Презентация на тему "ЗОЖ"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Тема: "Основы здорового образа жизни" ГБОУ СПО «Саратовский колледж строительства мостов и гидротехнических сооружений» учитель физической культуры: Югова С.С. Саратов 2010- 2011г.

• 
  Слайд 2

  Основы здорового образа жизни

  Образ жизни человека, его поведение и мышление, которые обеспечивают охрану и укрепление здоровья называют здоровым образом жизни. Индивидуальное здоровье человека на50 % зависит от его образа жизни.

• 
  Слайд 3

  Среди основных составляющих здорового образа жизни выделяют:

  Умеренное рациональное питание; Режим дня; Оптимальная двигательная активность; Чередование труда и отдыха;

• 
  Слайд 4
  

  Следование правилам личной гигиены; Закаливание; «Чистота – залог здоровья»

• 
  Слайд 5
  

  Психогигиена и умение управлять своими эмоциями; Отказ от вредных привычек (курения, употребления алкоголя, наркотиков);

• 
  Слайд 6

  Не все люди понимают свою ответственность за сохранение здоровья…

  Более 2/3 населения страны не занимаются спортом; До 30 % населения имеют избыточный вес; Около 70 млн. человек в нашей стране курят; В России около 6 млн. наркопотребителей.

• 
  Слайд 7

  Вредные привычки

  Вредная привычка –закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или к обществу.

• 
  Слайд 8

  Курение

  Курение- самая распространенная вредная привычка человека, котораяприводит к никотиновой зависимости, что пагубно воздействует на организм человека и приводит к возникновению многих болезней. Более 3 млн. человек на планете ежегодно гибнут от курения. До 60 % россиян – постоянные покупатели сигарет.

• 
  Слайд 9

  Доля курящих среди учащихся 5-11 классов общеобразовательной школы, %

  В последние годы в России наблюдается интенсивное приобщение детей и молодежи, в особенности девушек, к курению. Среди детей и молодежи курят 49,5%, то есть почти 16 миллионов человек. Курят среди юношей 58,3%, среди девушек – 40,5%. На долю девушек приходится 40% общего объема выкуриваемых подростками и молодежью сигарет.

• 
  Слайд 10

  Пьянство

  Пьянство ведет к алкоголизму. Алкоголь разрушает мозг человека и другие органы. Человек, употребляющий алкоголь не может быстро и точно мыслить, становится невнимательным, теряет над собой контроль, способен совершать антиобщественные поступки.

• 
  Слайд 11

  Наркомания

  Наркомания – это зависимость организма на физиологическом уровне от успокаивающих, одурманивающих, погружающих в видения веществ. Употребление наркотиков приводит к наркотической зависимости.

• 
  Слайд 12
  
• 
  Слайд 13

  Выбор за Вами!

  Постарайтесь сделать правильный выбор!

• 
  Слайд 14
  

  Здоровый мир - путь к успеху!