Презентация на тему "Гигиена сердечно-сосудистой системы"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Гигиена сердечно-сосудистой системы

• 
  Слайд 2

  Галерея сердец

• 
  Слайд 3
  
• 
  Слайд 4
  
• 
  Слайд 5

  Невероятно!

  Сердце за всю жизнь человека сокращается 2,5 миллиарда раз. Подсчитано, что этой работы достаточно, чтобы поднять поезд на гору Монблан.

• 
  Слайд 6

  Замечательно!

  Что такое сердце?Камень твердый?Яблоко с багрово-красной кожей?Может быть, меж ребер и аортойБьется шар, на шар земной похожий?Так или иначе, все земноеУмещается в его пределы,Потому что нет ему покоя,До всего есть дело.

• 
  Слайд 7

  УЗИ сердца

  Метод помогает распознать:

  • врожденные и приобретенные пороки сердца,
  • различные формы ишемической болезни,
  • гипертонию, опухоли, тромбозы сердца,
  • аневризматические поражения аорты и многие другие заболевания.
• 
  Слайд 8

  Сердце и питание

  В числе причин, способствующих появлению сердечно-сосудистых заболеваний, следует назвать ожирение. Избыточная масса тела и ожирение отмечаются в настоящее время у значительной части населения экономически развитых стран.

• 
  Слайд 9

  Сердце и курение

  • Мне до боли жаль человеческого здоровья, цинично, бездумно переведенного в дым. Мне нестерпимо жаль жизней, истлевших на кончике сигареты.Ф. Г. Углов, академик АМН СССР
  • При курении развивается и прогрессирует спазм сосудов, питающих сердце. Одновременно повышается и свертываемость крови, что способствует более быстрому образованию тромбов. Все это вместе взятое приводит к возникновению ишемической болезни сердца, нередко переходящей в инфаркт миокарда
• 
  Слайд 10

  Сердце и алкоголь

  • Непоправимый вред сердечно-сосудистой системе наносит алкоголь. Давление повышается на несколько дней даже при однократном приеме. Алкоголь, являясь клеточным ядом, повышает давление вследствие прямого токсического действия на нервную и сердечно-сосудистую систему.
  • Сердце работает в неблагоприятном для него режиме. Пульс увеличивается до 100 ударов в минуту, в организме нарушается обмен веществ и питание сердечной мышцы.
• 
  Слайд 11

  Сердце и движение

  Если подросток ведет малоподвижный образ жизни,то Сердце, лишенное необходимой тренировки, развивается плохо, его объем остается небольшим, а сердечная мышца вялой и слабой. Эти нарушения обратимы, от них можно избавится даже не прибегая к лекарствам. Хороший результат достигается восполнением дефицита двигательной активности.

• 
  Слайд 12

  Запомним на всю жизнь

  • Физическая активность может увеличить уровень энергии и улучшает работоспособность;
  • Физическая активность улучшает настроение и помогает снизить стресс;
  • Физическая активность помогает достигать и поддерживать идеальный вес;
  • Физическая активность увеличивает физические возможности, это делает жизнь приятной;
  • Физическая активность может снизить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 40%;
• 
  Слайд 13

  Сердце и стресс

  • Стресс – состояние общего напряжения организма, возникающее у человека под действием чрезвычайного раздражителя
  • При волнениях, психическом и физическом перенапряжении наступает тахикардия. Частота пульса может достигать от 85 до 150 и более ударов в минуту. Обычно при тахикардии беспокоит сердцебиение, иногда – одышка в сочетании с другими проявлениями основного заболевания сердца. Нарушение сердечного ритма при стрессах может выражаться и в аритмии. Из всех аритмий сердца наиболее часто встречается экстрасистолия – преждевременные сокращения сердца или его отделов.
• 
  Слайд 14

  Очень хорошо способствуют снятию стресса

  «Я спокоен...Я совершенно спокоен... Мое дыхание ровное и спокойное..... Дыхание равномерное ..... Мне дышится легко и спокойно.... Дыхание стало ровным и спокойным.... Каждый вдох наполняет меня спокойствием и отдыхом..... Я спокоен..... Я совершенно спокоен....».

• 
  Слайд 15

  Cердце любит

  Сердце не только любит, но и нуждается в постоянном притоке живительного кислорода и питательных веществ.

• 
  Слайд 16

  Самый большой сердечный друг – калий

  1. Он помогает сердцу биться ритмично, ровно и спокойно
  2. Регулирует водно-солевой обмен в организме
  3. Участвует в проведении нервных импульсов к мышцам
  4. Нормализует углеводный и жировой обмен
• 
  Слайд 17

  Сердце не любит

  • Сердечный приступ чаще случается с людьми в подавленном состоянии
  • На сердце оказывает отрицательное влияние курение и употребление алкоголя.
• 
  Слайд 18

  Критерии здоровья

• 
  Слайд 19

  Факторы, негативно влияющие на сердечно-сосудистую систему

  • Гиподинамия (недостаток двигательной активности) ведёт к атрофии сердечной мышцы
  • Алкоголь отравляет сердечную мышцу, развивается сердечная недостаточность
  • Никотин вызывает устойчивый спазм сосудов, инфаркт миокарда
  • Недостаток кислорода в атмосфере вызывает гипоксию, меняется ритм сердечных сокращений
  • Патогенные микроорганизмы вызывают инфекционные заболевания сердца
  • Стрессовые ситуации истощают сердечную мышцу
• 
  Слайд 20

  Факторы негативно влияющие на сердечно-сосудистую систему

  • Гиподинамия (недостаток двигательной активности) ведёт к атрофии сердечной мышцы
  • Алкоголь отравляет сердечную мышцу, развивается сердечная недостаточность
  • Никотин вызывает устойчивый спазм сосудов, инфаркт миокарда
  • Недостаток кислорода в атмосфере вызывает гипоксию, меняется ритм сердечных сокращений
  • Патогенные микроорганизмы вызывают инфекционные заболевания сердца
  • Стрессовые ситуации истощают сердечную мышцу