Презентация на тему "Физиологические основы здоровья и принципы его оценки"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Физиологические основы здоровья и принципы его оценки.

• 
  Слайд 2

  Понятие здоровья

  По формулировке ВОЗ – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, психического и социального благополучия. Критериями здоровья являются: - самочувствие; - трудовая деятельность; - семейно – бытовая активность.

• 
  Слайд 3
  

  Очень хорошее Хорошее Удовлетворительное Неудовлетворительное Состояние здоровья здоровых людей оценивают как :

• 
  Слайд 4

  Состояние здоровья больных людей оценивают как:

  Плохое Очень плохое

• 
  Слайд 5

  Концепция здравоохранения и ее решение.

  Целью здравоохранения является достижение каждым человеком такого уровня здоровья, который позволяет ему жить продуктивно в социальном и экономическом плане при максимально возможной продолжительности жизни.

• 
  Слайд 6

  В связи с этим задачи здравоохранения сводятся к следующим:

  1) Перенос акцентов со специализированной на первичную медико-социальную помощь. Для этого нужно готовить: а) врачей общей практики; б) семейных врачей; в) уменьшить число медработников с улучшением их подготовки.

• 
  Слайд 7
  

  2) Переориентация деятельности медицинских учреждений для оказания: а) профилактической помощи; б) лечебной (реабилитационной); в) медико-социальной; г) психологической.

• 
  Слайд 8

  Физиологические основы здоровья и концепция здоровья.

• 
  Слайд 9
  

  По определению И. П. Павлова здоровый организм тот, составляющие которого уравновешены между собой и окружающей средой. Изменение этих взаимоотношений проявляется в виде сдвигов эмоционального статуса, соматических, вегетативных реакций, психической активности, психо-эмоционального состояния.

• 
  Слайд 10

  Составляющие здоровья можнопредставить схемой:

• 
  Слайд 11
  

  Факторы здоровья и его риска Функциональное состояние организма: генетическая 2. фенотипическая детерминированность Варианты и величина ответа (уровень здоровья)

• 
  Слайд 12

  Характеристика факторов здоровья и его риска.

• 
  Слайд 13

  1) Состояние окружающей среды

  Это экологические и производственные факторы: состав воздуха, воды, неблагоприятные условия производства. От этих факторов здоровье зависит на 20%.

• 
  Слайд 14

  2) Наследственность.

  20% заболеваний является генетически обусловленными в виде дефектов отдельных генов, хромосомных нарушений, предрасположенности к болезням.

• 
  Слайд 15

  3) Образ жизни

  – на 50% определяет здоровье. Здесь особую роль играют ценностные ориентации человека, семейно-бытовые отношения, события на работе, режим труда и отдыха.

• 
  Слайд 16
  

  Изменение социально-экономической ситуации в стране все больше выдвигает на первое место среди всех ценностей – здоровье как основу любого благополучия. Но отношение к здоровью, как ценности нужно формировать с детства.

• 
  Слайд 17

  4) Работа органов здравоохранения

  определяет здоровье на 8 – 10%. Это связано с тем, что девиз современной медицины «ищи болезнь», но сделать это эффективно практически невозможно , так как нет достаточного аппаратурного обеспечения и квалифицированных кадров.

• 
  Слайд 18
  

  Т. е. медицина часто не может уловить начало болезни. Кроме того, нет стратегии выявления и лечения пограничных состояний. Нет специалистов по совершенствованию здоровья.

• 
  Слайд 19
  

  Сами люди мало уделяют внимания здоровью, сопротивляются принципу ограничения и нагрузок. Преодолеть это сопротивление в сознание людей – является задачей медицинского просвещения населения.

• 
  Слайд 20

  Факторы риска здоровья.

  Существуют устранимые и неустранимые факторы риска здоровья. Поскольку 50% здоровья зависит от образа жизни, а образ жизни зависит в большей степени от самого человека.

• 
  Слайд 21

  Факторы риска, связанные с образом жизни.

• 
  Слайд 22

  1) Избыточная масса тела

  возникает при положительном энергетическом балансе, приводит к гиперхолестеринемии (при жирной пище), атеросклерозу, гипертонии. В итоге повышается смертность от заболеваний ССС.

• 
  Слайд 23

  2) Ритм труда и отдыха.

• 
  Слайд 24
  

  а) Высокие психо-эмоциональные нагрузки.(источники неврозов. Сопровождаются изменениями АД, ЭКГ, эмоционального статуса. б) Высокие физические нагрузки приводят к возникновению физического стресса.

• 
  Слайд 25
  

  в) Недостаточный отдых приводит к развитию переутомления, затем к неврозу. Первый признак переутомления – если утром чувствуете себя уставшим.

• 
  Слайд 26
  

  г) Низкие физические нагрузки приводят к гиподинамии и гипокинезии и являются причиной детренированности организма.

• 
  Слайд 27

  Изменение показателей организма после гиподинамии в течение 1 месяца

• 
  Слайд 28
  

  100 % 50 % Сила Выносливость Скорость Восстановление За 100% приняты показатели до гиподинамии

• 
  Слайд 29
  

  д) Вредные привычки: 1) курение – абсолютно вредно. Не бывает легких сигарет. 2) алкоголь – эффект зависит от дозы и качества алкогольного напитка.

• 
  Слайд 30

  3) Наркотики .

  Разрушают антиноцицептивную систему. При возникновении зависимости изменяется личность.

• 
  Слайд 31

  Принципы оценки индивидуального здоровья.

• 
  Слайд 32

  1) С помощью статистических форм.

  Периодически, не реже 2 раз в год, оценивают гомеостатические показатели: АД, ЧСС, ЭКГ, ЖЕЛ, состав и свойства пищеварительных соков, пороги болевой и тактильной чувствительности, масса тела, биохимические показатели.

• 
  Слайд 33
  

  Отмечается их динамика в течение года, в течение жизни. Улавливается момент их нежелательного изменения и принимаются меры. Вариантом статистической формы оценки здоровья является составление паспорта здоровья.

• 
  Слайд 34

  2) Определение функционального резерва.

  Коэффициент функционального резерва (КФРС) рассчитывается так: Кол – во функции MAX КФРС = ------------------------------------- Кол – во функции в покое КФРС позволяет оценить возможности реагирования физиологической системы для обеспечения гомеостаза при действии факторов.

• 
  Слайд 35

  КФР оценивают

  с помощью функциональных проб, т. е. дозированных по времени и интенсивности нагрузок: проба Мартине, ортостатическая проба, степ-тест, PWC170 и т. д. Для каждой физиологической системы свои функциональные пробы.

• 
  Слайд 36

  Понятие о рейтинге здоровья.

• 
  Слайд 37
  

  Рейтинг здоровья - это определение его качества с использованием различных критериев. Например, оценку физического здоровья можно проводить по результатам выполнения теста PWC170, используя критерии Апанасенко.

• 
  Слайд 38
  

  В целом качество здоровья индивидуума можно оценить на основании данных о: 1) физической тренированности; 2) психо-эмоциональной тренированности; 3) наличии факторов риска здоровья и факторов, его укрепляющих;

• 
  Слайд 39
  

  4) производственных условиях; 5) экономической ситуации в регионе. На основании оценки «сортности» здоровья составляется план действий по его улучшению или сохранению.

• 
  Слайд 40

  Физиологические основы здорового образа жизни.

• 
  Слайд 41
  

  Здоровый образ жизни тот, который обеспечивает нормальную деятельность всех физиологических систем и помогает переносить значительные физические и психические нагрузки, вредные и опасные воздействия различного происхождения.

• 
  Слайд 42

  Для ведения здорового образа жизни нужны условия.

• 
  Слайд 43

  1) Объективные общественные условия:

  улучшение жизненных условий населения, психологический климат в стране, коллективе, семье. Т. е. государство должно вести такую социально-экономическую политику, чтобы населению было доступно укреплять здоровье.

• 
  Слайд 44
  

  В коллективах руководитель должен заботиться о хорошем психологическом климате, при котором здоровье каждого было бы первостепенной ценностью. То же касается и семьи.

• 
  Слайд 45
  

  2) Уровень сознания человека и ответственность за свое здоровье. 3) Правильная организация труда и отдыха. 4) Формирование системы ценностных ориентаций человека. На первом месте должно быть здоровье.

• 
  Слайд 46
  

  5) Правильное питание. Имеется в виду состав пищи, ее количество, калорийность, частота приема (не менее 3 раз в день), распределение пищи в течение суток.

• 
  Слайд 47

  6) Режим физических тренирующих нагрузок.

  Принципы физических тренировок: а) достаточность нагрузок. Так, школьники должны двигаться 14 часов в сутки, студенты – 8 часов. Это минимум физической активности, необходимый для поддержания здоровья.

• 
  Слайд 48

  Рекомендуется

  делать 1000 упражнений (считал кардиохирург Амосов). Ходьба по 6 – 7 км. в день в хорошем темпе ежедневно. Бег – очень физиологичный метод тренировки. Физические нагрузки могут быть на: а) выносливость; б) силу.

• 
  Слайд 49
  

  7) Использование лечебной физкультуры для сдерживания клинических проявлений болезней или их исчезновения, Это делается с помощью врачей ЛФК. 8) Закаливание: а) традиционное; б) экстремальное; в) сочетание закаливания и физкультуры.

• 
  Слайд 50

  Биолого-медицинские аспекты организации здорового образа жизни.

  1.Организация различных учреждений и специализация медицинских работников для: а) оценки тренированности индивидуума и уровня здоровья;

• 
  Слайд 51
  

  б) разработки мероприятий, направленных на оздоровление и повышения здоровья в индивидуальном порядке.

• 
  Слайд 52

  Формы организации:

  1) кабинеты здоровья на предприятиях, поликлиниках; 2) центры здоровья; 3) школы здоровья.