Презентация на тему " Стресс, стрессовое состояние"

Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Рецензии

Добавить свою рецензию

Аннотация к презентации

Презентационная работа по медицине, предназначенная для работы с учениками старших классов либо со студентами начальных курсов. Данная работа посвящена стрессам, их видам, воздействию на организм, а также их профилактике и выходу из стрессового состояния.

Краткое содержание

  • Виды стресса
  • Стрессоры и их виды
  • Фазы развития стресса
  • Последствия стресса
  • Основные симптомы
  • Индикатор стресса
  • Тест
  • Рецепты для поднятия жизненного тонуса

Содержание

  • Слайд 1

    Стресс, стресс!

    В переводе с английского stress - давление, нажим, напряжение.

    pptcloud.ru

  • Слайд 2

    ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС?

    Стресс - это состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий; Стресс - это неспецифическая защитная реакция организма в ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды.

  • Слайд 3

    Виды стресса

    • профессиональный стресс (стресс на работе)
    • эмоциональный стресс
    • физический
    • психологический стресс
    • операционный стресс (реакция организма на хирургическую операцию)
    • посттравматический стресс, возникающий вследствие перенесенной травмы и.т.д

  • Слайд 4

    Что может быть стрессором?

    1.Физические стрессоры: жар, холод, шум, огонь, уличное движение, насилие, болезни, плохие условия работы и т.д.

    2.Социальные стрессоры: общественные, экономические и политические; семейные; связанные с работой, карьерой; межличностные стрессоры.

    3. Семейные стрессоры: распределение обязанностей, ревность, различие в системах ценностей, болезни (смерть в семье и т.д.)..

  • Слайд 5

     

    Фазы развития стресса.

  • Слайд 6

    Первая (стадия тревоги).

    Сердце в такие моменты начинает биться чаще, пищеварение временно сдерживается. В этом состоянии человек не может находиться долго, так как устает.

  • Слайд 7

    Вторая (стадия сопротивления).

    Она наступает по мере развития и продолжения стрессовой ситуации. В этой стадии человек, адаптируясь к обстоятельствам, функционирует в оптимальном режиме. Эта стадия может продолжаться сравнительно долго

  • Слайд 8

    Третья (стадия истощения).

    Наступает, если стресс слишком силен или продолжителен. Ее признаки начинают проявляться в эмоциональной (тревога, апатия, раздражительность, психическая усталость), поведенческой (уклонение от ответственности и взаимоотношений, экстремальное поведение, пренебрежение к себе) и соматической (ухудшение здоровья, истощение, чрезмерное употребление лекарств) сферах. Потеря возможности сопротивления приводит к заболеванию, возникновению психологической травмы.

  • Слайд 9

    Последствия стресса

    По оценкам некоторых западных экспертов, до 70% заболеваний связаны с эмоциональным стрессом. В Европе ежегодно умирают более миллиона человек вследствие стрессогенных нарушений функций сердечно-сосудистой

    системы.

  • Слайд 10

    Два вида стресса

    «Положительный» стресс ведет к длительному пребыванию в состоянии приподнятого настроения, что, весьма благотворно влияет на организм: повышается иммунитет, отступают болезни, человек чувствует прилив радости, отлично выглядит и замечательно себя чувствует.

    «Отрицательный» стресс надолго выбивает из колеи и заметно подрывает здоровье.

  • Слайд 11

    Основные симптомы

    - рассеянность, - повышенная возбудимость, - постоянная усталость,- потеря чувства юмора, - резкое увеличение количества выкуриваемых сигарет, с одновременно появившимся

    -пристрастием к алкоголю,- пропажа сна и аппетита, - ухудшение памяти, - иногда возможны, так называемые

    -«психосоматические» боли в области головы, спины, желудка.

  • Слайд 12

     

    Если Вы обнаружили у себя пять и более из перечисленных признаков, значит, надо срочно вытаскивать себя за уши из этого болота. Твердо усвойте, что вы у себя одна, а неприятностей вокруг пруд-пруди, на всех здоровья не напасешься. И, главное, жизнь такая штука, которую можно спокойно воспринимать только обладая большим чувством юмора.

  • Слайд 13

    Индикатор стресса

    Сначала прочитайте, а потом смотрите на картинку.

    На фото изображены два дельфина, выпрыгивающих из воды.Как было установлено на примере подопытной группы, несмотря на тот факт, что дельфины абсолютно идентичны, человек, находящийся в стрессовом состоянии, находит отличия в них.Если человек находит много отличий, значит, он испытывает сильнейший стресс.Посмотрите на картинку.Если Вы нашли в дельфинах более двух отличий, то Вам срочно надо в отпуск.

  • Слайд 14

     

  • Слайд 15

    ТЕСТ:

  • Слайд 16

    «Умеете ли вы справляться со стрессом?»

    0-3 очка. Вы умеете владеть собой и, вероятно, вполне счастливы

    4-7 очков. Ваша способность справляться со стрессом где-то на среднем уровне. Вам полезно взять на вооружение некоторые приемы, помогающие справляться со стрессом.

    8 и более очков. Вам пока трудно бороться с жизненными невзгодами. Если вы хотите сохранить свои душевные и физические силы, вам необходимо научиться использовать более эффективные методы борьбы со стрессом.

  • Слайд 17

    Рецепты для поднятия жизненного тонуса:

    1. Медитация и аутотренинг.2. Четкое распределение времени на работу и отдых .3. Горячий шоколад, пушистый плед, удобное кресло и старая любимая книжка (лучше детская).4. Хорошее вино, шоколад, орехи и страстный любовник.

  • Слайд 18

     

    5. Хотя бы кратковременный отпуск в теплых краях в приятной компании или в одиночестве, на Ваш вкус. 6. Сон, столько сколько хочется и еще немножко.7. Спорт до изнеможения.8. Баня. Настоящая русская баня, с парилкой, вениками и прыжками в сугроб.9. Общение с природой: лес, поле, огород и симпатичными животными: кошками, собаками, лошадьми.10. Люди, которым Вы нужны, которые Вас любят, ценят, поддержат, поймут и развеселят в любой ситуации.

  • Слайд 19

     

    "Умей спокойно относиться к тому, чего не в силах изменить".

    Сенека

Посмотреть все слайды
Презентация будет доступна через 45 секунд