Презентация на тему "Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»"

Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Рецензии

Добавить свою рецензию

Аннотация к презентации

Иллюстрированная презентация о технике выполнения прыжка в длину (с разбега), согнув ноги. Презентация иллюстрирована, и каждый этап выполнения прыжка подробно описан на слайде.

Краткое содержание

В презентации четко рассмотрен вопрос техники выполнения прыжка, а также приведены изображения, иллюстрирующие каждый этап выполнения этого упражнения.

Содержание

  • Слайд 1

    Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

    Легкая атлетика

  • Слайд 2

    Специальные подготовительные упражнения

    Многократные прыжки из полного приседа с продвижением вперед (можно выполнять по меткам)

  • Слайд 3

     

    Прыжки с подтягиванием коленей к груди. В начале обучения это упражнение выполняется на месте, а затем с продвижением вперед.

  • Слайд 4

     

    Прыжки с подтягиванием коленей к груди. Во время прыжка выпрямить ноги и мягко приземлиться. Выполнять на месте.

  • Слайд 5

     

    Прыжки в длину с места (одинарный, тройной, пятерной). Обратить внимание на вынос бедер и приземление.

  • Слайд 6

    Фазы прыжка: отталкивание

    Заканчивая отталкивание, прыгун полностью разгибает толчковую ногу.

  • Слайд 7

    Фазы прыжка: полет

    Маховая нога, согнутая в колене, выносится вперед, руки поднимаются до уровня плеч.

  • Слайд 8

     

    Толчковая нога после отталкивания некоторое время продолжает движение назад по инерции, затем прыгун подтягивает ее коленом вперед к находящейся впереди маховой ноге.

  • Слайд 9

     

    Отклоненное назад в начале полета туловище начинает наклоняться плечами вперед к ногам. Обе ноги приближаются коленями к груди, а голени поднимаются вверх носками на себя.

  • Слайд 10

    Фазы прыжка: приземление

    К моменту касания грунта ноги направлены вперед, туловище предельно наклонено вперед.

  • Слайд 11

     

    В момент касания грунта прыгун сгибает ноги в коленях, а чтобы не упасть назад, активно посылает руки вперед; далее, перекатываясь через стопы, старается не коснуться тазом песка.

  • Слайд 12

    Литература

    А) Список используемых печатных источников

    1. Научно-методический журнал «Физическая культура в школе» - 2008г. №3

    2. Газета «Спорт в школе», изд. д. «Первое сентября», выпуск 18 (468), 15 сентября 2009 г.

    Б) Активные ссылки на страницы материала в Интернете.

    1. http://www.fizkult-ura.ru/sci/legkay_atletika/15 схема изображения

Посмотреть все слайды
Презентация будет доступна через 45 секунд