Презентация на тему "«Запрещенные и ограниченные упражнения в дошкольных учреждениях»"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Запрещенные и ограниченные упражнения в дошкольных учреждениях По итогам конференции «Запрещенные и ограниченные упражнения в дошкольных учреждениях», проводимой на кафедре физического воспитания Государственного педагогического университета им Герцена

• 
  Слайд 2
  

  Форма сустава не предусматривает данное движение Рекомендательная замена: Наклоны вперед, в стороны, повороты Круговые вращения головой

• 
  Слайд 3
  

  Наклоны головы назад Нестабильность шейного отдела позвонка, плохо сформированные мышцы шеи. Возможно смещение шейных позвонков. Замена отсутствует

• 
  Слайд 4
  

  При выполнении упражнений лежа на спине нельзя поднимать две ноги вместе (тренировка нижнего отдела брюшного пресса) Увеличение поясничного лордоза, фаза натуживания оказывает влияние на сосуды шеи и головы. Рекомендательная замена Ноги поднимать и опускать попеременно.

• 
  Слайд 5
  

  Кувырок вперед Нестабильность шейного отдела, плохо сформированные мышцы шеи. Замена отсутствует

• 
  Слайд 6
  

  Перекат на спине, удерживая руками колени Отсутствует фиксация шейного отдела позвонка. Рекомендательная замена Выполнять упражнение только со страховкой педагога

• 
  Слайд 7
  

  Лежа на животе, прогиб в поясничном отделе с упором на выпрямленные руки (упражнение кошечка Увеличение поясничного лордоза, возможность защемления поясничных дисков. Рекомендательная замена Выполнять упражнение на согнутых руках, опора на локти

• 
  Слайд 8
  

  Сидение на пятках Перерастяжение сухожилий и связок коленного сустава. Рекомендательная замена Сиденье по-турецки

• 
  Слайд 9
  

  При выполнении дыхательных упражнений, руки вверх поднимать нельзя Уменьшается поступление кислорода за счет сокращения мышц верхнего плечевого пояса. Рекомендательная замена Изменить положение рук в стороны, на пояс

• 
  Слайд 10
  

  Висы использовать не более 5 секунд Слабость и перерастяжение связочно-мышечного аппарата, неспособность длительно удерживать статику. Замена отсутствует

• 
  Слайд 11
  

  Исключить прыжки босиком по жесткому покрытию Слабый связочно-мышечный аппарат стопы. Несформированность костей плюсны. Рекомендательная замена Прыжки только на гимнастических матах.

• 
  Слайд 12
  

  Бег босиком, опора на переднюю часть стопы Несформированность костей плюсны. Рекомендательная замена Бег в спортивной обуви.

• 
  Слайд 13
  

  Метание набивного мяча из-за головы двумя руками разрешено только с 5 лет по 0,5 кг. Несоответствие массы тела ребенка и веса мяча. Рекомендательная замена Уменьшить вес мяча.

• 
  Слайд 14
  

  Статическое напряжение до 5 лет не использовать Слабый связочно-мышечный аппарат. Рекомендательная замена Разрешено только с 5 лет по 5-7 секунд

• 
  Слайд 15
  

  Чрезмерное вытягивание шеи Нестабильность шейного отдела позвонка, плохо сформированные мышцы шеи. Возможно смещение шейных позвонков. Рекомендательная замена Выполнять упражнения с опусканием плеч вниз, назад.

• 
  Слайд 16