Презентация на тему "Как бросить курить?" 7 класс

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Как бросить курить Чернышева Светлана Валентиновна БОУ ВО «Грязовецкая школа-интернат II вида»

• 
  Слайд 2

  Цель презентации:

  Сформировать у старших школьников представление о вредном воздействии никотина Помочь осознать масштабы вреда Ознакомить со способами избавления от курения

• 
  Слайд 3

  Содержание

  1. Причиныпоявления вредной привычки 2. Воздействие никотина на организм 3. Анкета 4. Способы избавления от зависимости 5. Информационные ресурсы 6. О себе

• 
  Слайд 4

  ПРИЧИНЫ появления вредной привычки

  подражание сверстникам желание казаться взрослее любопытство содержание

• 
  Слайд 5

  Воздействие никотина на организм

  содержание Рак легкого, хронический бронхит курильщика Инсульт, инфаркт, атеросклероз Рак пищевода, рак полости рта, язва желудка В мире от курения ежегодно умирает 6 млн. человек

• 
  Слайд 6

  Насколько Вы зависимы от никотина?

  1. Через сколько минут после пробуждения Вы закуриваете сигарету? - в первые 5 минут – 3 балла - от 6 до 30 минут – 2 балла - от 31 до 60 минут – 1 балл - через 1 час и более – 0 баллов 2. Трудно ли Вам удерживаться от курения в местах, где оно запрещено? - да – 1балл - нет – 0 баллов 3. От какой сигареты в течение дня Вам труднее всего отказаться? - от первой – 1 балл - от другой – 0 баллов

• 
  Слайд 7
  

  4. Сколько сигарет Вы выкуриваете в течение дня? - 31 и более – 3 балла - от 21 до 30 – 2 балла - от 10 до 20 – 1 балл - менее 10 – 0 баллов 5. Курите ли Вы в первой половине дня больше, чем во второй? - да – 1 балл - нет - 0 баллов 6. Продолжаете ли Вы курить, когда больны и вынуждены соблюдать постельный режим в течение всего дня? - да – 1 балл - нет – 0 баллов Суммируйте полученные баллы

• 
  Слайд 8

  Результаты:

  0-2 балла – никотиновая зависимость не выражена Для Вас не составит проблемы расстаться с вредной привычкой. Лечение препаратами Вам не потребуется. Главное – решимость. 3-6 баллов – умеренная никотиновая зависимость Вы можете бросить самостоятельно, но если Вам понадобится никотинзависящая терапия, выбирайте препараты в которых никотин содержится в минимальных количествах. 7-10 баллов – сильно выраженная никотиновая зависимость Без препаратов, содержащих никотин, справиться будет крайне сложно. Посоветуйтесь с доктором. содержание

• 
  Слайд 9

  Способы избавленияот никотиновой зависимость

  Никотинзаместительная терапия: ингалятор пластырь жевательная резинка мини-таблетки спреи

• 
  Слайд 10
  

  Акупунктура Диета Массаж Физические и дыхательные упражнения

• 
  Слайд 11

  6 советов бывшим курильщикам:

  Настройтесь на правильный лад Избегайте «сигаретных» мест и обстоятельств Уберите все предметы, связанные с курением Измените рацион Начните заниматься спортом Чаще радуйте себя

• 
  Слайд 12

  Информационные ресурсы

  1. «Женское здоровье» №6 2006 г. 2. http://ne-kurim.ru/

• 
  Слайд 13
  

  Спасибо за внимание