Презентация на тему "Правильное питание" 6 класс

Содержание

• 
  Слайд 1

  Правильное питание.

• 
  Слайд 2
  

  Питание –один из важнейших факторов здоровья человека и его правильного физического развития .Вклад питания , в поддержании здоровья человека , переоценить невозможно. Еда, поступая в организм, выполняет огромное количество разнообразных функций.Прежде всего, пища- это источник энергии , для нашего организма, за счёт которой мы живём

• 
  Слайд 3

  Пища – это кладовая строительных элементов , для нашего организма

• 
  Слайд 4
  

  Также пища служит источником витаминов , минералов и других биологически активных веществ . Несмотря на их небольшие количества в нашем рационе, они выполняют огромную функцию в жизнеобеспечении нашего организма

• 
  Слайд 5
  

  Организм человека имеет уникальное свойство , максимально приспосабливаться к окружающим условиям жизни, однако длительно недополучая основные компоненты питания, организм работает в экстренном режиме – на износ. Этот период , может длительное время никак не сказываться на самочувствии человека , однако резервы организма небезграничны . Со временем ,это приведёт к развитию различных заболеваний , которые во многом связаны с нарушением в питании .

• 
  Слайд 6
  
• 
  Слайд 7
  

  Именно поэтому , необходимо уделять существенное внимание РАЦИОНАЛЬНОМУ ПИТАНИЮ .Это физиологически полноценное питание , которое удовлетворяет : энергетическим , пластическим и биохимическим потребностям организма.

• 
  Слайд 8
  

  В основе рационального питания лежат три принципа :- умеренность- разнообразие - режим приёма пищиРазнообразие продуктов питания , складывается из различных комбинаций пищевых веществ таких как: белки, жиры , углеводы, витамины , минеральные компоненты , вода .

• 
  Слайд 9
  

  Исследования показали , что при двухразовом питании, нарушение со стороны работы желудочно-кишечного тракта, значительно больше , чем при трёх или четырёхразовом питании .Это объясняется обилием одновременно принимаемой пищи , при двухразовом питании . Нерациональное питание как и избыточное , так и недостаточное , вредно отражается на состоянии здоровья взрослых и детей.

• 
  Слайд 10
  
• 
  Слайд 11
  

  Большинство современных людей , допускают ряд ошибок , в своём питании, если вы заботитесь о своём здоровье , выбирайте только проверенные продукты, с максимальным содержанием полезных веществ .Будьте здоровы!