Презентация на тему "Гимнастика в школе"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Гимнастика( 5-11 класс )

  Презентацию выполнил ученик 10 класса Шевелев Виталий. 2014г

• 
  Слайд 2

  Понятие «Гимнастика»

  Термин «гимнастика» впервые появляется у древних греков в период расцвета древнегреческой культуры в 8 веке до н.э. Однако гимнастические упражнения культивировались еще в древнем мире. Еще за 4000 лет до нашей эры в Китае, Индии и у других народов гимнастические упражнения применялись в лечебных целях. В китайских книгах тех времен указывается на то, что в Китае существовала гимнастика, которой занимались дома утром и вечером.

• 
  Слайд 3

  Задачи гимнастики

  1. Оздоровительные задачи: укрепление здоровья; развитие отдельных мышечных групп и всей мышечной системы: устранение и предупреждение функциональных отклонений в отдельных органах и системах организма; выработка правильной осанки, походки; общее развитие и укрепление органов дыхания и работы сердечно-сосудистой системы, улучшение обмена веществ и повышение жизнедеятельности организма. 2. Образовательные задачи: способствовать всестороннему гармоническому физическому развитию, воспитанию силы, гибкости, выносливости, скорости, ловкости, координации и выразительности движений; вооружать учащихся знаниями, умениями и навыками, необходимыми в быту, трудовой деятельности. 3. Воспитательные  задачи: формирование коллективизма, дисциплинированности; воспитание моральных качеств:  смелости, решительности, целеустремленности, настойчивости, упорства, выдержки, ориентировки, инициативности».

• 
  Слайд 4

  Разновидности атлетической гимнастики

  1. БодибилдингПредставляет собой систему физических упражнений, основанную на применении различных отягощений. Целью бодибилдинга является развитие мускулатуры тела.2. КультуризмМногие отождествляют его с бодибилдингом, так как в нем спортсмены основываются на схожие принципы и правила. Однако, стоит отметить то, что культуризм является прародителем бодибилдинга. И это два различных вида. Культуризм направлен на увеличение и укрепление отдельных групп мышц, а не всего тела в целом.3.  ПауэрлифтингЭто система физических упражнений с отягощением, позволяющая увеличить максимальных силовых возможностей в определенных позициях: жим штанги лежа, «тяга» штанги и приседания со штангой.4.  АрмрестлингЭто единоборство на руках, или говоря простым языком – кто кого перетянет. Осуществляется в положении сидя, когда спортсмены одной рукой стараются побороть соперника, а хватом свободной руки держатся за специальную рукоять стола. Состязание проводится поочередно для каждой руки, поэтому здесь важно симметричное развитие обоих сторон.

• 
  Слайд 5
  

  Есть много упражнений, при занятиях атлетической гимнастикой: подтягивания, отжимания , упражнения на тренажерах и т. д.

• 
  Слайд 6

  Подтягивания

  Различают несколько видов подтягиваний: 1.Подтягивания узким хватом 2.Подтягивания широким хватом 3.Подтягивания за голову

• 
  Слайд 7
  

  Подтягивание узким хватом развивает плечевые мышцы, а также задействует зубчатые и низ широчайших мышц

  .

• 
  Слайд 8
  

  Подтягивание широким хватом эффективно развивает трапециевидные мышцы и мышцы спины

• 
  Слайд 9
  

  Подтягивание за голову тренирует не только трапецию, но и верх и середину широчайших, а также парные круглые мышцы спины.

• 
  Слайд 10

  Отжимания

  Различают множество видов отжиманий: Широкие отжимания 2. Узкие отжимания

• 
  Слайд 11
  

  Отжимания широким хватом или с широкой постановкой рук — помогают эффективно проработать всю область грудных мышц. Помимо грудных мышц, во время выполнения упражнения также задействуются трицепсы, дельтовидные мышцы (плечи), пресс и спина.

• 
  Слайд 12
  

  Отжимания от пола узким хватом заставляют работать грудные мышцы и трицепсы

• 
  Слайд 13

  Отжимания на брусьях

• 
  Слайд 14

  Отжимания на брусьях развивают грудные мышцы и трицепцы

• 
  Слайд 15

  Занятия на тренажерах

• 
  Слайд 16
  

  Множество различных упражнений на тренажерах развивают разные группы мышц: грудные, мышцы спины, бицепсы, трицепсы, пресс и т.д.

• 
  Слайд 17

  Развивает бицепсы.

• 
  Слайд 18

  Подъем туловища развивает мышцы живота.

• 
  Слайд 19

  Результаты занятий гимнастикой

• 
  Слайд 20
  

  Думаю, что моя презентация пойдет вам на пользу и вы начнете заниматься спортом, ведь спорт- это жизнь