Презентация на тему "Питание – залог здоровья" 6 класс

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  «Если ты хочешь быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные»

  • Н.А. Амосов
• 
  Слайд 2
  

  • Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить
  • Сократ
• 
  Слайд 3

  Тема: Питание – залог здоровья

• 
  Слайд 4

  Цель:

  • Рассмотреть влияние на детский организм качества и количества приема пищи с позиции концепции сбалансированного питания
• 
  Слайд 5

  Вопросы для обсуждения

  • Что такое рациональное питание?
  • Альтернативные способы питания, популярные диеты и здоровье детей?
  • Каковы проблемы школьного питания? Каковы пути их разрешения?
• 
  Слайд 6
  

  • Сбалансированное питание - это оптимальное (по качеству и количеству) введение в организм компонентов пищи в соответствии с его потребностями
• 
  Слайд 7

  Принципы сбалансированного питания

  • В питании должно поддерживаться соотношение между углеводами, жирами и белками 4:1:1
  • Пища должна быть разнообразной
  • В еде нужно соблюдать умеренность
  • Важно соблюдать режим питания (у школьников прием пищи должен быть 4-5 разовым!)
  • Необходимо учитывать профилактическую направленность питания
• 
  Слайд 8

  Недельное меню

  • 7 раз в неделю – салаты из овощей и фрукты;
• 
  Слайд 9
  

  • 5 раз – белковая пища (мясо, рыба, творог, молоко, сыр);
• 
  Слайд 10
  

  • 2 раза в неделю - каши
• 
  Слайд 11

  «Вредные» продукты

  • Сахар, копчености, напитки типа «кола», консервы, искусственный мед, сдобная выпечка
• 
  Слайд 12
  
• 
  Слайд 13
  
• 
  Слайд 14

  Правильные ответы

  • 1 вопрос А,Б, В, Г
  • 2 вопрос А
  • 3 вопрос А
  • 4 вопрос Г
  • 5 вопрос А
  • 6 вопрос Б
  • 7 вопрос В
  • 8 вопрос Б
  • 9 вопрос А, Б, В
• 
  Слайд 15

  Результаты

• 
  Слайд 16

  Мнение специалистов

  • При использовании большинства модных диет
  • Происходят «маятниковые колебания массы тела» - результат ожирение
• 
  Слайд 17
  
• 
  Слайд 18

  Мнение специалистов

  • Можно заболеть анорексией
• 
  Слайд 19

  Мнение специалистов

• 
  Слайд 20
  

  • Лечебные диеты используют после назначения врача
• 
  Слайд 21

  Результаты исследования

  • 1. Большинство школьников не соблюдают режим питания
  • 2. В меню школьной столовой учитываетсядиета при заболеваниях ЖКТ, сахарного диабета, расстройствах обмена веществ.
• 
  Слайд 22

  Вкусно!

• 
  Слайд 23

  Результаты исследования

  • 3. Учащиеся необоснованно считают массу своего тела избыточной
  • 4. Одна из причин непосещения школьной столовой – диеты школьников, используемых без рекомендации врача!
• 
  Слайд 24

  Рекомендации для родителей

  • Никогда не принуждайте ребенка есть! Никаких угроз, наказаний!
  • Не предлагайте детям во время еды ничего сверх необходимого.
  • Не уговаривайте детей съесть больше, чем они могут.
  • Не торопите детей за столом.
  • Пока ребенок ест, телевизор должен быть выключен.
  • Не подавайте детям плохого примера за столом.
• 
  Слайд 25

  Л.Н. Толстой

  • «Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой, чистой, здоровой пищей, то они не знали бы болезней…»
• 
  Слайд 26

  Спасибо за внимание!