Презентация на тему "Компьютерные вирусы и антивирусные программы" 11 класс

Презентация: Компьютерные вирусы и антивирусные программы
Включить эффекты
1 из 77
Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
4.4
3 оценки

Комментарии

Нет комментариев для данной презентации

Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.


Добавить свой комментарий

Аннотация к презентации

Презентация на тему "Компьютерные вирусы и антивирусные программы" рассказывает, что такое вирус, чем отличается биологический вирус отличается от компьютерного, приводит историю компьютерных вирусов, фотографии Джона фон Неймана и Норберта Винера.

Краткое содержание

  1. Ребусы
  2. Что же такое вирус?
  3. История компьютерных вирусов
  4. Чем опасен компьютерный вирус?
  5. Признаки заражения
  6. Классификация компьютерных вирусов
  7. Пути проникновения вирусов
  8. Методы защиты
  9. Антивирусные программы

Содержание

  • Презентация: Компьютерные вирусы и антивирусные программы
    Слайд 1

    Компьютерные вирусы и антивирусные программы

    Автор: преподаватель информатики МОУ «Центр образования» г.Урюпинска Волгоградской области, Меринова Елена Васильевна.

  • Слайд 2

    Персональный компьютер играет в жизни современного человека важную роль, поскольку он помогает ему почти во всех областях его деятельности. Современное общество все больше вовлекается в виртуальный мир Интернета. Но с активным развитием глобальных сетей актуальным является вопрос информационной безопасности, так как проникающие их сети вирусы могут нарушить целостность и сохранность вашей информации. Защита компьютера от вирусов – это та задача, решать которую приходится всем пользователям, и особенно тем, кто активно пользуется Интернетом или работает в локальной сети.

  • Слайд 3

    Разгадайте ребус. Дайте определение зашифрованного понятия.

    • Программа
  • Слайд 4

    Разгадайте ребус. Дайте определение зашифрованного понятия

    • Драйвер
  • Слайд 5
    • Утилиты
  • Слайд 6

    ИСТОРИЯ КОМПЬЮТЕРНЫХ ВИРУСОВ

    Первая «эпидемия» компьютерного вируса произошла в 1986 году, когда вирус по имени Brain (англ. «мозг») «заражал» дискеты персональных компьютеров. В настоящее время известно несколько десятков тысяч вирусов, заражающих компьютеры и распространяющихся по компьютерным сетям.

    ИСТОРИЯ КОМПЬЮТЕРНЫХ ВИРУСОВ

  • Слайд 7

    Что же такое вирус? И чем биологический вирус отличается от компьютерного?

    Обратимся к вирусной энциклопедии «Лаборатории Касперского», электронной энциклопедии Кирилла и Мефодия и к толковому словарю русского языка.

    С.И. Ожегова и Н.Ю. Шведовой.

  • Слайд 8

    Вирус – мельчайшая неклеточная частица, размножающаяся в живых клетках, возбудитель инфекционного заболевания.

  • Слайд 9

    Компьютерный вирус – специально созданная небольшая программа, способная к саморазмножению, засорению компьютера и выполнению других нежелательных действий.

  • Слайд 10

    Что же общего между биологическим и компьютерным вирусами?

    1. Способность к размножению.
    2. Вред для здоровья человека и нежелательные действия для компьютера.
    3. Скрытность, т.к. вирусы имеют инкубационный период.
  • Слайд 11

    ИСТОРИЯ КОМПЬЮТЕРНЫХ ВИРУСОВ

    Первый прототип вируса появился еще в 1971 г. Программист Боб Томас, пытаясь решить задачу передачи информации с одного компьютера на другой, создал программу Creeper, самопроизвольно «перепрыгивавшую» с одной машины на другую в сети компьютерного центра. Правда эта программа не саморазмножалась, не наносила ущерба.

  • Слайд 12

    Первые исследования саморазмножающихся искусственных конструкций проводилась в середине прошлого столетия учеными фон Нейманом и Винером.

  • Слайд 13
    • Джон фон Нейман (1903 - 1957)
    • Норберт Винер (1894 - 1964)
    • Фред Коэн 1984
  • Слайд 14

    ЧЕМ ОПАСЕН КОМПЬЮТЕРНЫЙ ВИРУС?

    После заражения компьютера вирус может активизироваться и начать выполнять вредные действия по уничтожению программ и данных.

    Активизация вируса может быть связана с различными событиями:

    • наступлением определённой даты или дня недели
    • запуском программы
    • открытием документа…
  • Слайд 15

    Признаки заражения

  • Слайд 16
    • общее замедление работы компьютера и уменьшение размера свободной оперативной памяти;
    • некоторые программы перестают работать или появляются различные ошибки в программах;
    • на экран выводятся посторонние символы и сообщения, появляются различные звуковые и видеоэффекты;
    • размер некоторых исполнимых файлов и время их создания изменяются;
    • некоторые файлы и диски оказываются испорченными;
    • компьютер перестает загружаться с жесткого диска.
  • Слайд 17

    Классификация компьютерных вирусов

  • Слайд 18

    ПРИЗНАКИ КЛАССИКАЦИИ

    • Среда обитания
    • Операционная система
    • Особенности алгоритма работы
    • Деструктивные возможности
  • Слайд 19

    СРЕДА ОБИТАНИЯ

    • загрузочные
    • файловые
    • сетевые
    • макро
  • Слайд 20

    ФАЙЛОВЫЕ ВИРУСЫ

    Внедряются в программы и активизируются при их запуске. После запуска заражённой программой могут заражать другие файлы до момента выключения компьютера или перезагрузки операционной системы.

    ФАЙЛОВЫЕ ВИРУСЫ

  • Слайд 21

    Файловые вирусы

    • компаньоны
    • перезаписывающие
    • вирусы-звенья
    • файловые черви
    • паразитические
    • поражающие код программ
  • Слайд 22

    По способу заражения файловые вирусы разделяются на:

    1. Перезаписывающие вирусы. Записывают свое тело вместо кода программы, не изменяя название исполняемого файла, вследствие чего программа перестает запускаться.
    2. Вирусы-компаньоны. Создают свою копию на месте заражаемой программы, но не уничтожают оригинальный файл, а переименовывают его или перемещают. При запуске программы вначале выполняется код вируса, а затем управление передается оригинальной программе.
    3. Файловые черви создают собственные копии с привлекательными для пользователя названиями в надежде, что он их запустит.
    4. Вирусы-звенья не изменяют код программы, а заставляют ОС выполнить свой код, изменяя адрес местоположения на диске зараженной программы, на собственный адрес.
  • Слайд 23

    5. Паразитические вирусы изменяют содержимое файла, добавляя в него свой код. При этом зараженная программа сохраняет полную или частичную работоспособность. Код может внедряться в начало, середину или конец программы.6. Вирусы, поражающие исходный код программы. Вирусы данного типа поражают исходный код программы или ее компоненты (.OBJ, .LIB, .DCU). После компиляции программы оказываются встроенными в неё.

  • Слайд 24

    МАКРОВИРУСЫ

    Заражают файлы документов, например текстовых. После загрузки заражённого документа в текстовый редактор макровирус постоянно присутствует в оперативной памяти компьютера и может заражать другие документы. Угроза заражения прекращается только после закрытия текстового редактора.

    МАКРОВИРУСЫ

  • Слайд 25

    СЕТЕВЫЕ ВИРУСЫ

    Могут передавать по компьютерным сетям свой программный код и запускать его на компьютерах, подключённых к этой сети. Заражение сетевым вирусом может произойти при работе с электронной почтой или при «путешествиях» по Всемирной паутине.

    СЕТЕВЫЕ ВИРУСЫ

  • Слайд 26

    Сетевые вирусы

    • сетевые черви
    • троянские программы
    • хакерские утилиты
  • Слайд 27

    Сетевые черви – программы, распространяющие свои копии по локальным или глобальным сетям с целью:

    • проникновения на удаленные компьютеры;
    • запуска своей копии на удаленном компьютере;
    • дальнейшего распространения на другие.
  • Слайд 28

    Троянские программы.«Троянский конь» употребляется в значении: тайный, коварный замысел. Эти программы осуществляют различные несанкционированные пользователем действия:

    • сбор информации и ее передача злоумышленникам;
    • разрушение информации или злонамерная модификация;
    • нарушение работоспособности компьютера;
    • использование ресурсов компьютера в неблаговидных целях.
  • Слайд 29

    Хакерские утилиты и прочие вредоносные программы.

    К данной категории относятся:

    • утилиты автоматизации создания вирусов, червей и троянских программ;
    • программные библиотеки, разработанные для создания вредоносного ПО;
    • хакерские утилиты скрытия кода зараженных файлов от антивирусной проверки;
    • программы, сообщающие пользователю заведомо ложную информацию о своих действиях в системе;
    • прочие программы, тем или иным способом намеренно наносящие прямой или косвенный ущерб данному или удаленным компьютерам.
  • Слайд 30

    ОСОБЕННОСТИ АЛГОРИТМА РАБОТЫ

    • стелс-алгоритмы
    • резидентность
    • нестандартные приемы
    • самошифрование полиморфичность
  • Слайд 31

    Особенности алгоритма работы

    Резидентный вирус при инфицировании компьютера оставляет в оперативной памяти свою резидентную часть, которая затем перехватывает обращения операционной системы к объектам заражения и внедряется в них. Резидентные вирусы находятся в памяти и являются активными вплоть до выключения компьютера или перезагрузки операционной системы. Нерезидентные вирусы не заражают память компьютера и сохраняют активность ограниченное время. Резидентными можно считать макро-вирусы, поскольку они постоянно присутствуют в памяти компьютера на все время работы зараженного редактора.

    Использование стел-алгоритмов позволяет вирусам полностью или частично скрыть себя в системе. Наиболее распространенным стелс-алгоритмом является перехват запросов OC на чтение/запись зараженных объектов. Стелс-вирусы при этом либо временно лечат их, либо «подставляют» вместо себя незараженные участки информации.

  • Слайд 32

    Самошифрование и полиморфичность используются практически всеми типами вирусов для того, чтобы максимально усложнить процедуру детектирования вируса. Полиморфик-вирусы - это достаточно труднообнаружимые вирусы, не имеющие сигнатур, т.е. не содержащие ни одного постоянного участка кода. В большинстве случаев два образца одного и того же полиморфик-вируса не будут иметь ни одного совпадения. Это достигается шифрованием основного тела вируса и модификациями программы-расшифровщика.

    Различные нестандартные приемы часто используются в вирусах для того, чтобы как можно глубже спрятать себя в ядре OC, защитить от обнаружения свою резидентную копию, затруднить лечение от вируса и т.д.

  • Слайд 33

    ДЕСТРУКТИВНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ

    • неопасные
    • безвредные
    • очень опасные
    • опасные
  • Слайд 34

    По деструктивным особенностям вирусы можно разделить на:

    • безвредные, т.е. никак не влияющие на работу компьютера (кроме уменьшения свободной памяти на диске в результате своего распространения);
    • неопасные, влияние которых ограничивается уменьшением свободной памяти на диске и графическими, звуковыми и пр. эффектами;
    • опасные вирусы, которые могут привести к серьезным сбоям в работе компьютера;
    • очень опасные, в алгоритмах работы которых заведомо заложены процедуры, которые могут привести к потере программ, уничтожить данные, стереть необходимую для работы компьютера информацию, записанную в системных областях памяти, и даже, как гласит одна из непроверенных компьютерных легенд, способствовать быстрому износу движущихся частей механизмов - вводить в резонанс и разрушать головки некоторых типов винчестеров.
  • Слайд 35

    Физкульминутка

    Упражнение первое:

    • резко зажмурить глаза на 2-3 секунды: и широко открыть на 2-3 секунды, повторить упражнение 10 раз.

    Упражнение второе:

    • часто-часто моргать глазами, повторить 10 раз.

    Упражнение третье:

    • поднять глаза вверх, при этом голова остается в одном положении, задержать взгляд на 2-3 секунды, затем опустить глаза вниз и задержать взгляд на 2-3 секунды повторить упражнение 10 раз.
  • Слайд 36

    Пути проникновения вирусов

  • Слайд 37
    • Глобальная сеть Internet
    • Электронная почта
    • Локальная сеть
    • Компьютеры «Общего назначения»
    • Пиратское программное обеспечение
    • Ремонтные службы
    • Съемные накопители
  • Слайд 38

    Пути проникновения вирусов

    Глобальная сеть Интернет.

    Основным источником вирусов на сегодняшний день является глобальная сеть Internet. Возможно заражение через страницы Интернет ввиду наличия на страницах всемирной паутины различного «активного» содержимого: скриптов, ActiveX-компоненты, Java-апплетов. В этом случае используются уязвимости программного обеспечения, установленного на компьютере пользователя, либо уязвимости в ПО владельца сайта, а ничего не подозревающие пользователи зайдя на такой сайт рискуют заразить свой компьютер.

  • Слайд 39

    Электронная почта.

    Сейчас один из основных каналов распространения вирусов. Обычно вирусы в письмах электронной почты маскируются под безобидные вложения: картинки, документы, музыку, ссылки на сайты. В некоторых письмах могут содержаться действительно только ссылки, то есть в самих письмах может и не быть вредоносного кода, но если открыть такую ссылку, то можно попасть на специально созданный веб-сайт, содержащий вирусный код. Многие почтовые вирусы, попав на компьютер пользователя, затем используют адресную книгу из установленных почтовых клиентов типа Outlook для рассылки самого себя дальше.

  • Слайд 40

    Локальные сети.

    Третий путь «быстрого заражения» — локальные сети. Если не принимать необходимых мер защиты, то зараженная рабочая станция при входе в сеть заражает один или несколько служебных файлов на сервере

    На следующий день пользователи при входе в сеть запускают зараженные файлы с сервера, и вирус, таким образом, получает доступ на компьютеры пользователей.

  • Слайд 41

    Персональные компьютеры «общего пользования».

    Опасность представляют также компьютеры, установленные в учебных заведениях. Если один из учащихся принес на своих носителях вирус и заразил какой-либо учебный компьютер, то очередную «заразу» получат и носители всех остальных учащихся, работающих на этом компьютере.

    То же относится и к домашним компьютерам, если на них работает более одного человека.

    Пиратское программное обеспечение.

    Нелегальные копии программного обеспечения, как это было всегда, являются одной из основных «зон риска».Часто пиратские копии на дисках содержат файлы, зараженные самыми разнообразными типами вирусов.

  • Слайд 42

    Ремонтные службы.

    Достаточно редко, но до сих пор вполне реально заражение компьютера вирусом при его ремонте или профилактическом осмотре. Ремонтники — тоже люди, и некоторым из них свойственно наплевательское отношение к элементарным правилам компьютерной безопасности.

    Съемные накопители.

    В настоящее время большое количество вирусов распространяется через съёмные накопители, включая цифровые фотоаппараты, цифровые видеокамеры, цифровые плееры (MP3-плееры), сотовые телефоны.

  • Слайд 43

    Методы защиты

  • Слайд 44
    • Защита локальных сетей
    • Использование дистрибутивного ПО
    • Резервное копирование информации
    • Использование антивирусных программ
    • Не запускать непроверенные файлы
  • Слайд 45

    Антивирусные программы

  • Слайд 46

    Критерии выбора антивирусных программ

    • Надежность и удобство в работе
    • Качество обнаружения вирусов
    • Существование версий под все популярные платформы
    • Скорость работы
    • Наличие дополнительных функций и возможностей
  • Слайд 47

    ПРОЦЕСС ЗАРАЖЕНИЯ ВИРУСОМ И ЛЕЧЕНИЯ ФАЙЛА

  • Слайд 48

    АНТИВИРУСНЫЕ ПРОГРАММЫ

    • СКАНЕРЫ (фаги, полифаги)
    • CRC-СКАНЕРЫ (ревизоры)
    • Иммунизаторы
    • Блокировщики
  • Слайд 49

    Программы-детекторы

    Принцип работы антивирусных сканеров основан на проверке файлов, секторов и системной памяти и поиске в них вирусов.

  • Слайд 50

    Программы-доктора

    Принцип работы антивирусных сканеров основан на проверке файлов, секторов и системной памяти и поиске в них вирусов.

  • Слайд 51

    Программы-ревизоры

    Принцип их работы состоит в подсчете контрольных сумм для присутствующих на диске файлов/системных секторов. Эти суммы затем сохраняются в базе данных антивируса, как, впрочем, и некоторая другая информация: длины файлов, даты их последней модификации и т.д. При последующем запуске CRC-сканеры сверяют данные, содержащиеся в базе данных, с реально подсчитанными значениями. Если информация о файле, записанная в базе данных, не совпадает с реальными значениями, то CRC-сканеры сигнализируют о том, что файл был изменен или заражен вирусом.

  • Слайд 52

    Программы-фильтры

    Антивирусные блокировщики — это резидентные программы, перехватывающие «вирусо-опасные» ситуации и сообщающие об этом пользователю. К «вирусо-опасным» относятся вызовы на открытие для записи в выполняемые файлы, запись в boot-сектора дисков или винчестера, попытки программ остаться резидентно и т.д., то есть вызовы, которые характерны для вирусов в моменты из размножения.

  • Слайд 53

    Программы-вакцины

    Иммунизаторы делятся на два типа: иммунизаторы, сообщающие о заражении, и иммунизаторы, блокирующие заражение каким-либо типом вируса.

  • Слайд 54
  • Слайд 55
  • Слайд 56
  • Слайд 57

    Возможности программы Антивирус Касперского

    • защита от вирусов, троянских программ и червей;
    • защита от шпионских, рекламных и других потенциально опасных программ;
    • проверка файлов, почты и интернет-трафика в реальном времени;
    • проактивная защита от новых и неизвестных угроз;
    • антивирусная проверка данных на любых типах съемных носителей;
    • проверка и лечение архивированных файлов;
    • контроль выполнения опасных макрокоманд в документах Microsoft Office;
    • средства создания диска аварийного восстановления системы.
  • Слайд 58
  • Слайд 59

    ЗаконодательствоРоссийской Федерации о вредоносных программах

  • Слайд 60

    Глава 28

    «Преступления в сфере компьютерной информации» Уголовного кодекса Российской Федерации Статья 273.

  • Слайд 61

    Статья 273 гласит:

    «Создание программ для ЭВМ или внесение изменений в существующие программы, заведомо приводящих к несанкционированному уничтожению, блокированию, модификации либо копированию информации, нарушению работы ЭВМ, системы ЭВМ или их сети, а равно использование либо распространение таких программ, или машинных носителей с такими программами, – наказываются лишением свободы на срок до трех лет со штрафом в размере от двухсот до пятисот минимальных размеров оплаты труда, в размере заработной платы, или иного дохода осужденного за период от двух до пяти месяцев.

    То же деяние, повлекшее по неосторожности тяжкие последствия, – наказывается лишением свободы на срок от трех до семи лет».

  • Слайд 62

    Используя выписку из главы 28 «Преступления в сфере компьютерной информации» Уголовного Кодекса Российской Федерации ответьте на следующий вопрос: «Можно ли квалифицировать действия лица (группы лиц) в описанной ситуации как противоправные?» Ответ необходимо обосновать, указав соответствующий нормативный документ, его статью пункт статьи.

    Задача 1.

    П. П. Андреев, сотрудник одного из филиалов ИТ-банка, внедрил в компьютерную банковскую систему вирус, уничтоживший исполняемые файлы (файлы с расширением .exe). В результате внедрения этого вируса было уничтожено 40% банковских программных приложений, что принесло банку материальный ущерб в размере 750 000 рублей.

  • Слайд 63

    Используя выписку из главы 28 «Преступления в сфере компьютерной информации» Уголовного Кодекса Российской Федерации ответьте на следующий вопрос: «Можно ли квалифицировать действия лица (группы лиц) в описанной ситуации как противоправные?» Ответ необходимо обосновать, указав соответствующий нормативный документ, его статью пункт статьи.

    Задача 2.

    Будет ли удовлетворен иск компании «Интермедиа» о привлечении к уголовной ответственности гражданина Р. И. Сизова и выплате им фирме денежной компенсации, если он внедрил в компьютерную сеть компании программу, действие которой заключается в уничтожении исполняемых файлов в какой-либо компьютерной сети? Функционирование данной программы принесло убытки разным организациям на общую сумму 670 000 рублей.

  • Слайд 64

    СРЕДСТВА ЗАЩИТЫ ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ

    • антивирусные программы
    • брандмауэры или файрволы
    • антишпионы
  • Слайд 65

    Функции файрвола

    • информирует пользователя о попытках извне получить несанкционированный доступ к ресурсам данного компьютера, а также блокирует эти попытки;
    • предотвращает попытки несанкционированно передать в сеть информацию с вашего компьютера (хищение паролей и конфиденциальной информации);
    • отслеживает любые изменения в размерах выполняемых файлов, которые могут быть свидетельством заражения вирусом;
    • блокирует рекламные окна на интернетовских сайтах;
  • Слайд 66
    • предупреждает, когда одна программа пытается запустить другую программу (это тоже может быть следствием работы вируса);
    • закрывает от возможного доступа определенные сетевые порты компьютера;
    • предупреждает о так называемом сканировании портов вашего компьютера, так как это может быть предвестником хакерской атаки;
    • блокирует выполнение различных шпионских программ;
    • предотвращает деструктивные действия троянских программ.
  • Слайд 67

    Пути проникновения рекламных шпионов

    • скачивание бесплатного программного обеспечения;
    • вирусы и трояны;
    • сайты сомнительного содержания.
  • Слайд 68

    Из предложенного списка уберите термины, не относящиеся к антивирусным программам:

    • детекторы
    • доктора (фаги)
    • ревизоры
    • интерпретаторы
    • ревизоры
    • фильтры
    • драйверы
    • вакцины (иммунизаторы)
  • Слайд 69

    ПАМЯТКА безопасности для пользователя домашнего компьютера

    • Ограничить физический доступ к компьютеру, установить пароль на вход в систему и отключать доступ в Интернет, когда он не нужен;
    • подписаться на информационные бюллетени Microsoft и регулярно обновлять операционную систему;
    • отключить все неиспользуемые службы и закрыть порты, через которые могут осуществляться атаки;
    • тщательно настроить все программы, работающие с Интернет, начиная с браузера — например, запретить использование Java и ActiveX;
    • установить и обновлять антивирусную программу;
  • Слайд 70
    • использовать брандмауэр, хотя бы встроенный в систему, и внимательно анализировать его сообщения и логи;
    • крайне аккуратно работать с почтой, а также программами для обмена сообщениями и работы с файлообменными сетями, например, следует отключить использование HTML в принимаемых письмах;
    • никогда не запускать программы сомнительного происхождения, даже полученные из заслуживающих доверия источников, например, из присланного другом письма;
    • ни при каких условиях не передавать по телефону или по почте свои персональные данные, особенно пароли;
    • регулярно создавать резервные копии критических данных.

    Владимир Каталов, исполнительный директор компании "Элкомсофт"

  • Слайд 71
  • Слайд 72

    Вопросы по горизонтали:

    1.Антивирусная программа, принцип работы которой основан на проверке файлов, загрузочных секторов дисков и оперативной памяти в поиске в них известных и новых вирусов.3.Утилита для создания новых компьютерных вирусов.5.Наука, от которой пришло название "вирус".7.Вирусы, поражающие документы MS Office, основанные на использовании макрокоманд.10.Программа, способная к саморазмножению.13.Вирусы, не изменяющие файлы, но создающие для .EXE файлов .COM файлы с тем же именем.16.Мутация вирусов.17.Антивирусная программа, то же что и полифаг.

  • Слайд 73

    Вопросы по вертикали:

    1.Вирус, предпринимающие специальные меры для затруднения их поиска и анализа, не содержат ни одного постоянного участка кода.2.Программа против вирусов.4.Одно из главных свойств вирусов, способность к созданию себе подобных.6….-черви. Вирусы, распространяющиеся в сети во вложенных файлах в почтовое сообщение.8.Антивирус, чей принцип работы основан на подсчете контрольных сумм для присутствующих на диске файлов.9.Вирус-"невидимка".11.Резидентно находящаяся в оперативной памяти утилита, которая позволяет выявлять «подозрительные» действия пользовательских программ, а при обнаружении «подозрительной» функции либо выдает на экран сообщение, либо блокирует выполнение перехваченной функции, либо совершает другие специальные действия.12.Видоизменение вируса.14.Троянский-…15."Лечащий" антивирус.

  • Слайд 74
  • Слайд 75

    Физкульминутка

    Физкульминутка

    Упражнение 1.

    Выполняется сидя. Быстро моргать в течение 30 сек.

    Упражнение 2.

    Выполняется стоя. Смотреть вдаль прямо перед собой 2-3 с, поставить палец руки по средней линии лица на расстоянии 25-30 см от глаз, перевести взгляд на конец пальца и смотреть на него 3-5 с, опустить руку. Повторить 5 раз.

    Упражнение 3.

    Растереть наружные и внутренние поверхности ладоней до ощущения тепла.

    Упражнение 4.

    Кисти постепенно сжимать в кулаки, все крепче и крепче на счет 1-6. Встряхнуть кистями, расслабиться на счет 7-9.

  • Слайд 76

    СПАСИБО за внимание.

  • Слайд 77

    Автор презентации является участником конкурса компьютерных презентаций проводимого на сайте «Информатика в школе».

Посмотреть все слайды

Сообщить об ошибке