Презентация на тему "Бег- вид легкой атлетики"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Презентация «Бег- вид легкой атлетики»

  Презентацию подготовила учитель физической культуры школы-гимназии №20 имени Титова г. Шымкент Григорьева Оксана Юрьевна

• 
  Слайд 2

  Бег

  Бег - естественный способ передвижения входящий во многие виды спорта. В лёгкой атлетике бег делится на гладкий, с препятствиями, эстафетный и по пересечённой местности. Бег выполняется широким шагом на передней части стопы, с полным выпрямлением ноги в момент отталкивания от земли и выносом бедра другой ноги вперёд-вверх, туловище слегка наклонено вперёд, руки согнуты в локтях, дыхание свободное.

• 
  Слайд 3
  
• 
  Слайд 4

  Бег

  Беговые виды лёгкой атлетики объединяют следующие стадионные дисциплины: спринт (100 м, 200 м и 400 м), бег на средние дистанции (от 800 до 3000 м[1], в том числе бег на 3000 м с препятствиями), бег на длинные дистанции(классические дистанции 5000 м и 10 000 м), барьерный бег (110 м, 400 м) и эстафета (4×100 м, 4×200 м, 4×400 м, 4×800 м, 4×1500 м). Все они проходят на дорожке стадиона. Соревнования по бегу известны с 776 года до нашей эры. Соревнования по бегу — это один из самых старых видов спорта, по которым были утверждены официальные правила соревнований, были включены в программу с самых первых Олимпийских игр современности 1896 года. Для бегунов важнейшими качествами являются: способность поддерживать высокую скорость на дистанции, выносливость (для средних и длинных), скоростная выносливость (для длинного спринта), реакция и тактическое мышление.

• 
  Слайд 5
  
• 
  Слайд 6

  Техника бега

  Техника бега зависит от многих факторов. Наиболее существенными являются:- индивидуальные особенности спортсмена;- уровень физической подготовленности спортсмена;- дистанция бега;- покрытие, на котором выполняется бег;- конфигурация местности;- климатические условия.

• 
  Слайд 7

  Индивидуальные особенности

  К индивидуальным особенностям спортсмена-бегуна необходимо отнести: 1) длину ног; 2) подвижность в суставах, особенно в тазобедренном; 3) врожденное соотношение красных и белых мышечных волокон, которые влияют на такие физические качества, как быстрота и выносливость.С повышением уровня физической подготовленности будет меняться и техника бега, приобретая более рациональные и экономичные формы и содержание.От дистанции бега и двигательных задач будет зависеть в первую очередь скорость бега, которая будет влиять на технику бега.

• 
  Слайд 8
  
• 
  Слайд 9

  Условия

  Соревнования по бегу проводятся на специальных легкоатлетических стадионах с оборудованными дорожками. На летних стадионах обычно 8-9 дорожек, на зимних — 4-6 дорожек. Ширина дорожки — 1.22 м, линии, разделяющей дорожки — 5 см. На дорожки наносится специальная разметка, указывающая старт и финиш всех дистанций, и коридоры для передачи эстафетной палочки. Сами соревнования почти не требуют сколько-нибудь особенных условий. Определённое значение имеет покрытие, из которого изготовлена беговая дорожка. Исторически сначала дорожки были земляными, гаревыми, асфальтовыми. В настоящее время дорожки на стадионах изготовлены из синтетических материалов — таких, как тартан, рекортан, регупол и других. Для крупных международных стартов технический комитет IAAF сертифицирует качество покрытия по нескольким классам.

• 
  Слайд 10
  
• 
  Слайд 11
  

  В качестве обуви спортсмены используют специальные беговые туфли — шиповки, обеспечивающие хорошее сцепление с покрытием. Соревнования по бегу проводятся практически в любую погоду. В жаркую погоду в беге на длинные дистанции могут также организовываться пункты питания.

• 
  Слайд 12

  Правила

  На старте спортсмены занимают свои позиции согласно жребию или местам, занятым на предыдущих этапах соревнований. При команде «на старт» («onyourmarks») занимают места у стартовой линии или в колодках (спринт). При команде «внимание» («set») готовятся к старту и должны прекратить всякое движение (команда применяется только в спринте). Команду «марш» даёт стартер выстрелом стартового пистолета, с которым на больших соревнованиях соединён электронный таймер. В ходе бега спортсмены не должны мешать друг другу, хотя при беге особенно на длинные и средние дистанции возможны контакты бегунов. На дистанциях от 100 м до 400 м спортсмены бегут каждый по своей дорожке. На дистанциях от 600 м — 800 м начинают на разных дорожках и через 200 м выходят на общую дорожку. 1000 м и более начинают старт общей группой у линии обозначающей старт. Выигрывает тот спортсмен, который первым пересекает линию финиша. При этом в случае спорных ситуаций привлекается фотофиниш, и первым считается тот легкоатлет, часть туловища которого первой пересекла линию финиша.

• 
  Слайд 13
  
• 
  Слайд 14

  Регламент

  На крупных соревнованиях при большом количестве участников старты проводятся в несколько кругов отсеивающих проигравших (либо по занятому месту либо по худшему времени). Так на летних чемпионатах мира и Европы и Олимпийских играх принята следующая практика (количество кругов может меняться в зависимости от числа участников). 100 м и 800 м проводятся в 1-4 круга (забег-четвертьфинал-полуфинал-финал) от 1500 м до 5000 м в 1-3 круга (забег-полуфинал-финал) 10 000 м — в 1-2 круга (забег-финал) При этом в финальных забегах участвуют 100 м до 800 м, эстафеты — 8 спортсменов/8 команд от 1500 м до 10 000 м — 12 спортсменов и более

• 
  Слайд 15
  
• 
  Слайд 16

  Мукашева Маргарита и Ольга Рыпакова легкоатлетки Казахстана

• 
  Слайд 17
  

  Сборная Казахстана по легкой атлетике Лаврушенко Андрей в эстафетном беге 4х400 м. занял 1 место с результатом 3:21.45 и 2 место в эстафетном беге 4х200 м. с результатом 1:30.63 – тренер Дягилев Борис Андреевич

• 
  Слайд 18
  

  Михаил Литвин Дмитрий Карпов Казахстанские легкоатлеты