Презентация на тему "Здоровое питание - здоровый ребёнок"

Презентация: Здоровое питание - здоровый ребёнок
1 из 52
Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
4.0
1 оценка

Комментарии

Нет комментариев для данной презентации

Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.


Добавить свой комментарий

Аннотация к презентации

Презентационная работа по предмету "Окружающий мир" на тему: "Здоровое питание - здоровый ребёнок", созданная преподавателем специально для того, чтобы вместе со школьниками поговорить о том, что такое правильное питание и здоровая пища.

Краткое содержание

  • «Ты то, что ты ешь»
  • Что такое здоровое питание?
  • Тестовый опрос
  • Время приёма пищи
  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
  • Витамины
  • Пирамида питания

Содержание

  • Презентация: Здоровое питание - здоровый ребёнок
    Слайд 1

    Родительское собрание на тему: «Здоровый ребёнок сегодня – здоровое поколение завтра»

    Учитель начальных классов МОУ «Средняя общеобразовательная школа № 1 р.п. Татищево» Пинтера Ирина Ивановна

  • Слайд 2

    Программа «Разговор о правильном питании»

    Цель: формирование основ культуры питания, как составляющей здорового образа жизни.

  • Слайд 3

    «Ты то, что ты ешь»

    • 60 % - завтракают до школы
    • 10 % - на завтрак пьют только чай или сок
    • 30 % - вообще не завтракают
    • 50 % - не каждый день едят каши
    • 55 % - фрукты и овощи едят один раз в неделю
  • Слайд 4

    Что такое здоровое питание?

    1 : 1 : 4

  • Слайд 5

    Как часто в течение одного дня вы питаетесь?

    • Три раза
    • Два раза
    • Один раз
  • Слайд 6

    Вы завтракаете:

    • Каждое утро
    • Один – два раза в неделю
    • Очень редко, почти никогда
  • Слайд 7

    Из чего состоит ваш завтрак?

    • Из каши и какого-нибудь напитка
    • Из жареной пищи
    • Только из одного напитка
  • Слайд 8

    Часто ли в течение дня перекусываете в промежутках между завтраком, обедом и ужином?

    • Никогда
    • Один – два раза
    • Три раза и больше
  • Слайд 9

    Как часто вы едите свежие овощи и фрукты, салаты?

    • Три раза в день
    • Три – четыре раза в неделю
    • Один раз в неделю
  • Слайд 10

    Как часто вы едите торты с кремом, шоколад, сладости?

    • Раз в неделю
    • От 1 до 4 раз в неделю
    • Почти каждый день
  • Слайд 11

    Вы любите фаст-фуд?

    • Почти не прикасаюсь к таким бутербродам
    • Иногда с чаем не отказываю себе в это скором кушанье
    • Очень люблю и балую себя почти каждый день
  • Слайд 12

    Сколько раз в неделю вы едите рыбу?

    • Два – три раза и больше
    • Один раз
    • Реже одного раза
  • Слайд 13

    Как часто вы едите хлеб и хлебобулочные изделия?

    • Раз в день
    • Два раза в день
    • Три раза и более
  • Слайд 14

    Сколько чашек чая или кофе вы выпиваете в течение дня?

    • Одну - две
    • От трёх до пяти
    • Шесть и больше
  • Слайд 15

    Подведём итог

    - 2

    - 1

    - 0

  • Слайд 16
    • Как вы считаете, правильно ли вы питаетесь?
    • По какому принципу вы выбираете, что вам есть?
    • Знаете ли вы, какие продукты полезны, а какие вредны?
  • Слайд 17
  • Слайд 18

    «Мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить»(древнегреческий философ Сократ

    (470-399 до н.э)

  • Слайд 19

    Время приёма пищи

    • 7.00 – 7.30
    • 10.00 – 10.30
    • 13.00 – 13.30
    • 16.00 – 16.15
    • 19.00 – 19.30
  • Слайд 20

    белки

    Белки - вещества, идущие на постройку клеток организма и дающие ему силу.

  • Слайд 21

    Жиры дают нам энергию и защищают нас от холода, образуя тонкий слой жира под кожей.

    жиры

  • Слайд 22

    Углеводы - вещества, быстро дающие организму силу и жизненную энергию.

    углеводы

  • Слайд 23

    Каши и овощи содержат клетчатку, полезную тем, что она помогает остальной пище легче пройти по пищеварительному тракту.

  • Слайд 24

    Вода

  • Слайд 25

    витамины

    Витамины – вещества, необходимые для здоровья.

    Витамины с едой попадают в кровь и укрепляют наши мышцы и кости.

  • Слайд 26
  • Слайд 27

    Пирамида питания

  • Слайд 28

    Хлеб, зерновые, макаронные изделия.

  • Слайд 29

    Фрукты и овощи.

  • Слайд 30

    Мясо, рыба, птица.

  • Слайд 31

    Молочные продукты

  • Слайд 32

    Соль, сахар, сладости.

  • Слайд 33
    • 1 группа - завтрак
    • 2 группа – обед дома
    • 3 группа - полдник
    • 4 группа – ужин
  • Слайд 34

    То, чем позавтракал утром, влияет на наше настроение и самочувствие весь день.

    Вкусный завтрак должен быть здоровым и разносторонним, но ни в коем случае однообразным.

  • Слайд 35

    1. Котлета (рыбная, мясная), гуляш и т.д.

    2. Пюре.

    3. Сок, компот, напиток, чай.

    4. Хлеб.

    Хороший завтрак - это не значит наесться так, чтобы потом нельзя было встать со стула. Хороший завтрак подразумевает оптимальное сочетание продуктов, содержащих белки, углеводы, жиры, витамины и другие полезные вещества, нужны организму после сна.

  • Слайд 36

    Обед в школе

    • Огурец свежий
    • Суп рисовый с картофелем на мясном бульоне
    • Каша гречневая
    • Курица тушеная
    • Компот из сухофруктов
    • Хлеб
  • Слайд 37

    Обед — как правило, второй или третий приём пищи в день (обычно после первого либо второго завтрака). Как правило на обед подается горячая пища

  • Слайд 38

    Можно на полдник есть булочки, вафли, печенье с чаем, соком или молоком.

  • Слайд 39

    Ужин – последняя еда перед сном. Чтобы хорошо спать и отдыхать ночью, на ужин можно есть только легкую пищу:

    • запеканки
    • творог
    • омлет
    • кефир
    • простоквашу
  • Слайд 40

    Обратите внимание!

    • Еда должна быть вкусной;
    • «Нелюбимые» блюда замените на равноценные, но «любимые»;
    • Добавьте «изюминку» в привычные блюда;
  • Слайд 41

    Никогда:

    • Не делайте проблему, что ребёнок не ест какую-то пищу;
    • Не говорите: «Съешь всё это, тебе полезно»;
    • Не говорите: «Съешь всё, получишь мороженое»;
  • Слайд 42
  • Слайд 43
  • Слайд 44

    10 вредных продуктов

    • Леденцы, конфеты, мармелад, пастила
    • Чипсы, картофель фри
    • Газированные напитки
    • Шоколадные батончики
    • Колбасы и сосиски
    • Жирное мясо
    • Майонез, кетчуп
    • Продукты быстрого приготовления
    • Соль
    • Алкоголь
  • Слайд 45

    Как часто специалисты советуют есть рыбу?

    • 1 раз в неделю
    • каждый день
    • 2 раза в неделю
  • Слайд 46

    В каком из следующих продуктов содержится больше витамина С?

  • Слайд 47

    Сколько воды специалисты советуют выпивать в день?

    • 3 литра
    • 2 литра
    • 1 литр
  • Слайд 48

    Сколько кальция нужно нашему организму в день?

    • 100 мг
    • 400 мг
    • 700 мг
  • Слайд 49

    Какой жир вреднее всего для здоровья?

    • Мононасыщенный жир
    • Насыщенный жир
    • Полинасыщенный жир
  • Слайд 50

    Какой процент ежедневной нормы калорий должен приходить из углеводов?

    • 50 %
    • 100 %
    • 80 %
  • Слайд 51
    • Я хочу быть здоровым!
    • Я могу быть здоровым!
    • Я буду здоровым!
  • Слайд 52

    Будьте здоровы!

Посмотреть все слайды

Сообщить об ошибке