Презентация на тему "Наше здоровье – в наших руках"

Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Рецензии

Добавить свою рецензию

Аннотация к презентации

Презентационная работа по основам безопасности жизнедеятельности, созданная преподавателем специально для того, чтобы рассказать школьникам как сохранить свое здоровье и продлить собственные  годы жизни. Автор рассказывает о том, что способствует укреплению здоровья и что его губит. 

Краткое содержание

  • Здоровый образ жизни
  • Движение – жизнь
  • Труд - важный фактор влияния на здоровый образ жизни
  • Гигиена
  • Правильное питание
  • Буквенный код пищевых добавок
  • Воздействие пищевых добавок на организм
  • Рекомендации по употреблению продуктов питания
  • Откажись от вредных привычек

Содержание

  • Слайд 1

    Наше здоровье – в наших руках

    классный час подготовила Ткач Ирина Ивановна

  • Слайд 2

     

    «Жизнь — возможность, используйте ее. Жизнь — красота, восхищайтесь ею..."  
    Мать Тереза (Агнес Бояджиу)

  • Слайд 3

    Здоровый образ жизни

    • оптимальный двигательный режим;
    • плодотворная трудовая деятельность;
    • хорошая гигиена;
    • правильное питание;
    • отказ от любых вредных привычек.

  • Слайд 4

    Двигайтесь больше!

    • Недостаток движения очень плохо сказывается на здоровье: затормаживается обмен веществ, накапливаются лишние килограммы, развиваются болезни сердечно-сосудистой системы, диабет и другие заболевания.
    • Будьте «против гиподинамии!»
    • Выбирайте то, что вам нравится - специальные занятия физкультурой, утренняя зарядка,физкультминутки, пеший туризм

  • Слайд 5

    Труд - важный фактор влияния на здоровый образ жизни человека, основа морального и физического здоровья человека

  • Слайд 6

    ГИГИЕНА

    Регулярные водные процедуры, соблюдение правил сна и труда и т.д.

  • Слайд 7

    Правильное питание

    Требования к еде: обеспечивать организм достаточным количеством энергии, питательных веществ, витаминов и микроэлементов.
    Питание не должно быть избыточным, также не должно быть недостатка в еде

  • Слайд 8

     

    «Пища, услаждающая вкус и заставляющая есть больше, чем это нужно, отравляет вместо того, чтобы питать».
    Французский писатель – Ф.Фенелон

  • Слайд 9

    Покупая товар, ОБЯЗАТЕЛЬНО обращайте внимание на состав веществ , входящих в данный

    продукт

  • Слайд 10

     

    Пищевые добавки и здоровье человека

  • Слайд 11

     

    Пищевые добавки - это вещества, которые никогда не употребляются самостоятельно, а вводятся в продукты питания при изготовлении.

    Задачи пищевых добавок

    • придают продуктам питания необходимые и приятные свойства – цвет, вкус и аромат, нужную консистенцию;
    • увеличивают срок хранения продуктов питания, что необходимо для их транспортировки и хранения.

     

  • Слайд 12

    Буквенный код пищевых добавок

    Пищевые добавки в составе пищевых продуктов обозначают с помощью специального Е-номера, который состоит из буквы Е (от слова «Europe») и трёхзначным числом, стоящем после буквы Е. Например, Е133, Е 330,Е602, цифры говорят о типе пищевой добавки (консерванты, красители и т.д.)

  • Слайд 13

     

    • Е100 – Е199 – КРАСИТЕЛИ (усиливают и восстанавливают цвет продуктов);
    • Е200 – Е299 – КОНСЕРВАНТЫ (удлиняют срок годности продукта);
    • Е300 – Е399 – АНТИОКИСЛИТЕЛИ (замедляют окисление, предохраняя продукты от порчи);
    • Е400 – Е499 – СТАБИЛИЗАТОРЫ (сохраняют заданную консистенцию продуктов);
    • Е500 – Е599 – ЭМУЛЬГАТОРЫ (поддерживают определённую структуру продуктов питания);
    • Е600 – Е699 – УСИЛИТЕЛИ ВКУСА И АРОМАТА.

    Классификация пищевых добавок

  • Слайд 14

    Король ароматизаторов - ГЛЮТАМАТ НАТРИЯ – Е621усиливает вкусовое восприятия, воздействуя

     на центры удовольствия.

    Е621 - негативно влияет на головной мозг, нарушает психику детей, ухудшает состояние больных бронхиальной астмой, приводит к разрушению сетчатки глаза и глаукоме.
    ГЛЮТАМАТ НАТРИЯ действует как НАРКОТИК !

  • Слайд 15

     

    • вызывают расстройства
    • кишечника;
    • вызывают сыпь;
    • влияют на давление;
    • вредные для кожи;
    • ракообразующие;
    • повышают холестерин;
    • влияют на ЦНС, зрение.

    Воздействие пищевых добавок на организм

  • Слайд 16

     

    • безопасными соответствовать санитарным нормам

    ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ должны быть:

  • Слайд 17

    Выдержки из книги Академии здоровья о советах по применению Кока-колы в других сферах

    деятельности:

    • во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 бутылки Колы, чтобы смывать с шоссе кровь после аварии;
    • фермеры из восточного индийского штата Чхаттисгарх используют Колу, чтобы защитить свои рисовые плантации от вредителей. По их словам, напитки стоят дешевле пестицидов, а действуют точно так же;
    • домохозяйки считают Колу отличным чистящим средством: она прекрасно справляется с ржавчиной, известковым налётом и отложениями кальция;
    • активный ингредиент Колы – фосфорная кислота: за 4 дня может растворить ногти, за 10 дней пластмассовую расческу;
    • далее в статье шли советы по применению Колы для стирки грязной одежды, очистки стёкол в машине и моторов грузовиков.

  • Слайд 18

     

    Внимательно читайте надписи на этикетке продукта;

    • Не покупайте продукты с чрезмерно длительным сроком хранения;
    • Не покупайте продукты с неестественно яркой окраской;
    • Не покупайте подкрашенную газировку, делайте соки сами;
    • Не покупайте переработанных или законсервирован-ных мясных продуктов (колбаса, сосиски, тушёнка);
    • Не покупайте супы и каши быстрого приготовления, готовьте их сами;
    • Не перекусывайте чипсами, сухариками, замените их орехами, изюмом;
    • В питании всё должно быть в меру, безопасно и по возможности разнообразно.

    Рекомендации по употреблению продуктов питания

  • Слайд 19

    откажитесь от вредных привычек!ЕЖЕГОДНО УМИРАЮТ-3 миллиона человек  от курения! 6 миллионов человек от алкоголизма

  • Слайд 20

    Алкоголь и потомство

    • Реальная цифра алкоголиков в России сейчас составляет 20 млн. человек.
    • Уже сейчас в России в результате пьяных зачатий 17% новорожденных дебилы. 

  • Слайд 21

     

  • Слайд 22

     

    Единовременный прием более 8 грамм этилового спирта на 1 кг веса – смертельная доза для человека.
    Если человек весом 70 кг примет 560 грамм чистого спирта сразу и ему не дадут «вырвать», то его этот спиртубьёт. Этот яд приводит человека в состояние наркоза.
    Наркозная доза (для получения эффекта наркоза — когда не чувствуется боль) равна 4 — 6 грамм на 1 кг веса, то есть 280 — 420 грамм для человека, весом в 70 кг.

  • Слайд 23

    Курение

    в России курят 65% мужчин и 30% женщин.
    Исследования показали, что у женщин, даже курящих умеренно, смертность новорожденных на 20,8 % выше,  чем у некурящих.

  • Слайд 24

     

    Каждая сигарета сокращает жизнь на 8-15 минут
    по сравнению с некурящими длительнокурящие

    • в 13раз чаще заболевают Стенокардией,
    • в 12раз - Инфарктом миокарда,
    • в 10 раз - Язвой желудка.

    Курильщики составляют 96 - 100% всех больных Раком легких.

    Прогнозируется
    В 2020году от курения погибнут около 10 миллионов человек в возрасте от 30 до 40 лет

  • Слайд 25

    Никотин действует подобно известному яду — кураре

    • смертельная доза никотина для человека составляет 1 мг на 1 кг массы тела, т.е. около 50 – 70 мг для подростка.
    • Но при этом надо учесть, что растущий организм примерно в два раза чувствительнее к никотину, чем взрослый.
    • Следовательно, смерть может наступить, если подросток одновременно выкурит полпачки сигарет

  • Слайд 26

    Курение является одним из вариантов наркомании.

    • Лёгкие некурящего человека
    • Лёгкие курильщика

  • Слайд 27

    Алкоголь + табак = ускоренная и верная смерть.

    По статистике 60% мужчин в России трудоспособного возраста умирают от каких-то «загадочных», сердечно-сосудистых заболеваний.Убивает их алкоголь и табак.

  • Слайд 28

     

  • Слайд 29

    Наркотики

    В 1997 году Россия «подсела на иглу». Число преступлений связанных с наркотиками увеличилось почти в два раза (на 91%) .
    За последние 10 лет число случаев смерти от потребления наркотиком увеличилось в 12 раз, а среди детей в 42 раза.
    Число больных наркоманией подростков возросло в 10 раз. 

  • Слайд 30

    Дети и наркотики

    если ребёнка в 10 лет посадить на иглу, то в среднем по статистике такой ребёнок живёт 5-6 лет.

  • Слайд 31

     

  • Слайд 32

     

    • Наркоманы живут в среднем околопяти-шести лет со дня принятия первой дозы.
    • Алкоголики — 10-15 лет.
    • Регулярно курящие «по одной – две пачки в день» могут протянуть несколько больше.

  • Слайд 33

     

  • Слайд 34

    МЫ СДЕЛАЛИ СВОЙ ВЫБОР!

    МЫ ПРОТИВ НАРКОТИКОВ! МЫ ВЫБИРАЕМ ЖИЗНЬ!

  • Слайд 35

     

  • Слайд 36

    РАЗМИНКА

    • Почему могут быть опасны для здоровья консервированные продукты?
    • Что такое пестициды?
    • Кто такой пассивный курильщик?
    • Почему вода из большинства водоемов России непригодна для питья?
    • Почему морская вода непригодна для питья, может вызвать отек мозга, гибель человека при избыточном употреблении?
    • Какое заболевание вызывается радиоактивными облучениями?
    • Назовите самый токсический металл.
    • Почему не рекомендуется употреблять в пищу растения, выросшие возле дорог? .
    • Из-за какого предмета домашнего обихода около 10 млн. человек в год ( преимущественно женщины) подвергаются воздействию сильно загрязненного воздуха помещения?
    • Какой источник загрязнения воздуха является причиной смерти 3 млн. человек ежегодно, среди которых мужчин больше, чем женщин?

Посмотреть все слайды
Презентация будет доступна через 45 секунд