Презентация на тему "Здоровый образ жизни"

Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Рецензии

Добавить свою рецензию

Аннотация к презентации

Презентация на тему "Здоровый образ жизни" рассказывает о том, что способствует укреплению и поддержке здоровья.

Краткое содержание

  • Здоровье
  • Правильное питание
  • Закаливание
  • Физическая активность


Содержание

  • Слайд 1

    Здоровый образ жизни

    Выполнила : Сахрова Румия

  • Слайд 2

    Здоровье

    Быть здоровым - значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком.

  • Слайд 3

    Что способствует сохранению и укреплению здоровья

    • Правильное питание
    • Закаливание
    • Соблюдение режима труда и отдыха
    • Психическая и эмоциональная устойчивость
    • Личная гигиена
    • Оптимальный уровень двигательной активности
    • Безопасное поведение дома, на улице, на работе
    • Отказ от саморазрушающего поведения
    • Здоровое сексуальное поведение

  • Слайд 4

     

    Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание«Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они и не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей душой и телом», - так говорил Л.Н. Толстой

  • Слайд 5

    Правильное питание

    • Строгое соблюдение ритма приема пищи.
    • Отучаться насыщаться пищей до предела.
    • Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус.

  • Слайд 6

    Употреблять в пищу сырые растительные продукты

    Значение овощей в питании очень велико потому, что они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот, минеральных солей, различных вкусовых веществ, без которых пища становится безвкусной и малополезной.

  • Слайд 7

    Закаливание

    Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека.
    1000 лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал:
    С гимнастикой дружи,
    Всегда веселым будь,
    И проживешь 100 лет,
    А , может быть, и более.
    Микстуры, порошки –
    К здоровью ложный путь.
    Природою лечись –
    В саду и чистом поле.

  • Слайд 8

    Способов закаливания много

    Очень простой и эффективный способ закаливания – это хождение босиком. Дело в том, что подошвы наших ног – несколько необычный участок кожи нашего тела. Там расположены точки – проекции наших внутренних органов. Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органы

  • Слайд 9

    Вводные процедуры

    Много радости приносит купание.Через нервные окончания, которые расположены в коже, водные процедуры оказывают влияние на весь организм человека.

  • Слайд 10

    Физическая активность

    "Физическая активность - ключевой компонент сохранения здоровья, и нам нужно приложить все усилия, чтобы не высиживать или вылеживать свои болезни, а самостоятельно их предупреждать с помощью приятной зарядки", - утверждает специалист в области исследования рака профессор Кен Фокс.

  • Слайд 11

     

    и попробуйте что - нибудь другое. Можно заниматься ходьбой, бегом, аэробикой, йогой - неважно, что именно вы делаете, лишь бы занимались спортом ежедневно.

  • Слайд 12

     

  • Слайд 13

    В здоровом теле – здоровый дух

    У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым!

  • Слайд 14

    Отказ от вредных привычек

    • складываться стихийно
    • быть побочным продуктом направленного воспитания и обучения
    • перерастать в устойчивые черты характера
    • Приобретать черты автоматизма
    • быть социально обусловленными
    • Вредные привычки- это сложившиеся способы деструктивного (саморазрушающего) поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает характер потребности.
    • Вредные привычки могут:

  • Слайд 15

    Что лежит в основе процессов формирования вредных привычек?

    • Феномен адикции(пагубного пристрастия к чему-либо).
    • Человек стремится благодаря использованию тех или иных средств (веществ) заместить естественные для конкретных социальных ситуаций чувства и эмоции, избежать стресса.

  • Слайд 16

    Воздействие табака на организм

    • инсульты
    • рак губ, полости рта, горла и гортани
    • повышается риск сердечного приступа
    • рак лёгких
    • рак печени
    • язва и рак желудка, поджелудочной железы
    • Бесплодие
    • гангрена, вызванная закупоркой сосудов

  • Слайд 17

    Действие курения на органы дыхания

    При курении табачный дым про-никает в ротовую полость, дыхатель-ные пути, вызывают раздражение сли-зистых оболочек и оседает на пленке лёгочных пузырьков.

  • Слайд 18

     

    • Влияние курения на женский организм.
    • Женщинам курение грозит преждевременным старением.
    • Кожа приобретает жёлтоватый оттенок с характерным запахом
    • Возникают осложнения при беременности
    • Учащаются случаи мёртворождения, умственная и физическая недостаточность

  • Слайд 19

     

    • Пьянство ведет за собой 6 зол: бедность, раздор, болезнь, потерю репутации, позор и ослабление умственной активности.
    • Алкоголь требует себе в жертву не только взрослых людей, но и их будущее.
    • В пьющих семьях 38% детей оказываются недоразвитыми и больными. В 2 раза чаще дети рождаются мертвыми. Алкоголь укорачивает жизнь в среднем на 17 лет.

  • Слайд 20

    Алкоголь и его отрицательное действие на организм

    Проблема употребления алкоголя очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире характеризуется огромными цифрами

  • Слайд 21

    При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь – алкоголизм. Алкоголизм опасен для здоровья человека, но он излечим, как и многие другие болезни.

  • Слайд 22

     

    Ноглавная проблема состоит в том, что большая часть алкогольной продукции, выпускаемой негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитых веществ.

  • Слайд 23

    Наркомания. Наркотические вещества, их действие на человека

    Злоупотpеблениенаpкотическимисpедствами и незаконная тоpговля ими в последнее вpемя во многих, особенно pазвитыхстpанахмиpапpинялика- тастpофическиеpазмеpы.

  • Слайд 24

     

    НАРКОТИК – от греческого «narkoo», что означает оцепенеть, сделаться нечувствительным.

  • Слайд 25

     

    Человек рождается на свет Чтоб творить, дерзать – и не иначе Чтоб оставить в жизни добрый след И решить все трудные задачи. Человек рождается на свет Для чего? Ищите свой ответ.

  • Слайд 26

     

Посмотреть все слайды
Презентация будет доступна через 45 секунд