Презентация на тему "Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА. Бег на короткие дистанции. Учитель физкультуры МБОУ «Прогимназия № 2» г. Воронеж Пуговичникова Р.М.

• 
  Слайд 2
  

  ПОПУЛЯРНОСТЬ БЕГА У ГРЕКОВ Бег на короткие дистанции берет своё начало с Олимпийских игр Древности. Бег на стадий (192,27 м) пользовался большой популярностью у греков.

• 
  Слайд 3
  

  СПРИНТЕРСКИЙ БЕГ Спринтерский бег – совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются на короткие дистанции. В программу Олимпийских игр включен бег на 100, 200 ,400м и эстафеты 4х100м, 4х400м у мужчин и женщин.

• 
  Слайд 4
  

  Бег на короткие дистанции: 60, 100, 200, 400м подразделяется на четыре фазы: старт; стартовый разбег; бег по дистанции; финиширование. ЧЕТЫРЕ ФАЗЫ БЕГА

• 
  Слайд 5
  

  Существуют два способа старта на короткие дистанции: низкий и высокий старт. Низкий старт осуществляется с помощью колодок, преимуществом такого старта является быстрый выход со старта и набора скорости. СПОСОБЫ СТАРТА

• 
  Слайд 6
  

  СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ После выхода со стартовых колодок спринтер выполняет 3 широких шага, тело устремлено вперед, голова опущена вниз, и поднимается спустя 30-50м, когда спортсмен достигает максимальной скорости.

• 
  Слайд 7
  

  ОСОБЕННОСТИ ТЕХНИКИ БЕГА Особенности техники бега в дисциплине является большая длина и чистота шагов. Основными качествами является максимальная скорость, скоростная выносливость и координационные способности.

• 
  Слайд 8
  

  БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ Набрав максимальную скорость, спортсмен поднимает голову и продолжает поддерживать набранный темп до окончания дистанции. Не рекомендуется смотреть по сторонам, это может привести к снижению скорости и потери позиции.

• 
  Слайд 9
  

  ФИНИШИРОВАНИЕ Это усиление бега на последних метрах дистанции. Основная двигательная установка на финише – продолжить максимально быстрый бег за линией финиша. Бег считается законченным, когда бегун коснется створа финиша.

• 
  Слайд 10
  

  Бег является одним из популярнейших занятий в мире. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, а легкоатлетические упражнения улучшают ПОПУЛЯРНОСТЬ БЕГА деятельность двигательного аппарата, внутренних органов и организма в целом.

• 
  Слайд 11
  

  ПРОВЕРЬ СЕБЯ Какие виды бега относятся к коротким дистанциям? Какие основные качества характерны для бега на короткие дистанции? Назовите фазы бега на короткие дистанции.

• 
  Слайд 12
  

  СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ