Презентация на тему "Акробатические упражнения"

Включить эффекты
1 из 15
Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Рецензии

Добавить свою рецензию

Аннотация к презентации

Презентация призвана ознакомить учащихся с техникой выполнения основных акробатических упражнений, выполнить строевые упражнения и на практике отработать основные упражнения по акробатике.

Краткое содержание

  • Подготовительная часть
  • Теоретические сведения
  • Построение
  • Легкий бег
  • Упражнения на месте
  • Акробатические упражнения

Содержание

  • Слайд 1

    Презентация к уроку физической культуры в 5 классе на тему: «Акробатические упражнения»

  • Слайд 2

    Тема Урока: «Акробатические упражнения»

    Задачи урока:

    1. Выполнить строевые упражнения.
    2. Совершенствовать технику выполнения акробатических упражнений.
    3. Развить физические качества.

  • Слайд 3

    Ход урока

    • Вводно-подготовительная часть: 15 мин.
    • Основная часть: 27 мин.
    • Заключительная часть: 3мин.

  • Слайд 4

    Вводно-подготовительная часть

    • Построение в шеренгу. Рапорт. Приветствие.
    • Сообщение задач урока.
    • Теоретические сведения.
    • Перестроение из одной шеренги в две и обратно.
    • Легкий бег.
    • Общеразвивающие упражнения на месте.

  • Слайд 5

    Теоретические сведения

    Физические упражнения, которые в дальнейшем стали называться акробатическими, возникли в глубокой древности.

    Название «акробат» произошло от греческого слова «акробатес», что в переводе означает «подымающийся вверх», «подымающийся ввысь». От этого слова в дальнейшем образовалось понятие «акробатика». В наше время слова «акробатика», «акробат» зачастую употребляют в общем смысле, чтобы подчеркнуть высокую степень проявления ловкости и смелости.

  • Слайд 6

    Перестроение из одной шеренги в две и обратно

    Перестроение выполняется после предварительного расчета на первый – второй по команде: «В две шеренги — стройся!» По этой команде первые номера ставят правую ногу на шаг назад (счет «раз»), затем левую ставят на шаг в сторону (счет «два») и, при­ставляя правую ногу к левой (счет «три»), встают за вторым номером. Перестроение из двух шеренг в одну производится по команде: «В одну шеренгу — стройся!», при этом все действия вы­полняются в обратном порядке.

  • Слайд 7

    Легкий бег

    Выполнять бег нужно в среднем темпе. Так же, необходимо следить за правильной осанкой, умением держать тело свободно и непринуждённо, как при обычной ходьбе.

  • Слайд 8

    Общеразвивающие упражнения на месте

    1. И. п.- основная стойка, движение на месте. Шаг с левой ноги, правую руку вверх, левую назад и наоборот
    2. И. п. - левую руку на пояс, правую в сторону, правая нога впереди, на каждый шаг менять положение рук
    3. И. п. - левую руку за голову, правую вверх, правая нога впереди, на каждый шаг менять положение рук
    4. И. п. - руки в стороны, высоко поднимая прямую ногу, хлопок под ногой, один шаг делать на два счета
    5. И. п. - встать в позу «на четвереньки», сделать четыре шага на носках, выпрямиться, сделать четыре обычных шага
    6. Прыжки приставными шагами левым боком вперед, то же правым боком вперед

  • Слайд 9

    Акробатические упражнения

    1. Кувырок вперёд из упора присев.
    2. Кувырок назад из упора присев.
    3. Стойка на лопатках.
    4. Мост из положения лёжа на спине.

  • Слайд 10

    Кувырок вперёд из упора присев

    Ступни слегка расставлены, колени врозь, опираемся руками о мат на расстоянии полшага от ступней. Кувырок делается толчком ног больше вперёд, чем вверх, подбородок прижимается к груди. В начале кувырка слегка касаемся гимнастического мата затылком и почти одновременно лопатками. В момент, когда лопатки коснутся мата, надо захватить руками ноги у голеностопных суставов и прижать колени к груди.

  • Слайд 11

    Кувырок назад из упора присев

    При выполнении кувырка назад из упора присев, разгибаясь, перекатится на спину, энергично поднять согнутые ноги в коленях (принять положение плотной группировки). Продолжая перекат назад, поставить согнутые в локтях руки на пол возле головы и, опираясь на руки, перейти в упор присев.

  • Слайд 12

    Стойка на лопатках

    • Стойки выполняются на гимнастическом мате.
    • Тело вертикально закреплено, колени и носки натянуты.
    • Локти на ширине плеч, кисти закреплены и упираются в поясницу.

  • Слайд 13

    Мост из положения лёжа на спине

    Лежа на спине, сильно согнуть ноги и развести их (на длину стопы), носки развернуть кнаружи, руками опереться у плеч (пальцами к плечам). Выпрямляя одновре­менно руки и ноги, прогнуться и наклонить голову назад.

  • Слайд 14

    Заключительная часть

    • Построение в одну шеренгу.
    • Подведение итогов уроков.
    • Переодевание в раздевалке.
    • Организованное возвращение в класс.

  • Слайд 15

    Список используемых источников

    1. Баршай, В.М. Гимнастика : учебник / В.М. Баршай, Н.В. Курысь, И.Б. Павлов. – Изд. 2-е, доп. и перераб. – Ростов н/Д : Феникс, 2011.
    2. Лях, В.И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха. 5-9 классы : пособие для учителей общеобразоват. учреждений / В.И. Лях. – М. : Просвещение, 2011
    3. Иванов, К.М. Строевые упражнения на практических занятиях по спортивным дисциплинам : учебное пособие для студентов физкультурных учебных заведений / К.М. Иванов, Б.П. Кашеваров. – Л. : Изд-во Ун-та Лесгафта, 2008

Посмотреть все слайды
Презентация будет доступна через 15 секунд