Содержание
-
Выполнили: Полюшко Ангелина, Колосова Марина ученицы 2 А класса МБОУСОШ №41г.Томска
-
Практически каждый год в зимне-весенний период, в то время, когда иммунитет людей снижен, мы имеем дело с вирусными заболеваниями. и составляют 95% от всех инфекционных заболеваний.
Грипп и другие ОРВИ занимают первое место по частоте и количеству случаев в мире,
-
Вирус гриппа – коварный и хитрый враг. Он проникает в организм легко и незаметно, а затем одним ловким ударом сваливает с ног: высокая температура, головная боль, сильная слабость, озноб, боль в мышцах… Каждый из нас хоть раз сталкивался с этим противником лицом к лицу.
-
Как защититься от гриппа?
Укрепляй иммунитет!
Проводи больше свободного времени на свежем воздухе, займись физкультурой, спортом, больше двигайся.
-
Закаляйся!
Отмечается значительное восстановление иммунитета у детей, которые часто ходят босиком. Очень полезна ходьба босиком по песку, по морской гальке. В зимнее время хождение босиком дома. Для предотвращения простуды достаточно просто надеть носочки.
-
Принимай витамины!
- Витамин С с фруктами, мультивитаминами.
- Витамин В, который содержится в мясе, рыбе, яйцах и зерновых
-
Питайся правильно!
Сбалансированное питание должно включать молочные и кисломолочные продукты, мясо, овощи, фрукты, бобовые, крупы. Только тогда организм сможет противостоять инфекциям и вирусам.
-
Соблюдай гигиену!
- Часто мой руки в течение дня
- Промывай нос
-
Ставь прививку!
-
носи и регулярно (через 2-3 часа) меняй марлевую повязку во время вспышки инфекции
-
Практические советы
- Эхинацея. Столовую ложку аптечной эхинацеи залить 250 крутого кипятка и оставить настаиваться на 12 часов. В процеженный отвар добавить ложку меда и разделить на 3-4 равные части. Пить отвар следует за полчаса до приема пищи в течении 10-12 дней.
- Мёд и лук. Большую головку мелко нарезанного репчатого лука проварить на медленном огне в течение часа. Затем смешать лук со столовой ложкой меда. Чайную ложку такой луково-медовой смеси ребенок должен получать трижды в день до еды.
-
- Клюква с лимоном. Для укрепления иммунитета пропустить через мясорубку 1 кг клюквы и 2 лимона средней величины (косточки извлечь), добавить в массу 1 ст. меда, хорошенько перемешать. Есть смесь по 1-2 ст.л. с чаем 2-3 раза в день.
- Шиповник. Отвар шиповника является признанным иммуномодулирующим средством. Шиповниковый отвар из измельченных плодов следует давать ребенку с началом осени. Рекомендованный курс составляет 2 месяца.
-
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.