Содержание
-
степ-аэробика
-
Степ - аэробика – ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ - платформе под танцевальную музыку
-
Цель степ-аэробики - развитие двигательной активности детей старшего дошкольного возраста
-
Формируется правильная осанка, укрепляется костно-мышечный корсет;Развивается координация движений;Укрепляется сердечно - сосудистая и дыхательная система;Развиваются основные физические качества (сила, выносливость, быстрота, координация и др.);Улучшается музыкальная и двигательная память детей;Расширяется двигательный опыт детей;Развивается эстетический вкус и интерес к занятиям
-
Регулярные занятия степ - аэробикой позитивно влияют на психоэмоциональное состояние детей
-
Занятия на степах рассчитаны на детей 5-7 лет проводятся в спортивном зале. Продолжительность одного занятия составляет 25-30 мин
-
Упражнения для степ-аэробики подбираются преимущественно циклического характера (в основном, это ходьба), вызывающие активную деятельность органов кровообращения и дыхания, усиливающие обменные процессы, простые по своей двигательной структуре и доступные детям
-
Каждый комплекс упражнений состоит из подготовительной и основной части. Подготовительная часть обеспечивает разогревание организма, подготовку его к главной физической нагрузке. Упражнения выполняются с небольшой амплитудой. Заканчивается комплекс аэробики упражнениями на дыхание и расслабление, выполняемыми в медленном темпе
-
Один комплекс степ-аэробики, как полного занятия, выполняется детьми в течение трех месяцев, некоторые упражнения по мере их усвоения могут видоизменяться, усложняться
-
Заниматься на степах могут все желающие воспитанники в возрасте от 5 до 7 лет, не имеющие медицинские и иные противопоказания к двигательной активности.
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.