Презентация на тему "Комплекс ФУ для профилактики плоскостопия на начальном этапе"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Комплекс ФУ для профилактики плоскостопия на начальном этапе

  Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад «Радуга» Автор: педагог дополнительного образования: Киселева Н.О. г. Советский

• 
  Слайд 2

  Упражнение 1

  Ходьба по коври-ку руки на пояс, спина прямая. Дозировка 1 мин.

• 
  Слайд 3

  Упражнение 2 и 3

  Ходьба на внешней стороне стопы руки на пояс, спина пря-мая Дозировка 1 мин. Ходьба на внутренней стороне стопы руки на пояс, спина прямая. Дозировка 1 мин.

• 
  Слайд 4

  Упражнение 4

  Перекаты с пятки на носок. Дозировка 1-1,5 мин.

• 
  Слайд 5

  Упражнение 5

  Ходьба спиной вперед руки на пояс, спина прямая Дозировка 1 мин.

• 
  Слайд 6

  Упражнение 6

  Ходьба на носках руки на пояс, спина прямая. Дозировка 1 мин.

• 
  Слайд 7

  Комплекс ФУ для лечения плоскостопия

• 
  Слайд 8

  Упражнение 1

  Ходьба по коврику руки на пояс, спина прямая. Дозировка 1 мин.

• 
  Слайд 9

  Упражнения 2 и 3

  Потягивания стоя на коврике, вставая на носки. Дозировка 1 мин. Ходьба в полуприседе, «по-утиному», руки на коленях Дозировка 1 мин.

• 
  Слайд 10

  Упражнение 4

  Попеременно стоять на правой и левой ноге, руки на поясе. Дозировка 1-1,5 мин.

• 
  Слайд 11

  Упражнение 5

  Ноги вместе, руки на поясе. Прыжки с «пластины» на «пластину». Дозировка 8-10 раз.

• 
  Слайд 12

  Упражнения 6 и 7

  Прыжки боком на одной ноге, чередуя ногу через «пласти-ну». Дозировка 8-10 раз. Бег на коврике Дозировка 1 мин.

• 
  Слайд 13

  Укрепляющий комплекс для коррекции плоскостопия

• 
  Слайд 14

  Упражнение 1

  Ходьба по коврику руки на пояс, спина прямая. Дозировка 1 мин.

• 
  Слайд 15

  Упражнения 2 и 3

  Подскоки на двух ногах с опорой на носок. Дозировка 8-10 раз. Подскок на одной ноге с опорой на носок. Дозировка 8-10 раз.

• 
  Слайд 16

  Упражнение 4

  Ходьба по прямой линии Дозировка 1 мин.

• 
  Слайд 17

  Упражнение 5

  Ходьба на носках перекрестным шагом на внешней стороне стопы. Дозировка 1 мин.

• 
  Слайд 18

  Упражнения 6 и 7

  Ходьба перекрестным шагом на внешней поверхности стопы Дозировка 1 мин. Ходьба приставным шагом на внешней поверхности стопы Дозировка 1 мин.