Презентация на тему "Реклама здорового образа жизни"

Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Рецензии

Добавить свою рецензию

Аннотация к презентации

Презентационная работа по основам безопасности жизнедеятельности, созданная специально для того, чтобы пропагандировать здоровый образ жизни среди учащихся. Ребята узнают к чему ведут вредные привычки и как можно сохранить свое здоровье регулярно занимаясь спортом. 

Краткое содержание

  • Что такое здоровье?
  • Показатели здоровья
  • Составляющие здорового образа жизни
  • К чему приводят вредные привычки
  • Спорт
  • Правильное питание
  • Закаливание организма
  • Психическое здоровье
  • Здоровье кожи

Содержание

  • Слайд 1

    Реклама здорового образа жизни

    « С людьми живи в мире, а с пороками сражайся»
    (латинская пословица)

  • Слайд 2

     

    Здравствуйте!
    При встрече люди говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья, а что такое здоровье,
    как его измерить?

  • Слайд 3

    Во Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) считают, что здоровье – это состояние полного

     физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или каких-то физических дефектов. И говорят, что на здоровье влияют: образ жизни, экология, наследственность, качество медицинской помощи.

  • Слайд 4

    «Жизнь долга, если она полна…»

    Что же является главным показателем здоровья? Продолжительность жизни человека!!! Ведь там, где нет здоровья, не может быть и долголетия. Марк Твен сказал однажды… Господь сделал ошибку, не предусмотрев для человека запасных частей! Но у человеческого организма огромные резервы, поэтому он может жить гораздо дольше, чем сейчас.

  • Слайд 5

     

    ЗОЖ

    • Красота, успех, хорошие друзья, любовь, будущее…
    • Рациональное питание
    • Двигательная активность
    • Отказ от вредных привычек
    • Закаливание
    • Личная гигиена
    • Положительные эмоции

  • Слайд 6

     

    К чему приводят вредные привычки
    Болезни, проблемы, грустное будущее…

    • Гастрит, ожирение, больная кожа
    • Некрасивая походка, раздражительность, депрессии, одиночество
    • Зависимость, больной организм, больная жизнь!
    • Болезни, одиночество
    • Дурной запах, кожные болезни
    • Злобность, депрессии, одиночество

  • Слайд 7

    Твой выбор

    Если подумать, то получается, что наше здоровье наполовину зависит от нас, нашего образа жизни! И это замечательно!
    Неоспоримо и то, что сохранению здоровья и продлению жизни способствуют физическая активность на свежем воздухе, умеренное питание, преобладание в рационе растительных и кисломолочных продуктов, положительный психологический настрой, творческий труд
    Эти выводы ученых, правда, не являются для большинства людей открытием, но они подтверждаются каждый день.

  • Слайд 8

    Наш выбор-спорт!

  • Слайд 9

    Занятия на свежем воздухе!

  • Слайд 10

    Что же значит правильно питаться?

    Надо отдавать предпочтение сбалансированному питанию. Его можно описать так:
    Человек должен потреблять столько и таких продуктов, чтобы восстановить свои энергетические затраты повседневной жизнедеятельности;
    Человек должен потреблять такую пищу, чтобы соблюдать строгие нормы многочисленных незаменимых компонентов питания, т.к. каждому из них принадлежит своя особая роль в обмене веществ в организме.
    Человек должен соблюдать определенный режим питания.

  • Слайд 11

    Итак, зеленую дорогу белкам, жирам, углеводам, витаминам, минеральным веществам.

  • Слайд 12

    Потребность человека в двигательной активности, как и у животных, является врожденной.

    Занимаясь физкультурой, человек повышает устойчивость своего организма к вредным воздействиям – охлаждению, перегреванию, инфекциям, и замедляет старение.
    Длительная гиподинамия вызывает в человеке агрессию, неуживчивость с людьми.

  • Слайд 13

    Почему закаливание оздоровляет?

    Потому что оно делает наш организм сильней по отношению к любым воздействиям внешней среды, вызывающем состояние стресса. Это может быть низкая или высокая температура воздуха, резкие перепады влажности воздуха и атмосферного давления и другая всякая всячина.
    Способы закаливания всем давно известны. Это солнечные и воздушные ванны, обтирание, обливание и т.д. однако, эффект они дают только при ежедневном выполнении.

  • Слайд 14

    Следует помнить о работоспособности и самочувствии.

    На них оказывают влияния следующие факторы, на первый взгляд малозначимые.

  • Слайд 15

    Сон

    Норма от 6 до 9 часов в сутки. Потерянный час сна – это потеря 20% хорошего самочувствия и работоспособности.

  • Слайд 16

    Питание

    Норма 3-4 раза в день, и следуя восточной мудрости: « Завтрак- съешь сам. Обед- раздели с другом, а ужин- отдай врагу».
    Завтрак должен быть горячий, а ужин- скромный.

  • Слайд 17

    Психологи доказали, что наблюдение природных пейзажей гармонирует состояние человека, делает

     его уравновешенным, доброжелательным, а вот постоянное нахождение в учреждениях среди одинакового ландшафта повышает раздражительность и неуживчивость.

  • Слайд 18

    Хорошее настроение целиком зависит от вас.

    Улыбки и смех;
    Наблюдения за красивым пейзажем;
    Пребывание в обществе счастливых и добрых людей;
    Выражение твоей любви и любви к тебе;
    Ласковые прикосновения;
    Встречи со старыми и знакомство с новыми друзьями;
    Осознание возможности оказать помощь друзьям;
    Радостные воспоминания или мечты;
    Ощущения от чистой и красивой одежды;
    Наличие свободного времени;
    Прослушивание любимой музыки;
    Уверенность в благополучии близких и друзей;
    Чтение любимых книг;
    Приобретение новых знаний и навыков;
    Успех в чем-либо или у кого-либо.

  • Слайд 19

    По состоянию кожи можно судить о здоровье человека

    С 11 лет у всех подростков начинают действовать новые для организма железы. Выделение этих желез формирует индивидуальный запах человека. Его сила зависит от количества микробов, которые хорошо и быстро размножаются в секрете этих желез.
    Микробы на теле есть всегда, но на чистой коже они не могут интенсивно размножаться. Однако, если ежедневно не мыться, то в течение недели на неухоженной коже может скопиться до 0,5 кг. Кожных выделений и роговых пластинок, которые под воздействием микробов начинают разлагаться и издавать неприятный запах.
    Поэтому мыться нужно ежедневно. Вода, даже теплая, смывает с кожи только 20-30% грязи. Значит надо мыться с мылом.
    Всем молодым людям следует помнить. Что красота начинается с чистого тела и здоровья, любые дорогие вещи, духи «потеряются» на фоне неухоженных волос и дурного запаха. Грязных ногтей и т.д.

  • Слайд 20

    Лучший способ избавиться от курения – никогда не начинать курить.

  • Слайд 21

    Влияние курения на здоровье

  • Слайд 22

    Преимущества некурения перед курением табака

  • Слайд 23

    Желаем вам здоровья!

Посмотреть все слайды
Презентация будет доступна через 45 секунд