Презентация на тему "Здоровое питание школьников"

Включить эффекты
1 из 28
Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Рецензии

Добавить свою рецензию

Аннотация к презентации

Презентация на тему "Здоровое питание школьников" рассказывает о здоровом образе жизни, дает определение режиму дня, приводит задание для учащихся, в котором необходимо выбрать продукты, которые полезны для нас и разделить на 2 группы: полезные и вредные продукты.

Краткое содержание

  1. Здоровый образ жизни
  2. Что такое режим дня?
  3. Задание
  4. Рациональное питание
  5. Золотые правила питания
  6. Правила, которые обеспечивают хорошее состояние здоровья
  7. Аффирмации

Содержание

  • Слайд 1

    Здоровое питание школьников

    Здоровое питание школьников

    «Мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того чтобы жить» древнегреческий философ Сократ(470-399 до н.э.).

  • Слайд 2

     

    1. Соблюдение режима дня.
    2. Соблюдение режима питания, правильное питание.
    3. Закаливание.
    4. Физический труд.
    5. Соблюдение правила гигиены. «Ради крепкого здоровья – мойте руки чаще».
    6. Правила поведения за столом. «Когда я ем, я глух и нем!»
    7. Скажем «Нет!» вредным привычкам (употребление алкогольных напитков, табакокурение ).
    8. Доброе отношение к людям, к окружающей нас природе, животным.
    9. Правильная организация отдыха и труда.

  • Слайд 3

     

    Рано утром просыпайся,
    Себе и людям улыбайся,
    Ты зарядкой занимайся,
    Обливайся, вытирайся,
    Всегда правильно питайся,
    В школу смело отправляйся.

  • Слайд 4

     

    Чтоб ты не был хилым, вялым,
    Не лежал под одеялом,
    Не хворал и был в порядке,
    Делай каждый день зарядку!
    Позабудь про телевизор,
    Mapш нa улицу гулять -
    Ведь полезней для здоровья
    Свежим воздухом дышать.
    Нет плохому настроенью!
    Не грусти, не хнычь, не плачь!
    Пусть тебе всегда помогут
    Лыжи, прыгалки и мяч!
    Хоть не станешь ты спортсменом,
    Это право не беда –
    Здоровый дух в здоровом теле
    Пусть присутствует всегда!

  • Слайд 5

     

  • Слайд 6

     

    Человеку необходимо питаться.

  • Слайд 7

     

    • Полезные продукты
    • Неполезные продукты

    Рыба, пепси, кефир, фанта, чипсы, геркулес, жирное мясо, подсолнечное масло, торты, «Сникерс», морковь, капуста, шоколадные конфеты, яблоки, груши, хлеб.

  • Слайд 8

     

    Полезные продукты:

    • рыба,
    • кефир,
    • геркулес,
    • подсолнечное масло, морковь,
    • капуста,
    • яблоки,
    • груши,
    • хлеб

    Неполезные продукты:

    • пепси,
    • фанта,
    • чипсы,
    • жирное мясо,
    • торты,
    • «Сникерс», шоколадные конфеты

  • Слайд 9

     

    1. Завтрак (дома).
    2. Завтрак (второй в школе).
    3. Обед.
    4. Полдник.
    5. Ужин.

  • Слайд 10

     

  • Слайд 11

     

  • Слайд 12

     

  • Слайд 13

     

    То, чем позавтракал утром, влияет на наше настроение и самочувствие весь день. Вкусный завтрак должен быть здоровым и разносторонним, но ни в коем случае однообразным. Общее мнение такое, что на завтрак надо обязательно есть кашу.

    1. Каша.
    2. Хлеб с маслом.
    3. Чай сладкий.

  • Слайд 14

     

    Хороший завтрак - это не значит наесться так, чтобы потом нельзя было встать со стула. Хороший завтрак подразумевает оптимальное сочетание продуктов, содержащих белки, углеводы, жиры, витамины и другие полезные вещества, нужны организму после сна.

    1. Котлета (рыбная, мясная), гуляш и т.д.
    2. Пюре.
    3. Сок, компот, напиток, чай.
    4. Хлеб.

  • Слайд 15

     

    Обе́д — как правило, второй или третий приём пищи в день (обычно после первого либо второго завтрака). Как правило на обед подается горячая пища

    1. Суп, борщ, щи.
    2. Биточки, котлеты, гуляш и т.д.
    3. Пюре.
    4. Компот из сухофруктов.
    5. Хлеб.

  • Слайд 16

     

    Можно на полдник есть булочки, вафли, печенье с чаем, соком или молоком.

  • Слайд 17

     

  • Слайд 18

     

    Ужин – последняя еда перед сном. Чтобы хорошо спать и отдыхать ночью, на ужин можно есть только легкую пищу:

    • запеканки
    • творог
    • омлет
    • кефир
    • простоквашу

  • Слайд 19

     

  • Слайд 20

     

  • Слайд 21

     

  • Слайд 22

     

  • Слайд 23

     

    Витамины:

    Овощи, фрукты

  • Слайд 24

     

    Правильное питание должно обеспечить поступление в организм всех необходимых веществ: углеводов, жиров, белков и витаминов.

  • Слайд 25

     

    • Главное – не переедайте.
    • Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.
    • Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.
    • Мойте фрукты и овощи перед едой.
    • Перед приемом пищи мысленно поблагодарите всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища. И конечно, тех, кто приготовил вам еду.

  • Слайд 26

     

    1. Правильное питание.
    2. Соблюдение режима дня.
    3. Закаливание (физические упражнения, спорт).
    4. Правильная организация труда и отдыха.
    5. Соблюдение правил гигиены.
    6. Доброе сердце, добрые дела, поступки.

  • Слайд 27

     

    Я хочу быть здоровым!
    Я могу быть здоровым!
    Я буду здоровым!

  • Слайд 28

     

    Благодарю за внимание!

Посмотреть все слайды
Презентация будет доступна через 15 секунд