Презентация на тему "Академия здоровья"

Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Рецензии

Добавить свою рецензию

Аннотация к презентации

Данная презентация на тему «Академия здоровья» рассказывает нам о том, как правильно ухаживать за своим здоровьем, что бы в старости оно вас не подводило. Главный упор делается на зрение, а именно на комплекс мер и упражнений, которые помогут вашим глазам лучше видеть и меньше уставать.

Краткое содержание

  • Советы доктора
  • Гимнастика для глаз 
  • Вращение
  • Во все стороны 
  • Пальчик 
  • Кто там
  • Моргание 
  • Сон 
  • Цветок проснулся 

Содержание

  • Слайд 1

    Академия здоровья

  • Слайд 2

    Советы доктора

    Работать на компьютере можно не больше 15 минут в день. Монитор должен быть удалён от глаз не менее чем на 60 см. Никогда не сидите за компьютером в темноте - в этом случае вредное влияние усиливается в несколько раз. В комнате, где находится компьютер, надо обязательно ежедневно проводить влажную уборку.

  • Слайд 3

    Гимнастика для глаз

    Не забывайте выполнять специальные упражнения для глаз. Для них не требуется специальных тренажёров и большого количества времени.

  • Слайд 4

    Вращение

    Не двигая головой, начинайте вращать глазами сначала по часовой стрелке, потом в обратную сторону. По 10 раз туда и обратно. Получается? А теперь то же самое, только с закрытыми глазами.

  • Слайд 5

    Во все стороны

    Не поворачивая головы, двигайте глазами вверх-вниз, вправо-влево. По 10- 15 раз.

  • Слайд 6

    Пальчик

    Прижмите палец к переносице и посмотрите на него. Затем медленно отводите палец от себя, продолжая следить за ним глазами. Повторите это упражнение несколько раз.

  • Слайд 7

    Кто там

    Зажмурьтесь посильнее, а затем широко откройте глаза, словно вы чему-то очень удивились. Повторите ещё раз.

  • Слайд 8

    Моргание

    Поморгайте, быстро и сильно сжимая веки. Как можно больше и быстрее.

  • Слайд 9

    Сон

    Закройте глаза и расслабьтесь, будто собираетесь спать. Подумайте о чём-нибудь очень приятном.

  • Слайд 10

    Цветок проснулся

    Спал цветок (закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки) И вдруг проснулся, (поморгать глазами) Больше спать не захотел, (руки поднять вверх(вдох), посмотреть на руки) Встрепенулся,потянулся, (руки согнуты в стороны(выдох) ) Взвился вверх и полетел. (потрясти кистями, посмотреть вправо–влево)

  • Слайд 11

     

    Ах, как долго мы писали, Глазки у ребят устали. (Поморгать глазами.) Посмотрите все в окно, (Посмотреть влево – вправо) Ах, как солнце высоко. (Посмотреть вверх) Мы глаза сейчас закроем, (Закрыть глаза ладошками) В классе радугу построим, Вверх по радуге пойдём, (Посмотреть вверх вправо и вверх влево.) Вправо, влево повернём, А потом скатимся вниз, (Посмотреть вниз.) Жмурься сильно, но держись. (Зажмурить глаза, открыть и поморгать ими.) Ах, как долго мы писали

  • Слайд 12

     

    Друзья, берегите зрение! Вы будете чувствовать себя намного лучшеи сможете много читать и узнавать обо всём на свете. Прислушайтесь к советам доктора

  • Слайд 13

     

    Реализуй своё право на здоровье

Посмотреть все слайды
Презентация будет доступна через 45 секунд