Содержание
-
Почему нужно правильно питаться?
Презентация к уроку окружающего мира
Учитель начальных классов МОУ «Средняя школа № 22» г. Балаково Ольховская Н.В.
-
Для повышения выносливости и активности
- Для роста и развития организма
- Для хорошего самочувствия
- Для борьбы с болезнями
-
Питательные вещества
- Белки
- Жиры
- Углеводы
-
БЕЛКИ – это «строительный материал» для нашего организма
- Творог
- Яйца
- Мясо
- Рыба
- Горох
- Фасоль
-
ЖИРЫ – дают организму энергию
- Мозги
- Сердце
- Печень
- Масло сливочное
- Сыр
- Мясо
- Птица
- Рыба
- Молоко
-
УГЛЕВОДЫ– источник энергии
- Хлеб
- Крупа гречневая
- Крупа манная
- Рис
- Сахар
- Виноград
- Картофель
- Капуста
- Арбуз
- Морковь
- Свекла
- Яблоки
-
Витамины
Витамины – вещества, необходимые для здоровья. Витамины с едой попадают в кровь и укрепляют наши мышцы и кости.
-
Витамин - А
-
Витамин А способствует нормальному обмену веществ, играет важную роль в формировании костей
и зубов, а также жировых отложений, необходим для роста новых клеток, замедляет процесс старения.
-
Витамин - В
-
Витамин В улучшает органы зрения, снимает усталость с глаз. Играет важную роль в обмене веществ.
-
Витамин - С
-
Витамин С – участвует в выработке и расходе энергии и повышает сопротивляемость организма к заболеваниям.
-
Витамин - D
-
Витамин D важен для развития костей и зубов младенцев.
-
Витамин - Е
-
Что полезно для здоровья?
- Есть отварную, а не жареную пищу.
- Есть овощи и фрукты.
- Не переедать, соблюдать правильный режим питания.
-
Что вредно для здоровья?
- Есть много соленой, жирной и острой пищи.
- Долго ничего не есть и переедать.
- Есть много сладостей, пить крепкий кофе, чай.
-
Вывод: питание должно быть сбалансированное!
Посмотреть все слайды
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.