Презентация на тему "Эмоциональные свойства и состояния"

Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Рецензии

Добавить свою рецензию

Аннотация к презентации

Небольшая презентация о эмоциональном состоянии человека. Рассказывается что такое стресс, как с ним справляться. Как повышать свое настроение!

Краткое содержание

  1. Фазы развития стресса
  2. Предсоревновательные состояния спортсмена
  3. Эмоциональная холодность
  4. Эмоциональная переключаемость
  5. Дерево качеств

Содержание

  • Слайд 1

    Эмоциональные свойства и состояния

    Самое первое и самое главное в жизни – это стараться владеть самим собой.
    В. Гумбольдт

  • Слайд 2

     

  • Слайд 3

     

  • Слайд 4

     

  • Слайд 5

     

  • Слайд 6

     

  • Слайд 7

    Эмоциональные свойства

    • Эмоциональная возбудимость - готовность эмоционально реагировать на значимые для человека раздражители.
    • Эмоциональная отзывчивость - легкость, быстрота и гибкость эмоционального реагирования на различные воздействия.
    • Эмоциональная глубина - достижение личностью чувств такой интенсивности, к которой другие оказываются неспособными.
    • Эмоциональная подвижность, переключаемость – быстрое реагирование на ситуации, свободный выход из одних эмоциональных состояний в другие.
    • Эмоциональная устойчивость - стабильность эмоциональных состояний и отсутствие склонности к частой смене эмоций.
    • Экспрессивность – индивидуальное проявление эмоций у людей.

  • Слайд 8

     

    • Стресс(давление, нажим, напряжение) - состояние общего возбуждения, психологического напряжения при деятельности в трудных, необычных, экстремальных ситуациях; неспецифическая реакция организма на резко меняющиеся условия среды.
    • Это понятие ввел канадский врач-эндокринолог Ганс Селье.

  • Слайд 9

     


  • Слайд 10

    Фазы развития стресса

    Реакция тревоги
    Фаза сопротивления
    Фаза истощения

  • Слайд 11

    Предсоревновательные состояния спортсмена

    • Стартовое безразличие (СБ): недооценка ситуации, переоценка себя; отстраненность от ситуации
    • Состояние боевой готовности (БГ): максимальная реализация подготовленности при большом воодушевлении и подъеме, использование резервных возможностей; быстрое включение в ситуацию
    • Состояние стартовой лихорадки (СЛ): усиление напряжения; тревожность; сильное желание немедленно изменить ситуацию
    • Состояние стартовой апатии (СА): равнодушие, снижение мотивации, чувства ответственности; желание «уйти из ситуации»

  • Слайд 12

    Динамика предсоревновательного состояния спортсмена


  • Слайд 13

     


  • Слайд 14

    Рекомендации по сохранению психологического здоровья

    • Стремитесь к максимальной, но доступной для вас жизненной цели.
    • Отдыхайте еще до того, как успеете устать.
    • С помощью глубокого и ритмического дыхания можно успокоить нервы, снять напряжение.
    • Обратите внимание на хорошее питание и сон.
    • Не противодействуйте стрессу, а используйте его энергию в интересах личностного роста - «управляемый стресс несет в себе аромат и вкус жизни».
    • Создайте вокруг себя порядок (красоту и гармонию).
    • Постоянно создавайте в своем воображении зону психической безопасности, комфорта и отдыха.
    • Подарите себе энергию позитивного мышления.
    • Овладейте умением все делать на грани приятного.
    • Делайте ваш досуг как можно более разнообразным.
    • Прощайте и забывайте!
    • Улыбайтесь!

  • Слайд 15

     

    • Повышенная изменчивость настроения(на смену настроения влияет любая мелочь)
    • Эмоциональная холодность(снижение яркости чувств, отзывчивости)
    • Эмоциональная неустойчивость (резкие колебания настроения, беспокойство)
    • Раздражительность(проявление эмоциональной возбудимости; не способность сохранять спокойствие; как форма проявления агрессии)
    • Тревожность(ожидание неблагоприятного развития событий, постоянное переживание ситуации неопределенной опасности)

  • Слайд 16

     

    • Эмоциональная стабильность
    • Уравновешенность
    • Эмоциональная отзывчивость (эмпатия)
    • Удовлетворенность
    • Чувство уверенности
    • Чувство гордости
    • Радость
    • Эмоциональная переключаемость

  • Слайд 17

     

    Повышенная изменчивость настроения – эмоциональная стабильность
    Образ: спокойный ровный свет вместо пульсирующего

  • Слайд 18

    Эмоциональная холодность – эмпатия

    Постижение эмоционального состояния другого, проникновение – вчувствование в переживания другого человека

  • Слайд 19

    Эмоциональная неустойчивость – чувство уверенности

    внутреннее ощущение собственной силы, права, правоты и возможностей

  • Слайд 20

    Раздражительность – уравновешенность

    (Способность сохранять спокойствие, самообладание при любых обстоятельствах, дезорганизующих ситуациях)

  • Слайд 21

    Тревожность, напряжение – эмоциональная переключаемость

    Владение приемами релаксации, отсутствие накопления физического или умственного напряжения при выполнении чего – либо

  • Слайд 22

     

  • Слайд 23

    Дерево качеств

  • Слайд 24

    Варежки Олимпиады - 2010

  • Слайд 25

    Эмоциональные свойства и состояния

    Самое первое и самое главное в жизни – это стараться владеть самим собой.
    В. Гумбольдт

Посмотреть все слайды
Презентация будет доступна через 45 секунд