Презентация на тему "Бег на 3000 метров на результат"

Включить эффекты
1 из 16
Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Рецензии

Добавить свою рецензию

Аннотация к презентации

Данная презентация предполагает объяснение техники бега на длинные дистанции на результат. В презентации приведены иллюстрации для помощи в выполнении упражнений, а также практическая часть для проверки усвоенного навыка.

Краткое содержание

  • Разминка
  • Беговые упражнения
  • Заключительная часть урока

Содержание

  • Слайд 1

    Легкая атлетика

    Бег на 3000 м. юноши, 2000м девушки на результат.

  • Слайд 2

     

    • Тип урока: практическое занятие.
    • Метод проведения: словесный, наглядный, игровой.
    • Время проведения: по расписанию.
    • Количество часов: 45 мин.
    • Инвентарь: свисток, секундомер, мел.

  • Слайд 3

     

    Цель:

    Повысить уровень физического развития и подготовленности учащихся.

    Задачи:

    1. Развитие силы, быстроты, ловкости.
    2. Содействовать развитию: внимания, памяти мышления в ходе двигательной деятельности.
    3. Воспитание у учащихся навыков сознательного и активного отношения к учебному процессу.

  • Слайд 4

    Вводно-подготовительная часть1

    • Построение, приветствие, сообщение задач урока
    • Медленный бег по стадиону

  • Слайд 5

    Разминка (ОРУ):

    • Разминка мышц шеи
    • Рывки руками перед грудью

  • Слайд 6

     

    • Рывки руками назад
    • Круговые вращения руками

  • Слайд 7

     

    • Вращения прямыми руками
    • Наклоны

  • Слайд 8

     

    • Приседания
    • Наклоны

  • Слайд 9

     

    • Махи ногами
    • Приседания
    • Прогибы

  • Слайд 10

     

    • Вращения туловищем
    • Выпады вперед

  • Слайд 11

     

    • Приседания
    • Прыжки
    • Выпрыгивание вверх с поднятием коленей к груди

  • Слайд 12

    Основная часть. Специальные беговые упражнения

    • Высокое бедро
    • Захлест голени
    • Прыжки с ноги на ногу в шаге
    • Роллинг
    • Многоскоки
    • Приставные шаги

  • Слайд 13

     

    • Приставные шаги
    • Ускорение
    • Упражнение на восстановление дыхания
    • Бег по стадиону
    • Фартлек
    • Бег на длинные дистанции на результат

  • Слайд 14

    3aключительная часть урока.

    • Упражнения на восстановление мышц и дыхания
    • Подведение итогов урока, выставление оценок
    • Выдача домашнего задания

  • Слайд 15

    Используемые ресурсы


  • Слайд 16

     

Посмотреть все слайды
Презентация будет доступна через 15 секунд