Содержание
-
Баскетбол
Бросок мяча
-
Бросок мяча с места — основной способ атаки корзины со средних и дальних дистанций из статичного положения.
-
Ноги согнуты в коленях, пятки немного оторваны от пола Нога направлена точно на кольцо Бросковая рука и впереди стоящая нога - одноименные Тело слегка подано вперед и согнуто в пояснице
-
Расстояние между стопами 35-45 сантиметров Голова находится на линии разделяющей туловище пополам – на линии равновесия Локоть находится под мячом и направлен в сторону кольца Линия равновесия касается пола посреди ног
-
Мяч располагается на кисти касаясь отмеченных на рисунке точек. Между ладоньюи мячом расстояние 1 сантиметр
-
Мяч держим таким образом, чтобы большие пальцы рук образовывали букву«Т»
-
Указательный палец бросковой руки располагается посредине мяча Левая рука (для выполняющих бросок правой рукой) является поддерживающей. В броске она не участвует. Руки не напряжены
-
После броска кистьрасслаблена, направлена в сторону кольца Закончить бросок нужно кончиками среднего и указательного пальца
-
Плавно, одним движением разгибаем все суставы, выполняем бросок рукой мяча в кольцо
-
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.