Презентация на тему "Глаза"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Исследовательская работа по теме «Как сохранить зрение в школе?»

  Автор Ронжин Никита, 4а класс Руководитель: Пятакова М.В., учитель начальных классов МАОУ «ООШ №13»

• 
  Слайд 2
  

  Цель: разработать рекомендации своим одноклассникам по сохранению зрения.

• 
  Слайд 3

  Очень важны основные гигиенические вопросы режима для школьника —

  построение учебного дня в школе, организации уроков и перемен, организация занятий и отдыха во внешкольное время. В младшем возрасте наблюдаются большие изменения состояния зрения за сравнительно короткий период.

• 
  Слайд 4
  

  У детей младшего школьного возраста отсутствуют еще достаточные навыки чтения, письма, длительного сидения.

• 
  Слайд 5

  Правильная осанка

  Когда вы сидите, то испытываете постоянную статическую нагрузку. Статическое усилие более утомительно, чем динамическое. Устав, школьник очень часто принимает неправильную позу, которая, став привычной, закрепляется и приводит к мышечной асимметрии, а иногда и к искривлению позвоночника. Кроме того, наклоняясь из-за усталости близко к книге, вы увеличиваете нагрузку на зрение и тем самым способствуете развитию близорукости.

• 
  Слайд 6

  Правильной посадкой при сидении считается такая, при которой

  туловище находится в вертикальном положении, голова слегка наклонена вперед, плечевой пояс горизонтален и параллелен краю стола, руки свободно лежат на столе, ноги согнуты в тазобедренном и коленном суставах под прямым углом и опираются всей ступней на пол или подставку, спина опирается в поясничной своей части на спинку стула. расстояние между глазами и рабочей поверхностью книги, тетради составляет 30-35 см (при прямой посадке глаза от книги должны быть удалены на расстояние согнутой в локте руки).

• 
  Слайд 7
  

  Проблема освещения В солнечные дни избыток солнечных лучей создает на рабочем месте солнечные блики, слепит глаза и этим мешает работе. Для защиты от прямых солнечных лучей можно пользоваться легкими светлыми шторами или жалюзи. В пасмурные дни, ранние утренние и вечерние часы для обеспечения оптимальной освещенности на рабочем месте необходимо включать искусственное освещение.

• 
  Слайд 8

  Чтобы у школьников не развивалась близорукость, следует

  улучшить гигиенические условия освещения рабочих мест в школе и дома. Стены в классах и поверхности столов окрашивать в светлые тона. Оконные стекла чаще мыть и протирать, не ставить на подоконник предметы, закрывающие доступ света, например, высокие цветы.

• 
  Слайд 9

  Рекомендации

  дома, как и в школе, занятия, требующие напряжения зрения, нужно чередовать с такими, когда орган зрения напрягается меньше. Необходимы 10-20 минутные перерывы после 2-х часов непрерывных занятий.

• 
  Слайд 10

  Искусственное освещение

  Настольная лампа должна находиться слева и быть обязательно прикрытой абажуром, чтобы прямые лучи света не попадали в глаза. Мощность лампы рекомендуется в пределах от 60 до 80 ватт, при этом не исключается общее освещение в комнате. Чрезмерно яркий свет, а тем более свет лампы без абажура ослепляет, вызывает резкое напряжение и утомление зрения. Если в таких условиях работать подолгу создаются предпосылки для развития близорукости. Итак, освещение рабочего места должно быть достаточным по уровню, мягким, без резких бликов и теней, ровным, приятным для глаз. Ярко-красные прозрачные абажуры быстрее утомляют глаза, чем матовые, зеленого или желтого цвета.

• 
  Слайд 11

  Рекомендации школьникам по просмотру телевизора

  Для предупреждения утомления при просмотре телепередач очень важны три условия: расстояние от зрителя до телевизора, освещение в комнате, качество изображения на экране. Лучше всего расположиться от телевизора не ближе, чем на 3 метра, при этом следует сидеть не сбоку, а прямо перед экраном. Если школьник носит очки для дали, ему следует их надеть, чтобы излишне не напрягать зрение. Экран телевизора должен быть на уровне глаз сидящего человека или чуть ниже.

• 
  Слайд 12

  Лучше всего, если

  комната освещена верхним светом или настольной лампой или торшером, не находящимся в поле зрения и не отражающимися на экране телевизора. телевизор смотреть днем в незатемненной комнате и лишь в солнечные дни следует закрывать окна легкими шторами, так как яркий солнечный свет, попадая на экран, значительно ухудшает видимость, что создает дополнительное зрительное напряжение. время от времени переключать взор с экрана телевизора на другие предметы, окружающие вас, чтобы дать отдых глазам.

• 
  Слайд 13
  

  Строгое соблюдение правил зрительного режима при работе с компьютером предотвращает развитие компьютерного синдрома и нарушений зрения.

• 
  Слайд 14

  Правильное питание

  Большое значение для хорошего зрения имеет правильное питание, включающее достаточное количество витаминов.

• 
  Слайд 15
  
• 
  Слайд 16

  Советы офтальмолога

• 
  Слайд 17