Презентация на тему "Твоё здоровье - в твоих руках" 1 класс

Содержание

• 
  Слайд 1

  Твоё здоровье - в твоих руках

  Материал для урока здоровья ГБОУ СОШ №404 Колпинского района учителя Дружинина И.В., Шарко О.А.

• 
  Слайд 2

  Общие правила сохранения и укрепления здоровья

  1. Соблюдение гигиенических норм 2. Активная двигательная деятельность 3. Закаливание 4. Правильное питание

• 
  Слайд 3

  Соблюдение гигиенических норм

  Умываться Чистить зубы два раза в день Мыть руки перед едой, после улицы, после игры с животными Проветривать помещение Следить за осанкой

• 
  Слайд 4
  

  Выполнять физкультминутки на уроках и при выполнении домашнего задания Соблюдать режим дня Соблюдать режим труда и отдыха Спать не менее 9 часов в сутки

• 
  Слайд 5

  Активная двигательная деятельность

  Делать зарядку Заниматься физкультурой и спортом Гулять на свежем воздухе Играть в подвижные игры Выполнять физкультминутки на уроках и при выполнении домашнего задания

• 
  Слайд 6

  Закаливание

  Обтираться влажным полотенцем или обливаться водой (сначала прохладной, постепенно переходя к холодной) Принимать воздушные ванны Принимать солнечные ванны Промывать нос солёной водой

• 
  Слайд 7

  Правильное питание

  Пища должна быть не только вкусной, но и полезной, богатой витаминами Необходимо есть фрукты и овощи Питаться надо в одно и то же время (желательно 5 раз в день) Следует употреблять в соки, морсы и компоты (желательно ежедневно.

• 
  Слайд 8

  Помни: твоё здоровье в твоих руках

  Будь здоров!