Презентация на тему "презентация здоровое питание" 5 класс

Содержание

• 
  Слайд 1

   Здоровое питание

• 
  Слайд 2

  ЦЕЛИ:

  рассмотреть причины неправильного питания; ознакомить учащихся с полезными и вредными продуктами; выучить правила здорового питания;  доказать,что правильное питание может улучшить качество жизни; воспитывать культуру приёма пищи.

• 
  Слайд 3
  

  Ещё афинский философ Сократ (470 - 399 до н.э.) сказал:«Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить».

• 
  Слайд 4

  Введение

  Ваше здоровье – самое ценное, что у вас есть. На всю жизнь человеку даётся только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с какими-то предметами, их можно заменить, но заменить свой организм вы не сможете. Многие болезни – всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания. Качество жизни можно улучшить благодаря здоровому питанию.

• 
  Слайд 5

  Строение пищеварительной системы человека

• 
  Слайд 6

  Сколько едят люди?

  Современный человек в сутки потребляет около 800 граммов пищи и 1,5–2 литра воды. Суточный рацион населения планеты (а это свыше 6 миллиардов человек!) составляет около 5 миллионов тонн пищи. Подсчитано, что за 70 лет жизни человек выпивает 70 тонн воды, съедает 17 тонн углеводов, около 3 тонн белков, 2 тонны жиров, 2– 3 центнера соли, 38 килограммов фосфора, около 8 килограммов магния

• 
  Слайд 7

  Где умирают от голода?

  Три четверти случаев смерти детей происходит в Африке и Юго-Восточной Азии. Внутри стран более высокая детская смертность отмечается в сельских районах и в более бедных и менее образованных семьях. Что такое голод? Около 150 миллионов детей в возрасте до пяти лет во всем мире страдает от тяжелой недостаточности питания, что делает их более уязвимыми перед лицом болезней и ранней смерти.

• 
  Слайд 8

  Что такое ожирение?

  Причины: неправильный образ жизни; неправильное питание; предрасположенностьк ожирению

• 
  Слайд 9

  ОБЪЯСНИ ПОСЛОВИЦЫ

  Кто хорошо жуёт, тот долго живёт. Аппетит приходит во время еды. (Французская пословица). Умеренное употребление пищи – мать здоровья. (М.В. Ломоносов). Из-за стола нужно вставать с лёгким чувством голода. Ужин не нужен, был бы обед. Гречневая каша – мать наша, хлебец – кормилец

• 
  Слайд 10
  
• 
  Слайд 11

  Обведи полезные продукты и вычеркни вредные:

  Гречневая каша Газировка Рыба Яблоки Рыба Шаурма Чеснок Жареная картошка (фри) Овсяная каша Кока-Кола Кириешки или другие сухарики Компот Чипсы Морковь Кефир Чупа-чупс Огурцы Пирожное Пицца Горячие бутерброды Лапша Доширак Мороженое Хлеб Салаты Помидоры Беляши, пирожки жареные Конфеты Торт Орехи Киндер-сюрприз Молоко Бананы Блинчики Йогурт Яйца Сыр Шоколад Манная каша Творог Колбаса (сосиски) Мясо Глазированные сырки

• 
  Слайд 12

  Почему это неправильно?

• 
  Слайд 13

  Чтобы быть спортивным, нужно правильно питаться

• 
  Слайд 14
  

  Александр Карелин, трехкратный победитель Олимпийских игр, Герой России, Сопрезидент Движения «За сбережение народа»

• 
  Слайд 15

  Правила здорового питания

  Соблюдай режим питания! Питание в определенные часы улучшает работу органов пищеварения. Питайся разнообразно! Разнообразие питательных веществ и витаминов обеспечивает сбалансированное поступление в твой организм необходимых веществ. Тщательно пережевывай пищу! Пережевывание подготавливает пищу для прохождения по желудочно-кишечному тракту. Измельчённая пища легче переваривается. Не переедай! С избытком пищи не справляется пищеварительная система; пища подвергается брожению и гниению, организм отравляется. Не спеши во время еды! Продолжительность трапезы должна составлять не менее 20 минут при одном блюде и 30–40 – при двух. Так достигается насыщение без переедания.

• 
  Слайд 16
  

  ПИЩЕВАЯ ПИРАМИДА

• 
  Слайд 17

  Полезные и вредные продукты

  Полезные продукты: хлеб, макаронные изделия (из муки грубого помола), крупы, картофель, овощи, фрукты. «Берегись!» (вредныепродукты): сахар, чипсы, конфеты, сладости, кондитерские изделия. Почему болит живот? Я сегодня ел омлет, булочку с вареньем, Ел конфеты, сушкигрыз, кофе пил с печеньем. Съел потом я сыр с колбаской– Сделал с ними бутерброд… А теперь, друзья, не знаю –  Отчего болит живот?

• 
  Слайд 18

  Полезные вещества

  Говорят, что витамины Детям всем необходимы. Где их взять среди зимы?На дворе – зима, не лето. А давайте с вами мыПобеседуем об этом. Ответьте, в каких продуктах содержатся знакомые вам витамины, и для чего они нужны? минеральные вещества; микроэлементы

• 
  Слайд 19

  ОПЫТ-ДЕМОНСТРАЦИЯ:

  . Если раствор витамина С (аскорбиновой кислоты) по каплям вливать в йодную воду (коричневатой окраски), то наблюдается обесцвечивание воды. Если же йодная вода не обесцвечивается (при добавлении в нее, например, некачественного яблочного сока), значит, полезного витамина С в данном яблочном соке нет. Оборудование: сок, раствор витамина С, йод, пипетка

• 
  Слайд 20

  Крепкого здоровья тебе и твоим близким!