Презентация на тему "Гигиена и режим дня школьника" 1 класс

Содержание

• 
  Слайд 1

  Гигиена и режим дня школьника

  Урок окружающего мира 1 класс.

  Автор: Лопатина Екатерина Николаевна.

• 
  Слайд 2

  Из истории

  Гигиея – богиня здоровья, дочь мудреца и врача Асклепия. Именем этой богини названа наука Гигиена, которая изучает влияние труда и быта на здоровье человека.

  Гигиея соблюдает законы здорового образа жизни и прививает полезные привычки своим поклонникам, навыки эти приносят телу здоровье и долгие лета жизни.

  Змея кусает того, кто нарушает законы Гигиеи.

• 
  Слайд 3

  Личная гигиена включает:

  • правила гигиенического содержания тела, полости рта,
  • правила пользования обувью, бельем, одеждой, жилищем,
  • вопросы отдыха и труда, режима сна, питания.
• 
  Слайд 4

  Уход за полостью рта и зубами

  • Утром, перед сном и после каждого приема пищи необходимо в течение 2—3 мин тщательно чистить зубы пастой как с наружной, так и с внутренней стороны.
  • При появлении зубной боли необходимо немедленно обращаться к врачу.
  • Два раза в год следует посещать зубного врача для профилактического осмотра.
• 
  Слайд 5

  Уход за кожей

  • мойтесь каждый день теплой водой с использованием специальных средств (мыло, гель и т.п.);
  • вытираясь, используйте только свое полотенце;
  • обязательно мойте руки перед едой, после прогулки и посещения туалета.
• 
  Слайд 6
  

  • берегите кожу от царапин и повреждений;
  • не выдавливайте прыщи, это может привести к воспалению;
  • в холодное время года необходимо защищать кожу от обморожений, а летом – от ожогов;
  • лицо и руки смазывай кремом, чтобы кожа не обветривалась
• 
  Слайд 7
  

  • меняйте белье, чулки, носки, колготки, гольфы;
  • не носите одежду, которая вызывает у вас раздражение кожи.
• 
  Слайд 8
  

  • Необходимо употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, молоко.
  • Это обеспечит организм минеральных веществ и витаминов, что будет способствовать гладкой и чистой коже.
• 
  Слайд 9

  Уход за волосами

  • Каждый день причесывай волосы щеткой перед сном 5-10 минут во всех направлениях. Они будут густыми, блестящими, их будет легко укладывать.
  • Мыть волосы надо по мере их загрязнения.
  • Не ходи с распущенными волосами в общественных местах.
• 
  Слайд 10

  Режим дня

  – это правильное распределение времени, на основные жизненные потребности человека.

• 
  Слайд 11

  РЕЖИМ ДНЯ

  РЕЖИМ ДНЯ

• 
  Слайд 12

  Подъем 7.00

  Как проснулся, так вставай,Лени волю не давай,И зарядку выполняй.

  На зарядку солнышко поднимает нас,Поднимаем руки мыПо команде «Раз!»

• 
  Слайд 13

  Личная гигиена

  Лепесток роса умыла,А тебя умоет мыло!

• 
  Слайд 14

  Завтрак 7.45

  Что такое аппетит?Мама мне о нем твердитГоворит она сердито- Ты поел без аппетита.

• 
  Слайд 15

  Дорога в школу

  Понукания не жди,В школу вовремя идиПрежде чем захлопнуть дверь,Все ли взял с собой проверь!

• 
  Слайд 16

  Занятия в школе

  В школе, в классе не сори,А на соришь подбери.Знай: хорошие отметки,Как плоды в саду на ветке.

• 
  Слайд 17

  Обед 13.00

  Во время обеда не разговаривай.Не жестикулируй руками.Не забывай убирать за собой посуду.Перед обедом и после него следует помыть руки.

• 
  Слайд 18

  Занятия любимым делом

• 
  Слайд 19

  Выполнение домашнего задания

• 
  Слайд 20

  Ужин 19.00

• 
  Слайд 21

  Прогулка перед сном

• 
  Слайд 22

  Сон 21.00

• 
  Слайд 23

  Рекомендации

  • приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время;
  • выполняй каждый день утреннюю зарядку;
  • следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта;
  • старайся есть в одно и то же время.