Презентация на тему "Влияние компьютера на зрение"

Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Рецензии

Добавить свою рецензию

Аннотация к презентации

Презентация подготовлена для изучения причин и факторов негативного влияния компьютерных устройств на зрение человека. Цели презентационного материала: рассказать школьникам о последствиях неприрывной работы на компьютере, и какие глазные упражнения следует делать при перерывах.

Краткое содержание

  1. О влиянии компьютера на зрение
  2. Как защитить ваши глаза
  3. Как снять усталость
  4. Основные правила
  5. Упражнения, регулярная тренировка глаз
  6. Массаж для глаз
  7. Препараты

Содержание

  • Слайд 1

    Влияние компьютера на зрение

    Авторы: Карпина Даша, Кошелева Алина, Соколова Кристина, Северикова Ира, учащиеся 8 «а» класса СОШ № 12.

    pptcloud.ru

  • Слайд 2

    Содержание

    1. О влиянии компьютера на зрение
    2. Как защитить ваши глаза
    3. Как снять усталость
    4. Основные правила
    5. Упражнения, регулярная тренировка глаз
    6. Массаж для глаз
    7. Препараты

  • Слайд 3

    Проблемы со зрением

    Согласно статистике, во всем мире каждый третий плохо видит. Если у вас проблемы со зрением (близорукость или дальнозоркость, косоглазие или астигматизм) и вы не хотите с этим мириться, знайте - все в ваших руках. Но учтите: зрение нарушалось медленно, и восстанавливаться оно будет медленно. Мы говорим не о хирургической, лазерной или контактной коррекции, а о восстановлении вашего собственного нормального зрения естественным путем. Чтобы испортить зрение, вы трудились не один год. Именно вы, а не доктор должны упорно работать для его исправления. Здоровье надо заслужить.

    Проблемы со зрением

  • Слайд 4

    Компьютерный зрительный синдром

    Зрительная система человека плохо приспособлена к рассматриванию изображения на экране монитора. Ввести или прочитать текст, нарисовать или изучить детали чертежа - огромная нагрузка на глаза, ведь изображение на экране дисплея складывается не из непрерывных линий, как на бумаге, а из отдельных точек, к тому же светящихся и мерцающих.

    Вредит зрению некачественное программное обеспечение. Неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в программах плохо сказываются на зрении. Вносит свой вклад и неудачное расположение монитора, неправильная организация рабочего места.

    Работа на компьютере перегружает наши глаза. Если монитор невысокого качества и интерфейс используемых программ неудачный, то у пользователя ухудшается зрение, глаза начинают слезиться, появляется головная боль, утомление, двоение изображения... Это явление получило название "компьютерный зрительный синдром".

  • Слайд 5

    Упражнения, регулярная тренировка глаз

    Очень важны для сохранения и улучшения зрения, профилактики близорукости и других заболеваний глаз. Чтобы понять, как лучше тренировать зрение, давайте вспомним, как устроены наши глаза. Чтобы снять напряжение в глазах, неизбежноe при работе за компьютером, необходимо:

    • каждые 1-2 часа переключать зрение: смотрите вдаль 5-10 минут
    • закрыть глаза для отдыха на 1-2 минуты
    • проделать 4-5 простых упражнений, вовлекающих в работу большие группы мышц.

    Выполняйте упражнения для мышц глаз, шеи, спины, плечевого пояса. Для детей рекомендации те же, но перерывы нужно делать чаще и продолжительнее: детям 12-14 лет каждые 45 минут, а в 15-17 лет - каждый час, перерыв должен длиться не менее 15 минут.

  • Слайд 6

    Как снять усталость

    • Снять усталость помогают компрессы, промывания глаз черным и зеленым чаем, теплые примочки на закрытые глаза из отвара ромашки.
    • Нужно беречь глаза от ультрафиолетового воздействия солнечных лучей.

  • Слайд 7

    Основные правила гигиены зрения

    • Комфортное рабочее место. Оно должно быть достаточно освещено, световое поле равномерно распределено по всей площади рабочего пространства, лучи света не должны попадать прямо в глаза. Укомплектуйте компьютер хорошим монитором, правильно его настройте, используйте качественные программы.
    • Специальное питание для глаз.Людям с ослабленным зрением нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь. В рационе близоруких должна присутствовать печень трески, зелень: петрушка, салат, укроп, зеленый лук. При дистрофии сетчатки помогает шиповник (настой, отвар), клюква.

  • Слайд 8

    Препараты

    • Какие препараты способны улучшить зрение.Полезны для глаз витамины (особенно комплексные поливитамины, в которых витамины сочетаются с микроэлементами: цинком, кальцием), все препараты на основе черники. При заболеваниях глаз стоит раз в год принимать курс рыбьего жира.

  • Слайд 9

    Массаж глаз

    Хорошее влияние на циркуляцию крови и на нервы оказывает поглаживание закрытых глаз, вибрация, нажим, массаж ладонью и легкое разминание. Наиболее распространен прием массажа двумя пальцами - указательным и средним - в виде восьмиобразного движения. По нижнему краю глаза движение к носу, по верхнему краю глаза - над бровями. Такое движение повторяется 8-16 раз.

Посмотреть все слайды
Презентация будет доступна через 45 секунд