Презентация на тему "Режим дня младшего школьника" 2 класс

Содержание

• 
  Слайд 1

  Режим дня младшего школьника

• 
  Слайд 2
  

  Воспитание есть усвоение хороших привычек.Платон

• 
  Слайд 3

  Вопросы для обсуждения

  Как правильно организовать режим дня Особенности рационально организованного режима дня Приёмы сохранения психического и физического здоровья

• 
  Слайд 4

  Игра «Шапка воросов»

  Наш ребёнок делает каждое утро зарядку... Наш ребёнок охотно встаёт... Самостоятельно справляется... У нашего ребёнка есть своё рабочее место... Наш ребёнок правильно и вовремя питается... Наш ребёнок не переутомляется ... Наш ребёнок здоров потому.....

• 
  Слайд 5

  Результаты анкетирования школьников

  Школьники имеют представление о режиме дня. Среди учащихся есть нарушения основных режимных моментов. Для 42% учащихся характерно более позднее засыпания и, следовательно, отмечается недостаток сна. Нарушение режима питания (завтрак) отмечаются у 11% учащихся. У 22% учащихся превышены нормы выполнения домашних заданий, только 5% делают перерывы. Большинство учащихся проводят своё свободное время с пользой – посещают кружки, музыкальную школу, секции. Нарушения режима дня у учащихся связаны с чрезмерным увлечением телевизионными передачами, компьютерными играми.

• 
  Слайд 6

  Когда готовить уроки?

  Перерыв между учебными занятиями в школе и началом приготовления дома -2,5 часа. Домашние задания готовить не раньше чем с 16 – 17 часов Через каждые 45 минут перерывы на 10 минут 1 класс – 30 мин -1 час, 2 класс – 1,5 часа, 3-4 классы – до 2 часов

• 
  Слайд 7

  Как организовать рабочее место ребёнка?

  . Оно должно быть освещено. Вечером настольная лампа с зеленым абажуром Всё должно быть на своих местах (тетради, ручки, книги) Стол соответствует росту ребёнка 120-129 см  стол 59 см, 130-139 см стол 62 см, 140-149 см стол 68 см Разница между высотой стула и стола от 21 до 27 см. Расстояние от глаза до поверхности стола – 35 см. Между грудью и столом проходит ладонь. Ноги на полу. При умственной работе кровообращение в мозгу ускоряется в 8-9 раз. Возрастает и потребность в насыщении крови кислородом. Не забудь за 10 минут до начала занятий проветрить комнату.

• 
  Слайд 8

  Активный отдых школьника

• 
  Слайд 9

  Часы приёма пищи

  Завтрак дома 7.30 – 8.00 Завтрак в школе 10.30 - 11.30 Обед 14.00 – 14. 30 Полдник 15.30 – 16.30 Ужин 18.30 – 19.30

• 
  Слайд 10

  Правильное питание

  Питаться 4-5 раз в день. Заставлять принимать пищу нельзя. Первые блюда обязательны. Приучать ребёнка есть неспеша.

• 
  Слайд 11

  Организация сна

• 
  Слайд 12

  Примерный вариант режима дня

• 
  Слайд 13

  10 советов родителям

  Режим дня школьника должен быть построен с учётом его возраста и возможностей. Режим дня необходимо соблюдать точно и неукоснительно. Это обеспечит выработку определённого ритма в деятельности всех систем организма. Большая учебная нагрузка должна совпадать по времени, с подъёмом умственной активности ребёнка: в первой половине дня – с 9.00 до 12.00, во второй половине – с 15.00 до 16.00. Выполнение уроков всегда в одни и те же часы позволяет ребёнку быстро войти в рабочее состояние и способствует лучшему приготовлению домашних заданий. Приём пищи в определённые часы обеспечит хороший аппетит и нормальное пищеварение. Постоянство в соблюдении времени отхода ко сну способствует быстрому засыпанию, более продолжительному и глубокому ночному отдыху ребёнка. Пребывание на продлённом дне в школе не рекомендуется детям, имеющим слабую нервную систему и часто болеющим. Режим дня ребёнка с ослабленным здоровьем должен быть щадящим, с обязательным дневным сном и отдыхом на свежем воздухе. Нарушение в установленном распорядке дня не желательны, так как это может привести к расстройству выработанного ритма в деятельности организма ребёнка. Не забывайте чаще хвалить ребёнка за малейший успех и поддерживать в нём уверенность в своих силах.

• 
  Слайд 14

  Самооценка

  - работая в группе, я поняла, что …. - работая в группе, я убедилась, что ….. -  работая в группе, я узнала, что

• 
  Слайд 15
  

  Работу выполнил: Туралиева И.Н., учитель начальных классов

• 
  Слайд 16

  Мой режим дня

  Работу выполнил Ученик 2 «В» класса Землянский Андрей

• 
  Слайд 17
  

  Рано утром просыпайся, Себе, людям улыбайся!

• 
  Слайд 18
  

  Прогоню остатки сна, Одеяло в сторону. Мне гимнастика нужна – Помогает здорово.

• 
  Слайд 19
  

  Волосистою головкой В рот она влезает ловко И считает зубы нам По утрам и вечерам.

• 
  Слайд 20
  

  Вовремя пей, вовремя ешь – Будешь до старости крепок и свеж.

• 
  Слайд 21
  

  После школы отдыхай: Но только не валяйся. Дома маме помогай, Гуляй, закаляйся!

• 
  Слайд 22
  

  Пообедав, можешь сесть Выполнять задания. Всё в порядке, если есть Воля и старание.

• 
  Слайд 23
  

  Мойте руки и лицо, Мойте очень хорошо. Мыльте мылом щёки, нос, Пальцы, ногти – всё всерьёз.

• 
  Слайд 24
  

  Книжки устали, устали тетрадки. Дети ложатся в родные кроватки.

• 
  Слайд 25
  

  - 25-30% первоклассников остаются абсолютно здоровыми после 1-ого года обучения; к концу 1 четверти худеют 30% учащихся; - 15% учащихся жалуются на головные боли, усталость, сонливость, отсутствие желания учиться; - у 1/3 учащихся нарушается осанка; - 10% учащихся имеют нарушение зрения; - 20% имеют склонность к близорукости; - лишь 25% первоклассников не выдерживают ночной норматив сна, недосыпая приблизительно 1,5 часа.