Презентация на тему "семинар-практикум «Береги здоровье, оно - твоя частная собственность»"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Подготовила: Волкова Р.Н., педагог-психолог «Береги здоровье, оно - твоя частная собственность» Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение  «Детский сад № 17 г. Йошкар-Олы «Ивушка»

• 
  Слайд 2

  Что такое психогимнастика?

  курс специальных занятий, направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики ребёнка (познавательной, эмоционально-личностной). набор специальных упражнений и игр, проводимых учителем на уроках, которые позволяют активизировать межполушарные взаимодействия, регулировать эмоциональное состояние, избегать переутомления.

• 
  Слайд 3

  Значение упражнений

  снятие психического напряжения и физическая разгрузка; развитие внимания и памяти; развитие координации и мелкой моторики; развитие эмоциональной сферы; активизация мышления и творческих способностей.

• 
  Слайд 4

  Экспресс-тест на сенсомоторную координацию

  Первую букву каждой строки проговаривайте вслух, остальные – про себя; Некоторые буквы сопровождайте движениями: Л – левая рука поднимается в левую сторону, П – правая в правую, В – обе руки поднимаются вверх.

• 
  Слайд 5
  
• 
  Слайд 6

  Виды психогимнастических упражнений:

  Дыхательные: активизация стволовых отделов мозга, энергетизация организма, повышение иммунитета; Глазодвигательные: профилактика миопии и переутомления глазных мышц; Кинезиологические: развитие межполушарного взаимодействия, улучшение мыслительной деятельности; Релаксационные:отдых, снятие мышечного и эмоционального напряжения; Активирующие: мобилизация, концентрация.

• 
  Слайд 7

  Дыхательные упражнения

  «Китайский болванчик»   Вдохнуть, запрокинуть голову назад, на выдохе произнести четко БА-БО-БЭ. «ХА-ХО-ХУ, ФА-ФО-ФУ» Вдох носом, наклонить туловище вперед, правой рукой достать пальцы левой ноги. В этом положении на медленном выдохе произнести ХА-ХО-ХУ (левой рукой – на выдохе произнести ФА-ФО-ФУ).

• 
  Слайд 8

  Глазодвигательные упражнения

  Упражнение 1 - Глаза вправо - глубокий вдох - пауза (задержка дыхания и движения глаз – 2 сек.) - глаза в исходное положение – пассивный выдох - пауза. - Глаза влево - вдох – пауза – глаза в исходное положение – выдох - пауза. - Глаза вверх – вдох – пауза – глаза в исходное положение – выдох - пауза. - Глаза вниз – вдох – пауза – глаза в исходное положение – выдох - пауза. Упражнение 2 - Глаза и язык вправо – вдох – пауза – глаза и язык в исходное положение – выдох, пауза. - Глаза и язык влево – вдох – пауза - глаза и язык в исходное положение – выдох, пауза. - Глаза и язык вверх – вдох – пауза - глаза и язык в исходное положение – выдох, пауза. - Глаза и язык вниз – вдох – пауза - глаза и язык в исходное положение – выдох, пауза.

• 
  Слайд 9

  Кинезиологические упражнения

  «Ухо-нос» Детям предлагают левой рукой взяться за кончик носа, а правой рукой – за противоположное ухо. Одновременно отпустить ухо и нос, хлопнуть в ладоши, поменять положение рук «с точностью до наоборот». «Прыжки»

• 
  Слайд 10

  Релаксационные упражнения

  Упражнение «Избавление от усталости» Сесть, вытянуть ноги, опустить расслабленные руки вниз. - Представьте, что энергия усталости вытекает из кистей рук на землю:  она струится от головы к плечам, перетекает от предплечья, достигает локтей, устремляется к кистям и через кончики пальцев просачивается в землю. Ощутите физическую теплую тяжесть, скользящую по вашим рукам. Посидите с этим ощущением некоторое время, а затем слегка потрясите кистями рук, окончательно избавляясь от усталости.

• 
  Слайд 11

  Активирующие упражнения

  «Мячик» Держа мяч в руках, занимающийся произносит первые две строки стихотворения, затем, произнося следующие две строки, делают броски мячом на каждом слове, сначала подбрасывая его вверх, а затем ударяя об пол: Друг веселый, мячик мой! Всюду, всюду ты со мной. Раз, два, три, четыре, пять. Хорошо с тобой играть! «Руки выше подними!» По команде «Руки выше подними» —поднимаются руки вверх; по команде: «А потом их опусти» — опускаютсявниз. На счет «раз, два» — поднимаются руки вверх, на счет «три, четыре» — опускаются их вниз.

• 
  Слайд 12
  

  Ваше здоровье — есть результат любви к самому себе.