Презентация на тему "Основы Волейбола" 11 класс

Содержание

• 
  Слайд 1

  Основы Волейбола

  Выполнила: ученица 11 класса МБОУ СелезневскаяСОШ Волкова А. Руководитель: учитель ФК Захаров В.Н. ВЕЛИЖ

• 
  Слайд 2
  
• 
  Слайд 3

  Общие сведения

  техникаигры в волейболеподразделяетсянатехникунападения и техникузащиты. Выделяют : стойки и перемещения, техникувладениямячом. во времяигрыволейболистперемещаетсяпоплощадке. Цельюперемещенийявляетсявыборнаилучшегоместадляприемамяча ивыполнениятехническихприемов. стойкиразличаютсяпостепенисгибанияног: основная, высокая, низкая. основнаястойка: ногинаодномуровне и слегкасогнуты, стопыпараллельнынарасстоянии 20 – 30 смдруготдруга, туловищенесильнонаклоненовперед, рукисогнутыпередсобой. принявопределеннуюстойку, одниигрокистоятнеподвижно (статическаястойка), другиедвигаютсянаместепереступаниемилиподскоками (динамическаястойка).

• 
  Слайд 4
  

  Ходьба: игрокходитпригибнымшагом, выносяногувпередслегкасогнутой.Этопозволяетсохранятьстойку и быстроприниматьнеобходимыеисходныеположениядлявыполнениятактическихприемов.

• 
  Слайд 5
  

  Бег: быстрыеперемещенияпоплощадке и резкиеизменениянаправленийвыполняютсябегомнаслегкасогнутыхногах. Последнийбеговойшагнаиболеедлинный, таккакпосленегоследуетстопорящеедвижение (остановка, сменанаправления, выпрыгиваниедлянападающегоудараилиблока). Скачок:обычновыполняетсяпослешагаилибега, когдаигроваяситуациязаставляетпредельнобыстрозанятьновуюпозициюдлявыполнениятехническогоприема.

• 
  Слайд 6
  

  Подачи. Подача - технический прием, которым мяч вводится в игру.Деталями техникиподачи являются устойчивая стойка, удобная для удара,подбрасывание мяча, удар по мячу, переходк последующим игровым действиям. Различают несколько разновидностей подач : нижняя прямая, нижняя боковая, верхняя прямая и верхняя боковая. Планирующая подача, является разновидностью верхней подачи. Особенность «планирующей » подачи заключается в том, что удар по мячу наносится рукойбез всякого сопровождения. В результате этого мяч не вращается, а планирует, не имея траектории полета. Прием таких мячей затруднен.

• 
  Слайд 7
  

  Подача в прыжке. В подаче в прыжке - мяч необходимо подбрасывать перед собой и вперед, на расстояние необходимое для разбега. При этом высота и длина подброса определяется индивидуально, исходя из простого удобства. Нижняяпрямаяподача (а,б-видспереди в,г-сбоку) Верхняяпрямаяподача

• 
  Слайд 8
  

  Передачи Передача - техническийприем, с помощьюкоторогомячнаправляетсяпартнерудляпродолженияигрыилипереправляетсянасторонупротивника. Различаютпередачи: по направлению: вперед, надсобой и назад; по длине: длинныепередачи – череззону ; короткие - в соседнююзону ; укороченные – в своюзону; по высоте: низкие (до 1 м надсеткой), средние (свыше 2 м), а порасстояниюотсетки – близкие (менее 0,5 м) и отдаленные ( более 0,5 м ). Наиболеераспространеннойявляетсяпередачадвумярукамисверху. Привыполнениипередачи в исходномположенииногисогнуты в коленях, рукивынесеныперед, большиепальцынаходятсяпримернонауровнебровей. Кистирукслегкаповернутывнутрь, концыпальцевобразуютовал в формековша.

• 
  Слайд 9
  

  Приприближениимячавстречноедвижение к немуначинаютноги – онивыпрямляются в коленныхсуставах.Вследзаэтим в движениевключаютсяруки - навстречумячу. Этидвиженияног, туловища и рук, выполненныеслитно, обеспечиваюткороткоекасаниемячаупругимипальцами, позволяютнаправитьего в нужнуюточкупозадуманнойтраектории. Другиевидыпередачприменяютсяреже : двумярукамисверху в прыжке,однойрукойсверху,двумярукамиснизу.

• 
  Слайд 10
  

  В современнойигрепередача –важныйэлементорганизациинападения, связывающийзащиту с атакой. Задачапередающегоигрока в связи с этим – создаватьпартнерамнаилучшиеусловиядляатакинападающимиударами. Каждыйволейболистдолженовладетьарсеналомбыстрых и точныхпередач, уметьчередоватьихподлине, высоте, направлению, своевременновыполнятьотвлекающиедействия.

• 
  Слайд 11

  Нападающий удар

  Нападающий удар - техническийприематаки, состоящий в перебиванииоднойрукоймяча, находящегосявышеверхнегокраясетки, насторонупротивника. Скорость полета мяча зависит от удара: чем сильнее удар, тем больше скорость, следовательно, его труднее принять. По технике выполнения, различают прямой нападающий удар и боковой. И тот и другой могут быть выполнены в прыжке с места или с разбега. По скорости полета мяча различают: 1)Силовые(скоростные); 2)Кистевые(ускоренные); 3) Обманные(медленные).

• 
  Слайд 12
  

  Прямой нападающий удар.Длина разбега колеблется от 2 до 4 м и состоит из 2 – 4 шагов. Первый шаг короткий, выполняется мягко, как бы крадучись, последний шаг длинный, выполняется в виде скачка. Прямая нога выносится вперед и ставится на пятку, вследбыстро приставляется другая нога. Туловище слегка отклоняется назад, руки внизу –сзади. Вместе с перекатом на носки ноги выпрямляются и выполняется прыжок, бьющая рука взмахом по кратчайшему пути поднимается.

• 
  Слайд 13
  

  Блокирование в волейболе Техническийприемзащиты, с помощькоторогопреграждаютпутьмячупосленападающегоударасостороныпротивника, называетсяблоком, а действиезащитников – блокированием. Изположенияигрока, готовящегося к блокированию, приставнымшагом, скачкомилибегомзащитникперемещается к предполагаемомуместублокирования. Последнийшагпередвыпрыгиваниемвыполняетсястопорящий. Затем следует выпрыгивание. Движение начинают ноги, затем продолжают руки. При приближении мяча руки выпрямляются и ставятся на пути его движения: пальцы рук разведены и опти- мально напряжены, кисти слегка согнуты, чтоб мяч направить вперед – вниз на площадку противника.

• 
  Слайд 14
  

  Важно, чтобыприблокированиимячнепроскочилмеждуладонямиблокирующего, а такжемеждуегоруками и сеткой. Противсильногонападающегоигрокаприменяетсягрупповойблок.

• 
  Слайд 15
  

  Прием мяча в волейболе Техника защиты. В защитеиспользуются низкие стойки. Перемещение в защите: ходьба, бег, выпады и прыжки,выполняютсястремительно, с резкими остановками, с быстрой сменой направлений, часто переходит в прыжок или нападение. К противодействиям относятся приемы мяча и блокирование. Прием мяча – технический прием защиты, позволяющий оставить мяч в игре после нападающих действий соперников. Основнымявляется прием мяча двумя руками снизу. Он наиболее надежный против возросшей мощи нападения, против сильных ударов и планирующих подач. При этом способе приема мяча туловище вертикально или слегка наклонено вперед, прямые руки опущены вперед – вниз, локти сближены, кисти вместе.

• 
  Слайд 16
  

  Слегканапряженныепрямыерукинебыстрымдвижением в плечевыхсуставахподнимаютсянавстречумячу. Послеприемамячавыполнитьнекотороесопровождениемячаруками: этопозволитлучшеусвоитьдвижение; принявмяч, точноадресоватьегопартнерам.

• 
  Слайд 17
  

  Приеммячадвумярукамисверхуприменяетсяпротивнесильнолетящихмячей, а также в случаях, когдадругойспособприеманерационален. Игроваяситуациячастозаставляетвыполнятьприем и направленнуюпередачу с последующимпадениемнаспину. Прием мяча с падением и перекатом на спину

• 
  Слайд 18
  

  Еслимячлетитдалекоотигрока, то волейболист может использоватьэтотприем. Прямаярука с напряженносжатымипальцамипреграждаетпутьмячу ; ударноедвижениевыполняетсяладонью, кулаком, предплечьемилиплечом. Ноги в этихдвижениях, какправило, неучаствуют. Однойрукойснизу в падениимячпринимаетсяпослеразбега и прыжка.Послеприемамячарукивытягиваютсявперед и разводятся в сторонынесколькоширеплеч, ставятсянапол и медленносгибаются в локтях, амортизируясилупадения. Прием мяча одной рукой снизу

• 
  Слайд 19
  

  Источники: 1. http://volleybolist.ru/ 2. http://www.linkietheo.nl/ 3. http://images.yandex.ru