Презентация на тему "Прыжок в длину с места"

Содержание

• 
  Слайд 1

  ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

  ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА Учитель физической культуры Сафронова А.И. МБОУ СОШ № 10

• 
  Слайд 2

  Виды легкоатлетических прыжков

  С преодолением вертикальных препятствий 1. Прыжки в высоту 2. Прыжки с шестом С преодолением вертикальных препятствий 1. Прыжки в длину 2. Тройной прыжок

• 
  Слайд 3
  
• 
  Слайд 4

  Фазы прыжка в длину с места

  1. Подготовка к отталкиванию

• 
  Слайд 5
  

  2. Отталкивание

• 
  Слайд 6
  

  3. Полёт

• 
  Слайд 7
  

  4. Приземление

• 
  Слайд 8

  Техника прыжка в длину с места

  Исходное положение перед прыжком – «старт пловца» (ноги полусогнуты, туловище наклонено вперёд, руки отведены назад в стороны). Отталкивание производится обеими ногами до полного их выпрямления в коленных суставах с одновременным выносом рук вперёд и вверх. В полёте ноги сгибаются в коленях и выносятся вперёд. Во время приземления выполняется приседание, руки выносятся вперёд и в стороны, обеспечивая таким образом мягкое и устойчивое приземление.

• 
  Слайд 9

  Ошибки в технике прыжка в длину с места

  Висходномположении прыгун находится в глубоком приседе, руки подняты слишком высоко. При отталкивании прыгун отклоняется от заданной траекториисильно вперёд либо вверх. Толчок выполняется одной ногой. В полёте ноги не сгибаются и не подтягиваются к груди. При приземлении вперёд выносятся ноги. Прыгун приземляется на носки.

• 
  Слайд 10

  Специальные упражнения для совершенствования

  Впрыгивание на разновысокие предметы и спрыгивание с них

• 
  Слайд 11
  

  Прыжки через разновысокие предметы

• 
  Слайд 12

  Контрольное испытание (см) (девочки)

• 
  Слайд 13

  Контрольное испытание (см) (мальчики)

• 
  Слайд 14

  Прыжки в длину в древности

  Греческие атлеты прыгали в длину не с разбега, а с места – к тому же с камнями (позже с гантелями) в руках. В конце прыжка спортсмен отбрасывал камни резко назад: считалось, что это позволяет ему прыгнуть дальше. Подобная техника прыжка требовала хорошей координации.

• 
  Слайд 15

  История и рекорды

  Дмитрий Милетонович Иоселиани является обладателем 60 союзных республиканских и закавказских рекордов по прыжкам в длину с места. Но в далеком 1930 году 17-летний грузинский юноша стал первым в СССР спортсменом, превысившим мировой рекорд. Результат, прославивший грузинского прыгуна - 3 м 48,2 см. В 1945 году был назначен директором Грузинского государственного института физкультуры. С 1956 по 1983 Д. М. Иоселиани возглавлял в упомянутом институте кафедру легкой атлетики. Дмитрий Иоселиани (1913-1989)

• 
  Слайд 16

  Результаты спортсменов в прыжках в длину c места на Олимпийских Играх.

• 
  Слайд 17

  СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ