Содержание
-
Запрещенные и ограниченные упражнения в дошкольных учреждениях По итогам конференции «Запрещенные и ограниченные упражнения в дошкольных учреждениях», проводимой на кафедре физического воспитания Государственного педагогического университета им Герцена
-
Форма сустава не предусматривает данное движение Рекомендательная замена: Наклоны вперед, в стороны, повороты Круговые вращения головой
-
Наклоны головы назад Нестабильность шейного отдела позвонка, плохо сформированные мышцы шеи. Возможно смещение шейных позвонков. Замена отсутствует
-
При выполнении упражнений лежа на спине нельзя поднимать две ноги вместе (тренировка нижнего отдела брюшного пресса) Увеличение поясничного лордоза, фаза натуживания оказывает влияние на сосуды шеи и головы. Рекомендательная замена Ноги поднимать и опускать попеременно.
-
Кувырок вперед Нестабильность шейного отдела, плохо сформированные мышцы шеи. Замена отсутствует
-
Перекат на спине, удерживая руками колени Отсутствует фиксация шейного отдела позвонка. Рекомендательная замена Выполнять упражнение только со страховкой педагога
-
Лежа на животе, прогиб в поясничном отделе с упором на выпрямленные руки (упражнение кошечка Увеличение поясничного лордоза, возможность защемления поясничных дисков. Рекомендательная замена Выполнять упражнение на согнутых руках, опора на локти
-
Сидение на пятках Перерастяжение сухожилий и связок коленного сустава. Рекомендательная замена Сиденье по-турецки
-
При выполнении дыхательных упражнений, руки вверх поднимать нельзя Уменьшается поступление кислорода за счет сокращения мышц верхнего плечевого пояса. Рекомендательная замена Изменить положение рук в стороны, на пояс
-
Висы использовать не более 5 секунд Слабость и перерастяжение связочно-мышечного аппарата, неспособность длительно удерживать статику. Замена отсутствует
-
Исключить прыжки босиком по жесткому покрытию Слабый связочно-мышечный аппарат стопы. Несформированность костей плюсны. Рекомендательная замена Прыжки только на гимнастических матах.
-
Бег босиком, опора на переднюю часть стопы Несформированность костей плюсны. Рекомендательная замена Бег в спортивной обуви.
-
Метание набивного мяча из-за головы двумя руками разрешено только с 5 лет по 0,5 кг. Несоответствие массы тела ребенка и веса мяча. Рекомендательная замена Уменьшить вес мяча.
-
Статическое напряжение до 5 лет не использовать Слабый связочно-мышечный аппарат. Рекомендательная замена Разрешено только с 5 лет по 5-7 секунд
-
Чрезмерное вытягивание шеи Нестабильность шейного отдела позвонка, плохо сформированные мышцы шеи. Возможно смещение шейных позвонков. Рекомендательная замена Выполнять упражнения с опусканием плеч вниз, назад.
-
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.