Презентация на тему "Биологические ритмы" 10 класс

Содержание

• 
  Слайд 1

  ПРОЕКТ«БИОЛОГИЧЕСКИЕ РИТМЫ»

  МОУ "Новопоселеновская СОШ" Курского района Курской области

  Здоровье – это гармония и стабильность биоритмов

  • Выполнили: обучающиеся 10 класса МОУ «Новопоселеновская СОШ»
  • Руководитель: учитель биологии Поляничева Н. О.
• 
  Слайд 2

  Актуальность темы

  МОУ "Новопоселеновская СОШ" Курского района Курской области

  Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – многое потерял, здоровье потерял – всё потерял.

  (Русская народная пословица)

• 
  Слайд 3
  

  МОУ "Новопоселеновская СОШ" Курского района Курской области

  Цели проекта: - изучив информацию о биологических ритмах, их функциональном значении для организма, выяснить, какое влияние оказывают биологические ритмы на работоспособность организма;

  - научиться рационально использовать внутренние часы организма и научить других управлять своими эмоциями, заботиться о сохранении и укреплении своего физического, интеллектуального и эмоционального здоровья

• 
  Слайд 4

  Задачи работы:

  • МОУ "Новопоселеновская СОШ" Курского района Курской области
  • Изучение биологической, экологической и медицинской литературы по теме: «Биологические ритмы».
  • Изучить методику исследования биологических ритмов и хронотипов человека.
  • Проведение исследования биоритмов обучающихся 9-11 классов школы.
  • Анализ данных, полученных в ходе исследования.
  • Выработка практических рекомендаций для обучающихся по рациональной организации учебной и внеурочной деятельности в связи с особенностями их ритмов.
  • Организация просветительской работы среди обучающихся школы по вопросам здоровьесбережения.
• 
  Слайд 5

  Ритмичность в природе

  МОУ "Новопоселеновская СОШ" Курского района Курской области

• 
  Слайд 6

  Хронобиология и хрономедицина – науки о биоритмах

  МОУ "Новопоселеновская СОШ" Курского района Курской области

• 
  Слайд 7
  

  Биологические часы-это способность живых организмов ориентироваться во времени

  МОУ "Новопоселеновская СОШ" Курского района Курской области

• 
  Слайд 8

  Причины нарушения биоритмов:

  МОУ "Новопоселеновская СОШ" Курского района Курской области

• 
  Слайд 9

  Этапы реализации проекта

  • МОУ "Новопоселеновская СОШ" Курского района Курской области
  • Формирование проектной группы, постановка проблемы, изучение биологической, экологической и медицинской литературы, сбор реферативного материала.
  • Исследование биологических типов (хронотипов) обучающихся 9-11 классов, используя тест А.А.Путилова и составление индивидуальных биоритмов с помощью программы BioritmsV4.
  • Анализ полученных данных.
  • Выработка практических рекомендаций для обучающихся по рациональной организации учебной и внеурочной деятельности в связи с особенностями их ритмов.
  • Оформление отчёта о проделанной работе, защита проекта.
• 
  Слайд 10
  

  Подготовительный этап (формирование проектной группы, постановка целей и задач, подбор

  литературы) МОУ "Новопоселеновская СОШ" Курского района Курской области

• 
  Слайд 11
  

  МОУ "Новопоселеновская СОШ" Курского района Курской области

• 
  Слайд 12
  

  Тест А. А. Путилова (определение биологического типа – «сова» или «жаворонок»)

  МОУ "Новопоселеновская СОШ" Курского района Курской области

• 
  Слайд 13

  Тестирование обучающихся 9 класса

  МОУ "Новопоселеновская СОШ" Курского района Курской области

• 
  Слайд 14
  

  МОУ "Новопоселеновская СОШ" Курского района Курской области

• 
  Слайд 15
  

  МОУ "Новопоселеновская СОШ" Курского района Курской области

• 
  Слайд 16
  

  МОУ "Новопоселеновская СОШ" Курского района Курской области

• 
  Слайд 17
  

  МОУ "Новопоселеновская СОШ" Курского района Курской области

• 
  Слайд 18
  

  МОУ "Новопоселеновская СОШ" Курского района Курской области

• 
  Слайд 19
  

  Теория «трёх биоритмов»- физический биоритм- эмоциональный биоритм- интеллектуальный

  биоритм

  МОУ "Новопоселеновская СОШ" Курского района Курской области

• 
  Слайд 20
  

  Рекомендации Необходимо так планировать физические нагрузки, чтобы они не превышали

  определенный уровень, и в то же время были стимулом для общего развития школьника. При определении оптимальной нагрузки на уроке важно учитывать взаимодействие внутренних ритмов (биологических часов) с внешними факторами воздействия. В работе с детьми педагогам необходимо учитывать, что существует прямая зависимость между факторами времени суток и биологическим профилем детей, который оказывает позитивное или негативное влияние на работоспособность. Важно также учитывать и тот факт, что дети с утренним биологическим типом активнее и более работоспособны в утренние часы, поэтому заниматься умственной и физической деятельностью им лучше в первой половине дня, а детям с вечерним биологическим типом – во второй.

  МОУ "Новопоселеновская СОШ" Курского района Курской области

• 
  Слайд 21

  Суточная активность внутренних органов человека

  МОУ "Новопоселеновская СОШ" Курского района Курской области

  • печень - с 1 до 3 часов ночи;
  • легкие - с 3 до 5 часов утра;
  • толстая кишка - с 5 до 7 часов утра;
  • желудок - с 7 до 9 часов утра;
  • селезенка и поджелудочная железа - с 9 до 11 часов утра;
  • сердце - с 11 до 13 часов дня;
  • тонкая кишка - с 13 до 15 часов дня;
  • мочевой пузырь - с 15 до 17 часов дня;
  • почки - с 17 до 19 часов вечера;
  • органы кровообращения, половые органы - с 19 до 21 часов вечера;
  • органы теплообразования - с 21 до 23 часов ночи;
  • желчный пузырь - с 23 до 1 часу ночи.
• 
  Слайд 22

  ВЫВОДЫ

  МОУ "Новопоселеновская СОШ" Курского района Курской области

  • Внутри каждого из нас есть «биологические часы», по которым живет не только человеческий организм, но и все живые организмы.
  • Все мы подразделяемся на тех, кто придерживается правила «утро вечера мудренее» и тех, кто старается не откладывать дела на утро. Первые – «жаворонки», вторые - это «совы».
  • Всю свою жизнь человек подчиняется определенным биоритмам, среди которых различают суточные, сезонные, месячные и многолетние.
  • Основной биоритм человека - двадцатичетырехчасовой.
  • Биологические ритмы оказывают непосредственное влияние на работоспособность организма, обеспечивают ее волнообразный характер.
  • Жить с учетом природных ритмов (годового, лунного, суточного) – залог сохранения вашего здоровья и высокой работоспособности организма.
  • Учет этих ритмов и уважительное отношение к ним — основа человеческого здоровья.