Презентация на тему "Мы здоровое поколение Кубани" 11 класс

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  «Мы, здоровое поколение Кубани»

• 
  Слайд 2
  

  Мы живем с вами в огромной стране, имя которой - Россия. А главная ценность нашего государства – это люди, живущие в нем. Маленькие и большие, прожившие большую часть своей жизни и только делающие первые шаги – все мы частицы одного большого государства. Мы живем в замечательной стране в мирное время, учимся и работаем, наслаждаемся красотой этого мира.

• 
  Слайд 3
  

  За молодым поколением – будущее нашей страны!

• 
  Слайд 4
  

  Молодое поколение обязано беречь, укреплять и развивать свое государство.

• 
  Слайд 5
  

  Невольно возникает вопрос… Какими должны быть вы, ребята, чтобы обеспечить светлое будущее нашей стране в ближайшие десятилетия? (Умными и нравственно развитыми, быть патриотами своей страны,  получить хорошее образование, уметь реализовать свой потенциал, быть культурными…) И мы должны спросить себя: что же является главным, первостепенным для осуществления всего перечисленного?

• 
  Слайд 6

  цитаты о здоровье

  Здоровье — не всё, но всё без здоровья ничто. (Сократ) Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. (Артур Шопенгауэр)

• 
  Слайд 7
  

  Для того чтобы жить, хорошо учиться и что-то создавать, человеку необходимо здоровье. Чтобы быть счастливым, также надо быть здоровым.  Красота – это тоже здоровье, она неотделима от здоровья: без него она вянет, бледнеет. Обладателем хорошего и крепкого здоровья считают не просто того, кто не болеет, а кто физически крепок, духовно силён, кто сохраняет высокую работоспособность. Здоровье нации является одним из условий успешного развития государства. Любое цивилизованное государство уделяет внимание этой проблеме, и наше правительство и президент также заинтересованы в здоровом поколении. БЫТЬ ЗДОРОВЫМ – ЭТО ЗДОРОВО!

• 
  Слайд 8
  

  Здоровое поколение – сильная страна!

• 
  Слайд 9

  здоровое поколение – сильная страна!

  Страна и народ дают вам возможность расти, учиться, выбирать дорогу по душе. Рано или поздно наступает время оплатить эту заботу. Крепкими и закаленными должны быть те, от кого зависит будущее страны, поэтому ЗДОРОВЬЕ становится по своему значению на одно из первых мест. Заботясь о собственном здоровье, мы заботимся о благе России, ведь именно физически крепкие люди ежедневно трудятся в образовании и науке, на заводах и фабриках, в сельском хозяйстве… Чтобы успешно созидать, нужно иметь крепкое здоровье. Из чего оно складывается?

• 
  Слайд 10
  

  Правила здорового образа жизни

• 
  Слайд 11
  
• 
  Слайд 12
  

  Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание«Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей душой и телом», - так говорил Л.Н. Толстой

• 
  Слайд 13

  Правильное питание.

  Строгое соблюдение ритма приема пищи. Отучаться насыщаться пищей до предела. Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус.

• 
  Слайд 14

  Употреблять в пищу сырые растительные продукты.

  Значение овощей в питании очень велико потому, что они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот, минеральных солей, различных вкусовых веществ, без которых пища становится безвкусной и малополезной.

• 
  Слайд 15

  Тест «Питание и здоровье»

  1. С высоким содержанием в пище какого компонента связано заболевание диабетом?  А – жиров; Б – соли; B –сахара;Г – овощей. 

• 
  Слайд 16
  

  2. Недостаток, какого витамина может служить причиной замедления роста? А? В? С? D? 3. С высоким содержанием в пище, каких компонентов связаны заболевания сердца? А – сахара; Б – соли; В – жиров; Г – овощей  

• 
  Слайд 17
  

  4. Какие ценные вещества в большей степени содержатся в овощах и фруктах? А – белки; Б – жиры; В – витамины; Г – углеводы. 

• 
  Слайд 18
  

  5. Недостаток йода в организме является причиной: А – заболеваний желудочно-кишечного тракта; Б – нарушения работы щитовидной железы; В – авитаминоза; Г – мышечной дистрофии. 

• 
  Слайд 19
  

  6. Какой продукт является источником витамина А? А – мясо; Б – морковь; В – творог; Г – капуста.

• 
  Слайд 20

  Закаливание.

  Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека. 1000 лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал: С гимнастикой дружи, Всегда веселым будь, И проживешь 100 лет, А , может быть, и более. Микстуры, порошки – К здоровью ложный путь. Природою лечись – В саду и чистом поле.

• 
  Слайд 21

  Способов закаливания много.

  Очень простой и эффективный способ закаливания – это хождение босиком. Дело в том, что подошвы наших ног – несколько необычный участок кожи нашего тела. Там расположены точки – проекции наших внутренних органов. Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органы.

• 
  Слайд 22

  Водные процедуры.

  Много радости приносит купание.Через нервные окончания, которые расположены в коже, водные процедуры оказывают благотворное влияние на весь организм человека.

• 
  Слайд 23

  Физическая активность.

  "Физическая активность - ключевой компонент сохранения здоровья, и нам нужно приложить все усилия, чтобы не высиживать или вылеживать свои болезни, а самостоятельно их предупреждать с помощью приятной зарядки».

• 
  Слайд 24
  

  Физическими упражнениями занимайтесь понемногу, но каждый день. Можно заниматься ходьбой, бегом, аэробикой, йогой - неважно, что именно вы делаете, лишь бы занимались спортом ежедневно!

• 
  Слайд 25
  

  Человек рождается на свет,Чтоб творить, дерзать – и не иначе!Чтоб оставить в жизни добрый следИ решить все трудные задачи.Человек рождается на светДля чего? Ищите свой ответ.

• 
  Слайд 26
  
• 
  Слайд 27
  

  «Мы, здоровое поколение Кубани»