Презентация на тему "Здоровый образ жизни - дорога в будущее" 8 класс

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Здоровый образ жизни - дорога в будущее Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – все потерял! (Русская народная пословица)

• 
  Слайд 2
  

  Слагаемые здоровья

• 
  Слайд 3
  

  Что такое ЗОЖ?

• 
  Слайд 4
  

  «Никакое тело не может быть столь крепким, чтоб вино не повредило его» Плутарх Нервные клетки у алкоголиков гибнут лавинообразно. 100г водки губят 7,5 тыс. активно работающих клеток головного мозга. Спирт – сильныйяд для печени. При длительном употреблении алкоголя развивается хронический гепатит или цирроз печени. Вредна водка и для сердца, сосудов, крови. 50% неполноценных детей имеют родителей алкоголиков. По данным ВОЗ алкоголизм ежегодно уносит около 6 млн человеческих жизней. Алкоголь и здоровье человека

• 
  Слайд 5
  

  Средний возраст наркоманов в России составляет 13-15 лет. В стране насчитывается 39млн только официально зарегистрированных несовершеннолетних наркоманов. Реальная цифра значительно больше; число смертей от наркотиков среди несовершеннолетних за 8 лет выросла в 42раза. Средняя продолжительность жизни активного наркомана 3 года. Дети рожденные от наркоманов, умирают очень быстро, доживая максимум до 4 месяцев. Наркотики или жизнь?

• 
  Слайд 6
  

  Основное отрицательное воздействие на организм человека при курении оказывает никотин. Никотин – сильный яд. Смертельная доза никотина для человека составляет 1мг на 1кг массы тела. Смерть может наступить если подросток сразу выкурит полпачки сигарет. Курящие в 12 раз чаще болеют стенокардией, в 3 раза инфарктом миокарда, в 4 раза – язвенной болезнью. Каждая выкуренная сигарета отнимает у курящего 15 минут жизни. Курение сокращает жизнь примерно на 5 лет. Согласно данным ВОЗ, ежегодно во всем мире от болезней, связанных с курением умирают 2,5млн человек. Курение опасно для здоровья

• 
  Слайд 7
  

  Если нам удастся убедить всех курильщиков бросить курить, во всем мире значительно сократится число заболеваний раком губы, полости рта, языка и легких.

• 
  Слайд 8
  

  Рациональное питание - залог здоровья Любой жует, да не любой живет! (Русская народная пословица) Принципы рационального питания: соотносить калорийность пищи и истраченные калории, следить за своим весом; принимать пищу в установленные часы, ничего не есть в промежутках между основными приемами пищи; обязательно завтракать ( каша или кисломолочные продукты) и съедать за обедом первое блюдо; необходимо употреблять в пищу свежие овощи и фрукты

• 
  Слайд 9
  

  Рациональное питание - залог здоровья Принципы рационального питания: не переедать, особенно перед сном; не торопиться во время еды, т. к. плохо прожеванная пища хуже усваивается; не есть очень холодную или очень горячую пищу; избегать употребления продуктов содержащих пищевые добавки Любой жует, да не любой живет! (Русская народная пословица)

• 
  Слайд 10
  

  Причинами заболевания желудка чаще всего становятся переедание и плохоепережевывание пищи. Для того чтобы не допустить желудочных и кишечных заболеваний, нужно научиться правильно есть. По данным ВОЗ, до60лет доживают 60%тучных и 90%худых людей. Знаете ли вы «Умеренность – союзник природы. Поэтому пища, питье, сон – пусть будет все умеренным» Гиппократ

• 
  Слайд 11
  

  Закаливание организма - залог здоровья Закаливание - это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры,действие которых направлены на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию.

• 
  Слайд 12
  

  Принципы закаливания

• 
  Слайд 13
  

  Комплексность воздействия природных факторов

• 
  Слайд 14
  

  . ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ВЫБОР ЗАКАЛИВАЮЩИХ ПРОЦЕДУР? времени года состояния здоровья местного климата

• 
  Слайд 15
  

  Значение двигательной активности «Человек двигаясь и при этом развиваясь, сам заводит часы своей жизни» И. Аршавский У большинства учащихся, которые не занимаются спортом, наблюдаются отклонения в состоянии здоровья, а те, кто делают утреннюю зарядку и занимаются в спортивных секциях, болеют вдвое реже. Ж. Руссо писал о воспитании ребенка: «Постоянно упражняйте его тело, сделайте его здоровым и сильным, чтобы сделать умным и рассудительным. Движение стимулирует развитие мозга. Аристотель предостерегал: «Никто так сильно не разрушает человека, как продолжительное бездействие».

• 
  Слайд 16
  

  Положительные эмоции и здоровье человека Знаете ли вы: Смех – это лучшее профилактическое средство против болезней. Злость и зависть медленно, но верно разрушают здоровье человека Человек, занимающийся любимым делом реже болеет. Добрые дела доставляют только положительные эмоции. Масса положительных эмоций дает общение с природой. Дружная семья – залог здоровья всех ее членов. Любовь и дружба сильнее болезни и смерти. Оптимисты болеют редко.

• 
  Слайд 17
  

  Личная гигиена и здоровье человека Хорошие зубы –залог здоровья. Чисти зубы после еды утром и вечером. Грязь на руках может стать причиной болезней. Нельзя есть грязными руками. Нельзя тереть грязными раками глаза. Ежедневные душ и смена нижнего белья – необходимы каждому подростку.

• 
  Слайд 18
  

  Будьте здоровы! Помните, о сохранении вашего здоровья кроме вас самих, никто не позаботится! Выбирайте дорогу, ведущую в будущее!