Презентация на тему "психолог в школе"

Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Рецензии

Добавить свою рецензию

Аннотация к презентации

Презентационная работа, подготовленная профессиональным психологом, главной целью которого было научить ребят противостоять стрессу будущего экзамена. Автор дает ряд рекомендаций и психологических приемов, направленных на купирование стрессовых эмоций.

Краткое содержание

  • Психологическая подготовка учащихся к экзаменам
  • Факторы, вызывающие волнение перед экзаменом
  • «Стресс льва»
  • «Стресс кролика»
  • Приёмы совладания с экзаменационной тревожностью
  • Единый Государственный Экзамен
  • Мобилизующие приемы
  • Деятельность мозга и питание
  • Влияние пищи на эмоции

Содержание

  • Слайд 1

    Экзамен – разновидность стресса

  • Слайд 2

     

    Психологическая подготовка учащихся к экзаменам «Лучшие уроки дают экзамены»

  • Слайд 3

    Задача:

    • выработать конструктивное отношение к экзамену;
    • научиться и научить воспринимать экзамен не как испытание, а как возможность проявить себя;
    • улучшить оценки за год;
    • приобрести экзаменационный опыт;
    • стать более внимательными и организованными.

  • Слайд 4

    «Экзамен - лат. – испытание; предложенье вопросов, для узнавания степени чьих-либо сведений».

    В.И. Даль

  • Слайд 5

    «Экзамен – проверочное испытание по какому-нибудь учебному предмету».

    С.И.Ожегов

  • Слайд 6

    Что создает волнение перед экзаменом?

    1. СТРАХ – «А ВДРУГ НЕ СДАМ».

    2. НЕДОСТАТОК ПОДГОТОВКИ.

    3. ВОЛНЕНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ.

  • Слайд 7

     

    «Стресс льва»- мобилизация, активизация, возрастание энергии.

  • Слайд 8

     

    «Стресс кролика»- пассивная реакция, жизненный тонус резко падает.

  • Слайд 9

    Экзамен – это стресс

    • и для школьников,
    • и для учителей,
    • и для родителей.

  • Слайд 10

     

    Приёмы совладания с экзаменационной тревожностью

  • Слайд 11

     

    ПЕРЕИМЕНОВАНИЕ.

    Наибольшую тревогу вызывает не само событие (например, предстоящий экзамен), а мысли по поводу этого события.

    Полезно дать позитивное или нейтральное мысленное определение экзамену, делающее восприятие этого события более спокойным:

    • не «трудное испытание», не «стресс»,
    • не «крах», а просто «тестирование» или «очередной экзамен».

  • Слайд 12

     

    Е Г Э

  • Слайд 13

    Единый Государственный Экзамен

    • Ежегодная грандиозная эпопея
    • Ежегодная гипертоническая экзекуция
    • Естественный генетический эксперимент
    • Единство гуманных эрудитов
    • Единовременная глобальная эксплуатация
    • Ежегодный героический экстрим

  • Слайд 14

     

    Приёмы, мобилизующие интеллектуальные возможности учащихся при подготовке и сдаче экзаменов.

  • Слайд 15

     

    Одна из проблем, с которой сталкиваются школьники, попавшие в стрессовую ситуацию, — это нарушение гармоничной работы левого и правого полушарий мозга.

    1) Физическое упражнение, влияющее на гармонизацию работы левого и правого полушарий, называется «перекрестный шаг».

    2) Нарисовать на чистом листе бумаги косой крест, похожий на букву «X», и несколько минут созерцать его.

  • Слайд 16

     

    Зевота – зарядка для мозга!

    Это мнение основано на растущем числе исследований, обнаруживающих тот факт, что зевота повышает эффективность работы ума.

    Зевота буквально пригоняет дополнительную кровь непосредственно к мозгу.

    Когда вы зеваете, ваши лицевые мускулы сильно сокращаются, а затем расслабляются, что вызывает приток богатой кислородом крови к мозгу.

    Это участки мозга, которые отвечают за планирование, организацию, принятие решений и еще за множество других функций, связанных с человеческой активностью.

  • Слайд 17

    Деятельность мозга и питание

    Мозг забирает 20 % всей энергии, получаемой с пищей.

  • Слайд 18

    ВЛИЯНИЕ ПИЩИ НА ЭМОЦИИ.

    • ПАПРИКА – способствует выделению «гармона счастья»- эндорфина.
    • КЛУБНИКА - быстро нейтрализует отрицательные эмоции.
    • БАНАНЫ содержат серотонин –вещество, необходимое мозгу, чтобы тот просигнализировал: «Вы счастливы».

  • Слайд 19

    Меню из продуктов, которые помогут улучшить память

    • МОРКОВЬ - облегчает заучивание наизусть.
    • АНАНАС – для удержания в память большого объёма текста.
    • АВАКАДО – источник энергии для кратковременной памяти.

  • Слайд 20

    Меню из продуктов, которые помогут сконцентрировать внимание

    • КРЕВЕТКИ - не дадут вниманию ослабнуть.
    • РЕПЧАТЫЙ ЛУК - помогает при переутомлении или психической усталости.
    • ОРЕХИ - укрепляют нервную систему, стимулируют деятельность мозга.

  • Слайд 21

    Меню из продуктов, которые помогут успешно грызть гранит науки

    • КАПУСТА – снимает нервозность
    • ЛИМОН – освежает мысли и облегчает восприятие информации.
    • ЧЕРНИКА – способствует кровообращению мозга.

  • Слайд 22

     

    Приёмы, мобилизующие интеллектуальные возможности учащихся при подготовке и сдаче экзаменов.

  • Слайд 23

     

    Перед экзаменом или во время него целесообразно выпить несколько глотков воды.

    В антистрессовых целях воду пьют за 20 минут до или через 30 минут после еды.

    Лучше всего подходит минеральная вода, ибо она содержит ионы калия или натрия, участвующие в электрохимических реакциях. Можно пить просто чистую воду или зеленый чай.

  • Слайд 24

     

  • Слайд 25

     

    Каждый, кто сдаёт экзамены, независимо от их результата, постигает самую важную в жизни науку – умение не сдаваться, а провалившись – вдохнуть полной грудью и идти дальше.

  • Слайд 26

     

    Удачной вам сдачи экзаменов!!!

Посмотреть все слайды
Презентация будет доступна через 45 секунд