Презентация на тему "Закаливание детей"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Закаливание детей

• 
  Слайд 2
  
• 
  Слайд 3
  
• 
  Слайд 4

  Кожные покровы

  Кожные рецепторы.

• 
  Слайд 5

  Процедуры закаливания можно осуществлять при:

  • при условии полного здоровья
  • с учётом возрастных и индивидуальных особенностей организма
• 
  Слайд 6

  Принципы закаливания

• 
  Слайд 7
  

  • Сознательное и заинтересованное отношение к процессу закаливания.
  • Постепенность закаливания.
  • Систематичность закаливания.
  • Разнообразие средств закаливания.
• 
  Слайд 8

  Закаливание солнцем. Методика приёма солнечных ванн, дозировка

• 
  Слайд 9
  
• 
  Слайд 10

  2 способа дозирования солнечных ванн.

  1. Минутный: В соответствие с временем года и интенсивностью солнечной радиации начинают с 5-10 минутного пребывания на солнце, а затем каждый раз продолжительность процедуры увеличивают на 5-10 минут и постепенно доводят ее до 3-4ч. с 15-минутными перерывами в тени после каждого часа облучения.

  .

• 
  Слайд 11
  

  2. Калорийный : при этом способе время солнечной ванны определяется количеством тепловых единиц, получаемых данным лицом на 1 см² поверхности тела. для этого применяют прибор – антинометр, измеряющий интенсивность солнечной радиации, или специальные таблицы, показывающие время, необходимое для получения дозы солнечной радиации в различное время дня и года.

• 
  Слайд 12
  

  Гигиеническая характеристика, методика и дозировка применения различных видов водных процедур.

• 
  Слайд 13

  Обтирание

• 
  Слайд 14

  Обливание

• 
  Слайд 15

  Душ

• 
  Слайд 16

  Купание в открытых водоемах

• 
  Слайд 17

  Растирание снегом и купание в ледяной воде (моржевание)

• 
  Слайд 18

  Здоровье!