Презентация на тему "Человек есть то, что он ест"

Содержание

• 
  Слайд 1

  «Человек есть то, что он ест.»

• 
  Слайд 2
  

  • Движение к этой цели должно быть постепенным - шаг за шагом. Каждый шаг продлевает активные годы жизни.
  • Каждый человек в состоянии самостоятельно заботиться о собственном здоровье.
  • Вести здоровый образ жизни совсем не сложно.
• 
  Слайд 3
  
• 
  Слайд 4
  

  В рационе школьника обязательно должны присутствовать следующие продукты:

  • молоко или кисломолочные напитки;
  • творог;
  • сыр;
  • рыба;
  • мясные продукты;
  • яйца;
  • сливочное масло;
  • растительное масло;
  • сметана;
  • хлеб;
  • крупы;
  • картофель;
  • мед;
  • сухофрукты;
  • сахар.
• 
  Слайд 5
  

  Продукты, богатые витамином А:

  • морковь;
  • сладкий перец;
  • зеленый лук;
  • щавель;
  • шпинат;
  • зелень;
  • плоды черноплодной рябины, шиповника и облепихи.

  Продукты-источники витамина С:

  • зелень петрушки и укропа;
  • помидоры;
  • черная и красная смородина;
  • красный болгарский перец;
  • цитрусовые;
  • картофель.

  Витамин Е содержится в следующих продуктах:

  • печень;
  • яйца;
  • овсяная и гречневая крупы.

  Продукты, богатые витаминами группы В:

  • хлеб грубого помола;
  • молоко;
  • творог;
  • печень;
  • сыр;
  • яйца;
  • капуста;
  • яблоки;
  • миндаль;
  • помидоры;
  • бобовые.
• 
  Слайд 6
  

  Чтоб здоровым, сильным быть,Надо овощи любитьВсе без исключения. В этом нет сомнения!В каждом польза есть и вкус,И решить я не берусь:Кто из вас вкуснее,Кто из вас нужнее!

  Ешьте больше овощей –Будете вы здоровей!

  Сырые овощи и фрукты по праву считаются наиболее полезными продуктами питания. Они содержат огромное количество витаминов, укрепляют иммунитет, являются отличной профилактикой многих болезней.

• 
  Слайд 7
  
• 
  Слайд 8
  
• 
  Слайд 9
  

  • Чипсы для лентяя –блюдо идеальное! В них консервантов много – И всё ненатуральное! Ты чипсами не увлекайся, Свежеприготовленным питайся!
  • В картофеле фри и чипсах ученые обнаружили целый ряд вредных веществ, в том числе вещества, которые используются при производстве различных пластмасс и красок.
  •  Доказано, что эти вещества оказывают токсичное действие на нервную систему животных и человека.
• 
  Слайд 10
  

  В состав газированных напитков входят различные консерванты,

  • ароматизаторы и красители, которые неблагоприятно влияют на желудочно-кишечный тракт школьников.
  • Сахар, в большом количестве присутствующий в газированной воде, провоцирует кариес.
  • От нее, от Кока-колыЛишь желудок будет полным,А полезности ни грамма,Создана лишь для рекламы.
• 
  Слайд 11
  

  • В состав жвачек входят подсластители, красители ,ароматизаторы. Давно уже доказано, что чем дольше контакт сахара с зубами, тем выше риск развития кариеса. И здесь у жвачки, а также у жевательных конфет просто нет конкурентов.
  • В работе детских врачей были случаи, когда у детей, которые жаловались на боли в животе, находили в кишечнике резиновые “камни" из слипшихся разноцветных комочков, образовавшихся от жвачки.
• 
  Слайд 12
  

  • Шоколадные конфетыЛюбят взрослые и детиМожно съесть штук три от силы,Чтоб не быть всегда пассивным.
  • Кириешки не всегдаПолезная и вкусная еда,Усилитель вкуса в них и специиНе полезны для питанья детского
  • Сырок глазированный – вкусно!Он нам дает на наслажденье чувства,Но калия сорбатом так богат,Что съев его, не очень будешь рад.
• 
  Слайд 13

  Помни о правильном питании!