Презентация на тему "Индивидуальное здоровье, его физическая, духовная и социальная сущность" 6 класс

Презентация: Индивидуальное здоровье, его физическая, духовная и социальная сущность
Включить эффекты
1 из 21
Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
4.5
7 оценок

Комментарии

Нет комментариев для данной презентации

Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.


Добавить свой комментарий

Аннотация к презентации

Презентация "Индивидуальное здоровье, его физическая, духовная и социальная сущность" рассказывает о слагаемых здорового образа жизни, о том какую пользу приносят занятия спортом, правильное питание, соблюдение режима дня и отдыха, а также о вреде, приносимом алкоголем и сигаретами.

Краткое содержание

  • Здоровый образ жизни;
  • Гигиена;
  • Правильное питание;
  • Психическое здоровье;
  • Режим труда и отдыха;
  • Отказ от вредных привычек.

Содержание

  • Презентация: Индивидуальное здоровье, его физическая, духовная и социальная сущность
    Слайд 1

    Индивидуальное здоровье, его физическая, духовная и социальная сущность

  • Слайд 2

    Здоровье

    Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней.

    Слагаемые здоровья:

    • Наследственность - 20%
    • Окружающая среда - 20%
    • Здравоохранение - 10%
    • Образ жизни - 50%

  • Слайд 3

    Здоровый образ жизни

    • Режим труда и отдыха
    • Гигиена
    • Правильное питание
    • Психическое здоровье
    • Противостояние болезням
    • Физическая активность
    • Отказ от вредных привычек

  • Слайд 4

    Гигиена

    • Личная гигиена - это важный элемент здорового образа жизни.
    • Она включает в себя:
      • рациональный суточный режим
      • гигиену тела
      • гигиену одежды
      • гигиену обуви
    • Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.
    • Гигиенические требования занимают столь большое значение потому, что без них невозможно выполнить основные задачи по всестороннему и гармоничному развитию людей, сохранению на долгие годы крепкого здоровья и творческой активности, по подготовке населения к высокопроизводительному труду.
  • Слайд 5

    Гигиена тела. Уход за волосами

    Мыть голову рекомендуется 1-2 раза в 7-10 дней, хотя частота мытья волос зависит в большей степени от типа волос.

  • Слайд 6

    Уход за полостью рта

    • Рекомендуется чистить зубы 2 раза в сутки в течение 3-х минут.
    • Основная задача индивидуальной гигиены полости рта - удаление неминерализованного зубного налета с помощью, прежде всего, зубной пасты и щетки.
  • Слайд 7

    Уход за кожей

    • Ежедневно принимать тёплый душ перед сном;
    • Мыть ноги перед сном;
    • Ежедневно менять носки, чулки, колготки, нижнее бельё.
  • Слайд 8

    Гигиена обуви

    Размер, фасон и жёсткость подошвы не должна препятствовать анатомическому функционированию стопы. Подбирать лучше всего обувь точно по размеру. Обувь, как и одежду, необходимо каждый день проветривать, просушивать и бережно к ней относиться.

  • Слайд 9

    Гигиена одежды

    Гигиенические требования, предъявляемые к одежде, направлены в первую очередь на обеспечение нормального тепло- и газообмена организма с окружающей средой.

  • Слайд 10

    Правильное питание

    Питание должно отвечать трем основным требованиям:

    • адекватность питания;
    • сбалансированность питания;
    • режим питания.

    Правила питания включают:

    • учёт энергетических трат в организме;
    • учёт сезонности в питании;
    • учёт сочетаемости продуктов;
    • учёт температуры пищи и др.
  • Слайд 11

    Психическое здоровье

    Можно назвать следующие признаки психического здоровья человека:

    • уважение к себе;
    • умение переживать неудачи;
    • независимость;
    • эффективная борьба со стрессом;
    • забота о других людях;
    • комфортное взаимоотношение с другими людьми.
  • Слайд 12

    Противостояние болезням

    Основными признаками физического нездоровья (при отсутствии клинических признаков, как, например, температура, головная боль и т.п.) являются:

    • нарушение сна,
    • отсутствие аппетита,
    • плохое функционирование -пищеварительной системы;
    • неустойчивость к физическим нагрузкам;
    • плохие зубы;
    • нездоровая кожа;
    • ощущение усталости и общей слабости.
  • Слайд 13

    Режим труда и отдыха

    • В наблюдающихся случаях перенапряжения и переутомления человека виновен не сам труд, а неправильный режим труда.
    • Нужно правильно и умело распределять силы во время выполнения работы как физической, так и умственной. Равномерная, ритмичная работа продуктивнее и полезнее для здоровья работающих, чем смена периодов простоя периодами напряженной, спешной работы.
  • Слайд 14

    Физическая активность

    Быть в хорошей физической форме означает быть способным бодро, энергично и без чрезмерной усталости выполнять повседневные задачи, сохранять достаточно энергии для активного отдыха и успешно преодолевать неожиданные жизненные трудности.

  • Слайд 15

    Отказ от вредных привычек

    Важным звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек:

    • курения,
    • употребление алкоголя,
    • наркотиков

    Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье их будущих детей.

  • Слайд 16

    Курение

    Курение является социальной проблемой общества как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не “заразиться" их привычкой, а также сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества, входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин и многое другое, входящее в зажжённую сигарету.

  • Слайд 17

    Алкоголизм

    Мифы о пользе алкоголя

    • Алкоголь помогает при простуде.
    • Алкоголь повышает аппетит.
    • Алкоголь поднимает настроение.
    • Алкоголь снимает стресс.
    • Алкоголь улучшает сон.
    • Алкоголь снимает страх.
    • Алкоголь — калорийный продукт.
    • Алкоголь расширяет сосуды.
    • Алкоголь согревает.
    • Алкоголь помогает при депрессии.
    • Алкоголь полезен для сердца.
    • Алкоголь помогает вести бизнес.
    • Алкоголь очищает организм от токсинов.
    • Алкоголь выводит из организма радиацию.
    • Алкоголь снижает повышенное артериальное давление.
    • Алкоголь укрепляет дружбу.
    • Алкоголь улучшает творческие способности. Талант — не пропьешь!
    • Алкоголь создает образ крепкого, зрелого мужчины.

    Пить много — вредно, выпивать «культурно» — полезно."Нет более лучшего пути к первобытному состоянию, чем алкоголизм" (И. Ромашкин)

  • Слайд 18

    Наркомания

    Можно назвать такие признаки внешнего вида наркомана:

    • бледность,
    • необычайно широкие зрачки,
    • маскообразное, лишённое мимики,
    • застывшее лицо, сухость слизистых оболочек, дрожащие, с исколотыми и воспалёнными венами руки,
    • частая зевота и чихание,
    • постоянно заложенный сопливый нос.

    Последствия патологической зависимости:

    • депрессия,
    • головные боли,
    • угрюмость,
    • бессонница
    • дрожь в конечностях.
  • Слайд 19

    Возможность вести здоровый образ жизни зависит от

    • Пола, возраста, состояния здоровья;
    • Условий обитания (климат, жилище);
    • Экономических условий (питание, одежда, работа, отдых);
    • Наличие полезных привычек (соблюдение гигиены, закаливание);
    • Отсутствие вредных привычек
    • (курение, пьянство, наркомания, малоподвижный образ жизни).

  • Слайд 20

    Здоровь

    • Здоровье - это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
    • Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
    • Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
  • Слайд 21

    Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам. (И. Брехман)

Посмотреть все слайды

Сообщить об ошибке