Презентация на тему "Трудовая ддеятельность"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Физиологические основы трудовой деятельности

  Физиологические изменения в организме во время трудовой деятельности связаны с видом и характером деятельности

• 
  Слайд 2

  Виды трудовой деятельности

  Физический труд Умственный труд Нервно-напряженный труд

• 
  Слайд 3

  Физический труд

  характеризуется нагрузкой на мышечную систему. Различается по степени тяжести: легкий, средний, тяжелый и очень тяжелый.

• 
  Слайд 4
  

  Тяжесть труда характеризует только физическую составляющую труда и определяется : -энерготратами организма, -характером рабочих движений, -выраженностью вегетативных сдвигов.

• 
  Слайд 5

  Энерготраты в зависимости от тяжести физического труда

  I–легкий труд- до 2,5 ккал/мин II-средний - 2,5 – 4,1 ккал/мин III-тяжелый – 4,1 – 6,0 ккал/мин IV-очень тяжелый – больше 6,0 ккал/мин

• 
  Слайд 6

  Умственный труд

  связан с построением концепций, с их преобразованием, обучением. Различают: а) репродуктивный – воспроизведение выученного; б) творческий –создание новых алгоритмов деятельности.

• 
  Слайд 7
  

  Умственный труд сопровождается эмоциональными, двигательными компонентами.

• 
  Слайд 8

  Нервно-напряженный труд

  К нему относится труд с высокой степенью опасности или ответственности за результаты труда.

• 
  Слайд 9

  Напряженность труда

  Отражает нагрузку на ЦНС. Характеризуется: объемом воспринимаемой информации, скоростью изменения параметров командных сигналов, состоянием анализаторных систем, выраженностью эмоций, степенью напряжения внимания.

• 
  Слайд 10

  Группы труда по напряженности внимания

  Классифицируют на основании процента длительности работы, требующей концентрации внимания, от общей продолжительности труда I-ненапряженный труд –до25%; II-мало напряженный –до50%; III-напряженный – до 75%; IV-очень напряженный -больше 75%

• 
  Слайд 11

  Работа и работоспособность

• 
  Слайд 12

  РАБОТА

  это целенаправленная деятельность, связанная с использованием нервномышечной системы или нервно – психической активности.

• 
  Слайд 13

  Физиологическая стоимостьработы

  Определяется совокупностью напряжения физиологических систем при выполнении работы

• 
  Слайд 14

  Работоспособность

  потенциальная или реальная возможность человека выполнять максимально возможное количество работы с определенным качеством на протяжении заданного времени.

• 
  Слайд 15

  Факторы, определяющие работоспособность

• 
  Слайд 16

  Внутренние:

  тренированность, величина функциональных резервов, особенности транспортного и метаболического обеспечение функций, эмоциональный фон.

• 
  Слайд 17

  Внешние:

  условия труда, температура, освещенность, шум, вибрация, состав воздуха, сменность работы, режим труда и отдыха.

• 
  Слайд 18

  Изменение работоспособности

  Как правило работоспособность колеблется в течении дня, недели, месяца, года Эти колебания близки к синусоидальным.

• 
  Слайд 19

  Повышение работоспособности

  Осуществляется путем тренировки систем координации процессов транспортного и метаболического обеспечение деятельности.

• 
  Слайд 20

  Определение физической работоспособности

• 
  Слайд 21

  1. По минутному потреблению кислорода

  (определяет аэробную работоспособность). Дает представление о внутреннем дыхании, т.е. о работе дыхательной, ССС систем , тканевом дыхании Показатель позволяет оценить транспортное и метаболическое обеспечение функций.

• 
  Слайд 22
  

  2) по количеству труда за определенное время; 3) по показателям физиологических систем при выполнении трудовой операции.

• 
  Слайд 23

  Метод дозированных физических нагрузок

• 
  Слайд 24

  Степэргометрия

  Тест PWC170 (ОТ СЛОВ POWER WOCING CAPACITY) Позволяет определить потенциальную работоспособность при условии, что ЧСС у испытуемого достигнет 170 в минуту. Этим

• 
  Слайд 25

  Обследование на тредбане

  Это бегущая дорожка, приводимая в движение мотором.

• 
  Слайд 26

  Велоэргометрия

  При проведении такого обследования дозируется величина и продолжительность нагрузки. Исследуются показатели ССС: ЧСС, АД, непрерывно записывается ЭКГ. Можно исследовать потребление кислорода

• 
  Слайд 27

  Измерение силы мышц

  Динамометричес-кая установка для измерения силы различных мышечных групп

• 
  Слайд 28

  Принципы оценки умственной работоспособности

  оценка включает: 1) определение объема кратковременной памяти; 2) определение устойчивости внимания; 3) определение продуктивности умственного труда; 4) особенности мышления.

• 
  Слайд 29

  Способы тренировкитранспортно- метаболического обеспечения функций

• 
  Слайд 30

  ПРАВИЛА ТРЕНИРОВОК

  1) нагрузке подвергаются более 1/3 мышц тела; 2) необходимо дозировать нагрузки по интенсивности и продолжительности; 3) величина нагрузок должна возрастать. .

• 
  Слайд 31

  Оптимально выбранный режим тренировок обеспечивает:

• 
  Слайд 32
  

  1) экономизацию функций даже в покое (↓ ЧСС, ЧД, МОК, АД); 2) улучшаются интегральные показатели организма: аппетит, сон, настроение; 3) возникает «перекрестный» эффект адаптации, т. е. активизируются иммунные реакции, повышается устойчивость к колебаниям температуры, умственная работоспособность

• 
  Слайд 33

  Этапы адаптации к трудовой деятельности

  Адаптация проявляется в виде формирования рабочегодинамического стереотипа, т. е. запоминания последовательности действия раздражителей.

• 
  Слайд 34

  Утомление

• 
  Слайд 35
  

  Это временное понижение работоспособности, наступающее после трудовой деятельности. Исчезает после отдыха. В зависимости от вида труда выделяют виды утомления:

• 
  Слайд 36
  

  1) физическое утомление; 2) сенсорное ( в анализаторах); 3) умственное. Вызывается большим объемом информации, дефицитом времени, степенью творчества; 4) эмоциональное.

• 
  Слайд 37

  Факторы, влияющие на развитие утомления

• 
  Слайд 38
  

  Нарушение координационных процессов в ЦНС Десинхронизация рабочих ритмов Нарушение координации работы двигательных единиц мышц Накопление продуктов метаболизма Недостаточность кровообращения и дыхания Недостаточность процессов восстановления Истощение энергоресурсов

• 
  Слайд 39

  Критерии утомления

  1.Объективные 2.Субъективные

• 
  Слайд 40

  Объективные критерии

  изменение: а) констант внутренней среды; б) времени рефлексов; в) характера ответов на тесты и т.д.

• 
  Слайд 41

  Субъективные

  а) Усталость – субъективное психосенсорное состояние. Зависит от эмоционального сопровождения трудового процесса (скука ведет к усталости). Проявляется в желании прекратить работу или снизить нагрузку. Чувство усталости не обязательно связано с тяжестью труда,

• 
  Слайд 42
  

  б) Усталость сопровождается онемением плеч, шеи. Появляются боли в пояснице, притупляется зрение. Часть субъективных проявлений переходит в объективные.

• 
  Слайд 43

  Теории утомления

• 
  Слайд 44
  

  1) Информационная. Утомление развивается вследствие нарушения процессов восприятия, обработки и управления в анализаторных системах. 2) Нарушение энергообеспечения. Утомление вызывается гипоксией, возникающей из – за нарушения транспорта О2 к работающим органам при длительной работе.

• 
  Слайд 45

  Закономерности развития утомления в отделах анализаторных систем

  Информационная теория

• 
  Слайд 46

  1) На уровне рецепторов

  связано с нарушением условий генерирования рецепторного потенциала (нарушение работы ионных каналов).

• 
  Слайд 47

  2) На уровне синаптических процессов:

  а) снижение вероятности освобождения медиатора при длительной работе синапса; б) снижение чувствительности постсинаптических рецепторов; в) изменение свойств эстераз синапса, разрушающих медиатор; г) нарушение энергообеспечения процессов в синапсе.

• 
  Слайд 48

  3) На уровне нервных центров.

  Вследствие длительной работы нарушается процесс обработки информации и принятия правильного решения, активации других центров. Т. е. нарушается процесс управления.

• 
  Слайд 49

  4) Утомление может развиваться в исполнительном органе

  Например, при физической работе изменяется состав микросреды и изменяется чувствительность мышц к управляющим сигналам, замедляется время ответа, изменяется сам характер ответа клетки.

• 
  Слайд 50

  Восстановление работоспособности

  1.При пассивном отдыхе 2. При активном отдыхе

• 
  Слайд 51

  Переутомление

  Возникает, если восстановление ресурсов организма после предыдущей работы не произошло. Т. е. утомление перешло в хроническое. При этом возникает перенапряжение процессов регуляции функций.

• 
  Слайд 52
  

  С переутомлением надо бороться, т. к. это ведет к повышению заболеваемости, снижению показателей труда, износу работников.

• 
  Слайд 53

  Симптомы переутомления

  1) Пароксизм – проявляется подъемом АД, ЧСС, температуры тела, сахара в крови, головной болью, ознобом. Это связано с увеличением содержания в крови адреналина и норадреналина. Эти состояния можно спутать с заболеваниями, например гипертонией.

• 
  Слайд 54

  2) Симпатоадреналовые кризы.

  Развиваются, если не купировать параксизмы. При этом: Нарастает содержание адреналина и норадреналина в крови. Регистрируется истощение симпатоадреналовой системы. Человек жалуется на боль в области сердца, удушье, сильное головокружение, дрожь в теле.

• 
  Слайд 55

  Длительность кризов

  – от нескольких минут до часа. Но если кризы повторяются – это симптом невроза. Однако причиной параксизмов и кризов могут быть и гипоталамические процессы

• 
  Слайд 56

  Деятельность систем, направленная на борьбу с утомлением.

  I.Развитие утомления в значительной степени зависит от запасов энергии, скорости их мобилизации, продолжительности действия и мощности источников энергии.

• 
  Слайд 57

  Такими источниками энергии являются:

  1) Креатинфосфат включатся мгновенно, имеет высокую мощность, обеспечивает активность в течение 8 секунд.

• 
  Слайд 58

  2) Анаэробный гликолиз

  Максимально включается через 30 – 40 секунд. Обеспечивает энергией активность в течение 60 – 120 секунд.

• 
  Слайд 59
  

  За это время в работающем органе кровоток увеличивается, и источником энергии становятся аэробные процессы.

• 
  Слайд 60
  

  Анаэробные процессы как источник энергии тренируемы на 30%. Это осуществляется увеличением запаса гликогена и увеличением скорости активации симпатоадреналовой системы, которая мобилизует этот источник энергии.

• 
  Слайд 61

  3) Аэробные процессы как источник энергии

  выходят на максимум к 5 - ой минуте, хватает на все время работы, т. к. этот процесс постоянно обновляется с доставкой кислорода.

• 
  Слайд 62

  II.Развитию утомления препятствует :

  а)увеличение кровотока и доставки О2 к органу с использованием резервов ССС, ДС (дыхательной). б)Повышение КЕК, КУК в тканях.

• 
  Слайд 63
  

  Особенности транспортного и метаболического обеспечения в зависимости от характера работы мышц.

• 
  Слайд 64

  Динамическая работа.А.Легкая работа

  Кровоток приходит в соответствие с метаболическими потребностями через 60 – 90с после начала работы. Мышцы начинают работать в аэробном режиме.

• 
  Слайд 65

  Б. Тяжелая работа

  Гемодинамика отстает от потребностей, часть энергии образуется анаэробным путем. Частота СС возрастает по мере роста кислородного долга. Поэтому ЧСС может являться критерием тяжести труда.

• 
  Слайд 66

  При работе возникает кислородный долг,

  связанный с образованием молочной кислоты. Он ликвидируется после прекращения работы. Причем при динамической работе ликвидируется быстрее, чем при статической.

• 
  Слайд 67
  

  Содержание молочной кислоты в крови и кислородный долг у человека при работе возрастающей интенсивности

• 
  Слайд 68

  При статической работе.

  МОД и МОК увеличиваются незначительно. Возникает большой кислородный долг, ликвидируется медленно. У тренированных людей энергоресурсы и О2 расходуются экономично, т. е. растет КПД.

• 
  Слайд 69
  

  Координацию транспортного и метаболического обеспечения деятельности осуществляют: 1) симпатоадреналовая система; 2) условные и безусловные рефлексы.

• 
  Слайд 70

  Последствия гиподинамии

  Наблюдаются изменение устойчивости различных показателей двигательной деятельности человека под влиянием гиподинамии