Презентация на тему "Прыжки в длину с разбега"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  ПРЫЖКИ В ДЛИНУ С РАЗБЕГА ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Учитель физкультуры МБОУ «Прогимназия № 2» г. Воронеж Пуговичникова Р.М.

• 
  Слайд 2
  

  ИЗ ИСТОРИИ СПОРТА Прыжок в длину являлся распространенной дисциплиной античных Олимпийских игр. Греческие атлеты прыгали в длину не с разбега, а с места. При прыжке атлеты держали в руках груз, напоминающий гантели, которые при приземлении отбрасывали назад, считалось, что так они увеличивают длину прыжка.

• 
  Слайд 3
  

  * через вертикальные препятствия, где надо прыгнуть, как можно выше - прыжок в высоту и прыжок с шестом. * через горизонтальные препятствия, где стремятся прыгнуть, как можно дальше – прыжок в длину и тройной прыжок. ВИДЫ ПРЫЖКОВ В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ Прыжки в легкой атлетике делятся на два вида:

• 
  Слайд 4
  

  Прыжки в длину, выполняются с места и с разбега. Прыжки с места в официальную программу соревнований не включаются, а используются, как контрольное упражнение для определения общей и специальной физической подготовки, а так же для сдачи норм ГТО. ПРЫЖКИ В ДЛИНУ С МЕСТА

• 
  Слайд 5
  

  Прыжки в длину с разбега – двигательное действие, относящиеся к горизонтальным прыжкам. Прыжок в длину является современной олимпийской дисциплиной легкой атлетики для мужчин с 1896г и для женщин с 1948г. ПРЫЖОК В ДЛИНУ С РАЗБЕГА - ОЛИМПИЙСКАЯ ДИСЦИПЛИНА

• 
  Слайд 6
  

  Прыжок в длину с разбега является скоростно-силовым упражнением легкой атлетики. Прыжок состоит из четырех фаз: разбега, отталкивания, полета и приземления. ФАЗЫ ПРЫЖКА

• 
  Слайд 7
  

  Разбег в прыжках в длину служит для создания оптимальной скорости прыгуна. Сам разбег можно разделить на три части: РАЗБЕГ начало разбега приобретение скорости разбега подготовка к отталкиванию

• 
  Слайд 8
  

  ОТТАЛКИВАНИЕ При подготовке к отталкиванию происходит уменьшение длины последних шагов и увеличение их частоты. Отталкивание начинается с момента касания опоры стопой толчковый ноги. Отталкивание – основная фаза любого прыжка.

• 
  Слайд 9
  

  ПОЛЕТ После отталкивания толчковая нога некоторое время продолжает движение назад по инерции. Затем прыгун подтягивает ее коленом вперед к находящейся впереди маховой ноге.

• 
  Слайд 10
  

  ПРИЗЕМЛЕНИЕ после соприкосновения стоп ног с поверхностью, прыгун посылает руки вперед, сгибая ноги в коленях. прыгун выпрямляет ноги в коленях, плечи уходят вперед; руки согнуты, отводятся как можно дальше назад;

• 
  Слайд 11
  

  Прыжки в длину зрелищны, эмоциональны и популярны у зрителей. Однако спортсмену для владения сложной техникой этого вида потребуются упорные тренировки. ПОПУЛЯРНОСТЬ ВИДА

• 
  Слайд 12
  

  Как подготовится к прыжку в длину разбегу? ПРОВЕРЬ СЕБЯ Что надо знать о прыжках в длину с места? Как правильно приземляться? Как правильно отталкиваться?

• 
  Слайд 13
  

  СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!