Презентация на тему "Роль физической культуры и спорта, закаливания в укреплении и сохранении здоровья" 7 класс

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  . «Роль физической культуры и спорта, закаливания в укреплении и сохранении здоровья человека».. СПОРТ . Подготовила воспитатель специальной (коррекционной) школы - интернат ст - цы Шкуринской Щербина О. Н.

• 
  Слайд 2
  

  Двигательная активность и закаливание организма необходимые условия укрепления здоровья. Здоровье-это достояние не только человека ,а всего общества. Значение физической культуры для человека Физическая культура –это вид общей культуры ,сторона деятельности по освоению, поддерживанию ценностей в сфере физического совершенствования человека. Занятия физической культурой- это прежде всего профилактика различных заболеваний и в первую очередь гипертонии и ишемической болезни сердца. Эти болезни требуют длительного лечения. Но, увы , оно не всегда ведет к выздоровлению . Значительно большой эффект дает их профилактика .

• 
  Слайд 3
  

  Что такое физическое здоровье? Физическое здоровье - это полноценное функционирование всех систем организма, ощущение хорошего самочувствия, запас сил и бодрости. Что такое душевное здоровье? Душевное здоровье – это состояние благополучия, при котором человек бодр и радостен, может продуктивно и плодотворно работать.

• 
  Слайд 4
  

  СПОРТ профессиональный Зачем человеку нужно заниматься спортом? Спорт укрепляет здоровье, воспитывает характер, делает человека сильным, выносливым, закаляет организм. Занятия спортом поднимают настроение. любительский

• 
  Слайд 5
  

  Спорт воспитывает характер человека. Занятие спортом укрепляет силу воли, дисциплинирует людей. "ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ!" "В здоровом теле - здоровый дух"

• 
  Слайд 6
  

  Ежедневно выполняйте физические упражнения, развивайте силу воли. 2. Не допускайте появления лишнего веса. 3. Будьте активными. 4. Занимайтесь закаливанием солнцем, воздухом и водой. 5. Преодолевайте лень. Путь к здоровью.

• 
  Слайд 7
  

  1. Юрий Власов – самый знаменитый в мире штангист травмировал позвоночник. Отнимались ноги, были сильные головные боли. Но ежедневными физическими упражнениями и волей он поставил себя на ноги.

• 
  Слайд 8
  

  2. В питании знайте меру. Нельзя есть очень много сладкого, мучного. Ешьте больше овощей, рыбы.

• 
  Слайд 9
  

  3. Движение составляет основу жизни. Утренняя зарядка выводит организм из сонного состояния. Улучшается кровоснабжение тканей, дыхание становится более глубоким, укрепляется сердечная мышца.

• 
  Слайд 10
  

  4. Закаливание предохраняет человека от простуды, улучшает сон, аппетит, повышает настроение.

• 
  Слайд 11
  

  Закаливание воздухом, водой, солнечными лучами ; сочетание с физическими упражнениями повышает эффективность закаливающих процедур. Выбор закаливающих процедур зависит от ряда объективных условий: времени года , состояния здоровья , климатических и географических условий места жительства . Большое значение для укрепления здоровья имеют прогулки .Они проводятся в любое время года не зависимо от погоды. Пребывание на воздухе целесообразно сочетать с активными движениями: зимой- катание на коньках, лыжах , а летом –игрой в мяч.

• 
  Слайд 12
  

  Начались летние каникулы. Витя решил развить себя физически. В первое же утро, в 7 часов утра, зазвенел будильник. «Для здоровья нужен хороший сон» - подумал Витя и поспал еще 3 часа. Затем он забрался в холодную ванну и сидел, пока не замерз. Затем позавтракал и начал делать зарядку. Потом, решив, что для первого дня он уже много сделал, снова лег спать. Проснувшись, хорошо пообедал и до ночи смотрел телевизор. Ночью родители вызвали «скорую помощь». Рассказ "Летние каникулы" Какие ошибки сделал Виктор? Как бы вы начали заниматься укреплением здоровья?

• 
  Слайд 13
  

  1.Каждый день делай зарядку. Сразу после сна. 2.После зарядки обязательно обливайся или обтирайся холодной водой или принимай душ. 3.Больше бывай на свежем воздухе. Играй в подвижные игры. 4.Тренируй силу рук и ног (силовые упражнения, отжимания, подтягивания). 5.Заведи простейший спортивный инвентарь (перекладину, мяч, маленький мяч для рук). 6.Запишись в спортивную секцию. Памятка начинающему укреплять здоровье.

• 
  Слайд 14
  

  Соблюдаю ли я режим дня? Делаю ли я утреннюю зарядку? Нравятся ли мне уроки физкультуры? Обтираюсь ли я холодной водой? Могу ли я 10 раз отжаться от пола? ДА – 3 НЕТ - 1 Тест "Физическое развитие"

• 
  Слайд 15
  

  5 – 8 очков – физическое развитие слабое; 9 – 12 очков – физическое развитие среднее; 13 – 15 очков – физическое развитие хорошее. Как вы будете укреплять свое здоровье? Составьте для себя задание на предстоящую неделю и напишите его на листочках.

• 
  Слайд 16
  

  О чем вы сегодня узнали на уроке? Мы узнали о роли спорта в укреплении здоровья. Спорт укрепляет __________, воспитывает _____________, делает человека ____________, закаляет ______________. здоровье характер сильным организм

• 
  Слайд 17
  

  Лесенка знаний А Б В Ничего не понял Всё понятно, было интересно Хочу узнать больше

• 
  Слайд 18
  

  Домашнее задание. По утрам делать зарядку. Обтираться холодной водой.

• 
  Слайд 19
  

  СПАСИБО! МОЛОДЦЫ!