Презентация на тему "Картотека "Дыхательная гимнастика для дошкольников""

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Картотека «Дыхательная гимнастика для дошкольников» Подготовила: Самойлова В.Г., старший воспитатель Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №22

• 
  Слайд 2
  

  Упражнение «Душистая роза» Исходное положение – стоя, внимание сосредоточено на ребрах. Положить ладони на ребра по обе стороны грудной клетки. Представить, что вы нюхаете душистую розу. Медленно вдохните через нос – заметим, как ребра грудной клетки раздвинулись. Вы это почувствовали ладонями, а теперь выдохните ребра опустились и ладони тоже. Живот и плечи при этом остаются неподвижными. Помните, что все внимание – только на ребрах, так как вы хотите натренировать межреберные мышцы. Вдохи должны быть неглубокими, но полными. Повторите 3-4 раза.

• 
  Слайд 3
  

  Упражнение «Выдох – вдох» Исходное положение – стоя или сидя на стуле. После энергичного выдоха на «п-ффф…» поднять руки, завести их за голову и отклониться назад, делая вдох, затем, делая наклон вперед, достать пол и считать до 15 – это вдох.

• 
  Слайд 4
  

  Упражнение «Поющие звуки» Таблица: и, э, а, о, у, ы, е, я, ё, ю. Повторять эту таблицу несколько раз, каждый раз на одном выдохе, сначала перед зеркалом и беззвучно, потом шепотом, затем без зеркала вслух, но на силу голоса не нажимать.

• 
  Слайд 5
  

  Упражнение «Птица» Исходное положение - стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища. На счет раз поднять руки через стороны вверх – вдох, задержать дыхание на один счет, после этого медленно опустить руки через стороны – выдох на протяжном звуке «п-ф-ф-ф». Повторение 2 раза.

• 
  Слайд 6
  

  Упражнение «Весёлые шаги» Ходьба по комнате или на свежем воздухе. Делаем на один шаг вдох, задержка на один счет, на 4 шага выдох. Через каждые 2-3 дня увеличивайте продолжительность выдоха на 1 счет.

• 
  Слайд 7
  

  Упражнение «Насос» И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища. Глубоко вдохнуть и на выдохе медленно наклониться вправо (правая рука скользит вдоль туловища к колену, левая - вверх до уровня груди). На вдохе ввернуться в и.п.; то же влево. 4-5 раз в каждую сторону.

• 
  Слайд 8
  

  Упражнение «Обнимашки» Исходное положение: стоя, руки перед собойНа счет 1 – руки — в стороны, вдох; 2 – ребенок обхватывает свои плечи руками, выдох

• 
  Слайд 9
  

  Упражнение «Хомячок» Предложите ребенку изобразить хомячка, надув щечки и пройтись так 10 шагов. После чего, повернуться и хлопнуть себя по щечкам, таки образом выпустив воздух. А потом пройти еще несколько шагов, дыша носом, как бы   вынюхивая новую еду для наполненных щечек. Повторите несколько раз. Смех и веселье – гарантировано. 

• 
  Слайд 10
  

  Упражнение «Пружинка» ИП – лежа на спине; ноги прямые, руки вдоль туловища. Поднять ноги и согнуть их в коленях, прижать к груди (выдох). Вернуться в ИП (вдох). Повторить 6-8 раз.