Презентация на тему "Компьютер и дети"

Содержание

• 
  Слайд 1

  ☻♥ Компьютер и дети ☻♥

  Очень много детей, в том числе и взрослые портят зрение из за компьютера!!!

• 
  Слайд 2
  
• 
  Слайд 3
  
• 
  Слайд 4
  
• 
  Слайд 5
  
• 
  Слайд 6
  
• 
  Слайд 7
  
• 
  Слайд 8
  
• 
  Слайд 9
  
• 
  Слайд 10

  ДОРОГИЕ ДЕТИ!!!НЕ ИГРАЙТЕ ЧАСТО И МНОГО ЗА КоМпЬюТеРоМ!!!☻☺♥

• 
  Слайд 11
  
• 
  Слайд 12
  
• 
  Слайд 13
  
• 
  Слайд 14
  
• 
  Слайд 15
  
• 
  Слайд 16
  
• 
  Слайд 17

  ДОРОГИЕ ДЕТИ !!!ПРАВИЛА!!!

• 
  Слайд 18
  

  Правильное положение тела при работе с компьютеромВо-первых, очень важно научиться правильно сидеть. Хотя это кажется просто, многие люди при работе за компьютером и при какой-то другой деятельности сидят с согнутой спиной и скрещенными ногами. Результатом неправильного положения тела может стать боль в спине, повышенная усталость и головная боль. В последнее время ведется целый ряд дискуссий на эту тему. Многие придерживаются мнения, что позвоночник каждого человека имеет индивидуальное строение, а поэтому к каждому человеку необходим индивидуальный подход.

• 
  Слайд 19
  

  Основные правила правильного сидения за компьютером 1. Оптимально использовать стул с регулирующейся высотой. Решительно избегайте сидения на низком стуле. 2. Угол между спиной и ногами должен составлять примерно 90 градусов, а угол в коленях должен быть больше, чем 90 градусов. 3. Главная точка опоры о спинку стула должна быть на уровне поясничного отдела позвоночника 4. На стуле сидите выпрямив спину, отодвинув ноги немного от себя. Голову держите прямо, не поднимая подбородок. 5. Информацию о том, как разместить руки, можете прочитать в меню "помощь" в окне программы "Десятью пальцами"

• 
  Слайд 20
  
• 
  Слайд 21
  
• 
  Слайд 22

  ДОРОГИЕ ДЕТИ!!! УСТАЛИ !!!?ДЕЛАЕМ УПРАЖНЕНИЯ!!!

• 
  Слайд 23

  Упражнения, способствующие расслаблению мышц при работе с клавиатурой

• 
  Слайд 24
  

  Когда почувствуете усталость, используйте следующие упражнения, помогающие расслабить шейный отдел позвоночника. Все упражнения исполняйте медленно (резкие повороты и кивания головы скорее вредят, чем помогают), не меньше 8 раз и не забывайте правильно дышать.

• 
  Слайд 25
  

  1. Положите правую руку на шею и мягким нажатием опустите голову на грудную клетку. Выдержите примерно 10 секунд.

• 
  Слайд 26
  

  2. Поверните голову на правую сторону как возможно дальше. В максимальном положении выдержите в течение 10 секунд. Вернитесь в исходную позицию. Тоже самое повторите на другую сторону.

• 
  Слайд 27
  

  3. Левую руку положите на правое ухо, медленно наклоните голову влево. Выдержите в этом положении примерно 10 секунд, при этом глубоко дышите. Тоже самое повторите на противоположную сторону.

• 
  Слайд 28
  

  4. Расслабьте плечи. Затем делайте вращательные движения плечами сначала вперед, потом назад.

• 
  Слайд 29
  

  5. Сомкните руки над головой и разверните ладони кверху. Выпрямите руки в локтях. Выдержите 10 секунд и расслабьте руки.

• 
  Слайд 30
  

  6. Вытяните правую руку и согните ее в запястий. Левую руку приложите на тыльную сторону ладони правой руки и прижимайте к себе.7. На вдохе медленно развести руки в стороны, ладони поверните кверху, разведите пальцы и попытайтесь соединить лопатки. Затем выдохните и расслабьтесь.8. Следующее упражнение делается сидя. На вдохе заклонить голову назад, затем на выдохе опустить ее и коснуться подбородком верхней части груди.9. Опускайте голову попеременно на левое и правое плечо. При этом не крутите головой и не опускайте подбородок.10. Руки сомкните на затылке и локти разведите назад. Делайте повороты головой влево и вправо в положении выпрямившись, наклонить вперед и назад.11. Поверните голову налево, положите руку на затылок и делайте легкие покачивания головой. Глубоко дышите. Повторите на правую сторону.12. Опустите руки вниз перед собой. Сделайте глубокий вдох. На вдохе разведите плечи назад и соедините лопатки. На выдохе опустите плечи и руки вниз, подбородок прижмите к груди.Осторожно! Если боль в спине мучает долгое время, не откладывайте визит к врачу, который определит какого характера эта боль. Так как эта боль может быть не от длительного сидения за компьютером, а связана с заболеваниями внутренних органов.

• 
  Слайд 31
  
• 
  Слайд 32
  
• 
  Слайд 33
  
• 
  Слайд 34
  
• 
  Слайд 35
  
• 
  Слайд 36
  
• 
  Слайд 37
  
• 
  Слайд 38
  
• 
  Слайд 39
  
• 
  Слайд 40
  
• 
  Слайд 41
  
• 
  Слайд 42
  
• 
  Слайд 43
  
• 
  Слайд 44
  
• 
  Слайд 45
  
• 
  Слайд 46
  
• 
  Слайд 47
  
• 
  Слайд 48
  
• 
  Слайд 49
  
• 
  Слайд 50
  
• 
  Слайд 51

  СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!

• 
  Слайд 52

  ♥КОНЕЦ!!!♥