Презентация на тему "Система естественного снижения веса"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА Система естественного снижения веса Единственный способ похудеть естественно

• 
  Слайд 2
  

  Коктейль «Нэчурал Баланс» ПРЕИМУЩЕСТВА УПОТРЕБЛЕНИЯ Помогает снизить чувство голода Помогает сохранить энергию и тонус в течение дня Обеспечивает оптимальное питание, может употребляться ежедневно в течение всей жизни Помогает сократить размер порций без ущерба для питательности рациона Является здоровой альтернативой перекусов Гарантирует клинически доказанное снижение веса и стабильность результата СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

• 
  Слайд 3
  

  СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА Коктейль «Нэчурал Баланс» УНИКАЛЬНОСТЬ Разработан, исследован и протестирована всемирно известными учеными из Швеции Оптимальное сочетание Омега-3 и Омега-6 жирных кислот Три источника натуральных протеинов с оптимальным составом аминокислот Только натуральные ингредиенты и ароматизаторы; не содержит ГМО Источник натуральной клетчатки; низкий гликемический индекс Натуральные ингредиенты: Омега-3 и Омега-6 из яиц Молочный протеин Протеин зеленого горошка Шиповник Яблоки Клетчатка сахарной свеклы Безопасен и эффективен – клинически доказано Произведено в соответствии с высокими стандартами производства пищевых продуктов (HACCP)

• 
  Слайд 4
  

  В 1 порции сухой смеси 18 гр: • Энергия 65ккалl/280кДж • Белки 7,5г • Углеводы 6г • Жиры 1,5г Всего65 ккал, столько же, сколько и = Коктейль «Нэчурал Баланс» Пищевая ценность СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

• 
  Слайд 5
  

  Продукты Вэлнэс КЛИНИЧЕСКИ ДОКАЗАННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ Сокращает морщины и улучшает здоровье кожи Повышает мышечную силу Снижение веса в среднем 9,4 кг за 12 месяцев Продукты Вэлнэс:: Разработаны в Швеции Не содержат бычьего и свиного желатина Не содержат ГМО Отвечают стандартам фармацевтического производства (GMP) Профессор Стиг Стен Профессор Свен-УлофИсакссон Профессор Йорген Серуп Доктор медицины Стив Бартон Нутрициолог Бурчак Гомуч Доктор медицины АкеЛигнелл Менеджер по питанию Эва Ларссон СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА ПРОДУКТЫ ВЭЛНЭС РАЗРАБОТАНЫ ВЕДУЩИМИ ШВЕДСКИМИ УЧЕНЫМИ

• 
  Слайд 6
  

  Коктейль «Нэчурал Баланс» Система естественного снижения веса™ 3 ключевых фактора снижения веса: Сообщество Вэлнэс Худеть в компании единомышленников легче и приятнее Питание Оптимальное питание благодаря коктейлю «НэчуралБэлнс» Физическая активность 30 минут каждый день.Например, ходьба. Идите к своей цели! СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

• 
  Слайд 7
  

  Система естественного снижения веса Следуйте выбранному пути ПРОГРАММА «ОПТИМАЛ» ПРОГРАММА «ИНТЕНСИВ» ПРОГРАММА «БАЛАНС» СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

• 
  Слайд 8
  

  ШАГ 1: Посчитайте ваш текущий индекс массы тела (ИМТ) Таблица показывает как ваш вес может быть классифицирован Для того, чтобы ваш ИМТ изменился на одну ячейку влево, требуется около 1 месяца. Посчитайте ваш текущий индекс массы тела и определите вашу цель в вашем календаре Система естественного снижения веса 3 шага к вашему идеальному весу СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА ИМТ = Вес [кг] (Рост [м])2 Вес (кг) Рост (м) Недостаточный вес Нормальный вес Избыточный вес Ожирение ИМ Т = Вес [кг] (Рост [м])2 ИМ Т = 75 кг 1,68*1,68 = 26,57

• 
  Слайд 9
  

  ИМТ > 30 ИМТ 25-29.9 ИМТ

• 
  Слайд 10
  

  Шаг 3. Следуйте выбранной программе и правилам эффективного снижения веса Система естественного снижения веса 3 шага к вашему идеальному весу ПРОГРАММА «ОПТИМАЛ» ПРОГРАММА «ИНТЕНСИВ» ПРОГРАММА «БАЛАНС» СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

• 
  Слайд 11
  

  3 группы продуктов СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

• 
  Слайд 12
  

  Салаты и овощи разных цветов «Медленные» углеводы Полноценные белки Для оптимального питанияпринимайте «ВэлнэсПэк для женщин/мужчин Модель тарелки СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

• 
  Слайд 13
  

  СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА Поддерживает работу иммунной системы ВэлнэсПэк ПРЕИМУЩЕСТВА УПОТРЕБЛЕНИЯ Повышает мышечную силу и выносливость Повышает увлажненность кожи, сокращает морщины Укрепляет суставы и уменьшает воспаления Поддерживает здоровье глаз

• 
  Слайд 14
  

  СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА Разработан всемирно известными учеными из Швеции Не содержит ГМО, искусственных красителей, бычьего и свиного желатина Безопасен и эффективен – клинически доказано Произведен в Швеции в соответствии с высочайшими стандартами фармацевтического производства (GMP) Мощный антиоксидант Астаксантин получен из водоросли Шведского архипелага Содержит чистый рыбий жир из возобновляемых природных ресурсов Все нутриенты, необходимые для организма, в одном удобном пакетике на каждый день Омега-3 Антиоксидант Астаксантин Мультивитамин ы и минералы ВэлнэсПэк УНИКАЛЬНОСТЬ

• 
  Слайд 15
  

  •Для быстрого снижения веса • Придерживайтесь в течение 2 недель, затем перейдите на программу «Оптимал» Обед 100% овощей Завтрак Ужин 75% овощей, 25% продуктов, содержащих белок Полдник Программа «Интенсив» СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА Второй завтрак

• 
  Слайд 16
  

  Обед 75% овощей, 12,5% продуктов, содержащих белок 12,5% углеводов Ужин 75% овощей, 12,5% продуктов, содержащих белок 12,5% углеводов Полдник Программа «Оптимал» • ¼ вашей тарелки должна быть заполнена продуктами, содержащими белки и углеводы Долгосрочное и плавное снижение веса Придерживайтесь этой программы 6 недель. Если ваша цель все еще будет не достигнута, продолжайте самостоятельно в соответствии с Системой естественного снижения веса. Завтрак Второй завтрак СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

• 
  Слайд 17
  

  Программа «Баланс» Принимайте коктейль 1-2 раза в день между основными приемами пищи: • Для лучшего самочувствия и энергичности целый день • Для поддержания стабильного веса – воспользуйтесь вкусной и здоровой альтернативой дневным перекусам! СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

• 
  Слайд 18
  

  260 ккалl 300 ккал 170 ккал 30 минут тренировок сжигают калории! 260 ккал 300 ккал СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

• 
  Слайд 19
  

  В мире нет ни одного человека, который не мог бы похудеть. Есть люди, которые просто не хотят делать то, что для этого нужно. Установка на победу: Снижение веса всегда должно быть в приоритете Сочувствуйте людям, которые зависят от еды, а не завидуйте им Планируйте физические нагрузки и не отступайтесь! Ставьте реалистичные цели Делайте то, что должны (рано ложитесь спать и т.д.) Оставайтесь верны своей цели, достигнув плато Как еще можно сохранить мотивацию для успеха? Установка на победу СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

• 
  Слайд 20
  

  Оформите подписку на Вэлнэс и экономьте! Станьте Консультантом Орифлэйми вы сможете не только экономить на покупке продуктов Вэлнэс, но и зарабатывать вместе с Вэлнэс! Оформите Подпискуи вы сможете приобретать продукты Вэлнэс по сниженной цене.Оплатив 3 продукта, 4-й вы получите в следующем каталоге бесплатно! Бесплатно! For Free! For Free! СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

• 
  Слайд 21
  

  Расписание следующих встреч • Взвешивание и обмеры (талия, бедра) . Вэлнэс истории и чествование результатов Пройдитесь по Листку самоконтроля Физические упражнения Перерыв на коктейль Тема дня STEP 1 STEP 2 STEP 3 STEP 4 START WEIGHT LOSS GROUPS СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

• 
  Слайд 22
  

  СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА Система естественного снижения веса Единственный способ похудеть естественно

• 
  Слайд 23
  

  Темы дня Для следующих встреч Вэлнэс-групп по снижению веса СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

• 
  Слайд 24
  

  Чувство насыщения Сон Стресс и переедание Эффективное сжигание жира Поддержка вашего партнера/друга/коллеги Физические нагрузки Поддержание баланса между поступлением и расходом калорий . Темы дня СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

• 
  Слайд 25
  

  От уровня сахара в крови зависит наше настроение, чувство насыщения и приступы голода. Правило 20 минут 6-балльная шкала насыщения Чувство сытости СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

• 
  Слайд 26
  

  Сон помогает нормализовать все функции организма, включая аппетит и обмен веществ. К факторам появления избыточного веса относятся дефицит сна и стресс. Большинству людей достаточно около 8 часов сна, главное, чтобы это был ночной сон. Дефицит сна вызывает повышенный аппетит и увеличивает общее потребление калорий. Как повысить качество ночного сна Сон СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

• 
  Слайд 27
  

  Большинство людей с избыточным весом подсознательно используют еду для компенсации негативных эмоций. Поведенческий механизм такой зависимости изучен и его можно исправить. Подобная компенсация возникает, когда человек путает негативные ощущения (скука, усталость, стресс и т.д.) с чувством голода. Еда в этом случае способствует выработке серотонина – гормона счастья, который на некоторое время приглушаетнегативные эмоции. Советы, как справиться с перееданием под влиянием эмоций. Стресс ипереедание СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

• 
  Слайд 28
  

  Утренние прогулки до завтрака Чем дольше путь, тем лучше. Полчаса – минимум. В идеале – гулять 60–90 минут в день Эффективное сжигание жира СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

• 
  Слайд 29
  

  Поддержка вашего партнера/друга/коллеги Не разрешать вам жульничать и не потворствовать вашим пищевым срывам Поощрять занятия физическими упражнениями и даже составить компанию Морально поддерживать вас на протяжении всей программы Не соблазнять вас высококалорийной едой Помогать готовить полезную еду – для вас и для себя СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

• 
  Слайд 30
  

  Занимайтесь трижды в неделю Что это может быть? Аэробика Плавание Пешие прогулки Силовые тренировки Езда на велосипеде Танцы Ходьба вверх по лестнице Прогулки в обеденный перерыв Занятия на велотренажере, например, 30-60 минут за просмотром ТВ Физические нагрузки СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА